건강해지려면 절대 의사 말을 믿지 마라!

머리말 1 6
머리말 2 9

1장 건강해지려면 절대 의사의 말을 믿지 마라 26
이제는 기존의 의료 지식을 싹 다 갈아엎어야 할 타임 27
내 몸은 내가 알아~! 정말로요? 31
과학에 비해 너무나 수준이 낮은 현대 의학과 한의학 31
처절한 반성과 발상의 대전환이 필요한 의학과 한의학 38
의사 말을 믿지 말아야 할 10가지 이유 43
좋은 의사를 알아보는 방법 45
내가 다니는 병원에서 나는 과연 몇 점짜리 치료를 받고 있는가? 45
좋은 대학교, 좋은 의대를 나왔다고 절대 더 좋은 의사는 아니다. 47
Kevin이 생각하는 좋은 의사는 49

2장 기생충과 구충제, 그리고 유튜브 52
돈이 되지 않으면 움직이지 않는 제약사와 의학계 52
살아있는 모든 식물, 동물에는 기생충, 세균, 바이러스 곰팡이균이 산다 56
애완동물에 대한 구충하기 61
태양 볕을 올바르게 쬐는 방법 63
구충 관련하여 독자들에게 꼭 부탁하고 싶은 것 64
혈액 검사를 통해 내 혈액 속의 기생충 감염 여부 알아보기 65
현미경을 통해 피를 관찰해 보면 크게 4가지 측면에서 좋은 참고자료를 얻을 수 있다 68
정말 내 혈액 속에 기생충이 있다고? 진짜로? 70
가정내 기생충, 세균, 바이러스, 곰팡이균의 감염지－부엌의싱크대, 변기 그리고 내가 사용하는 핸드폰 72
칫솔 사용하기 75
음식 조리대의 청결 주의 75
소파, 핸드폰의 청결 주의 76

3장 좀 더 넓은 시야로 당신의 병을 바라보라 80
스트레스는 당신의 병의 원인이 아니다 80
내 몸이 문제인가? 내 성격이 문제인가? 82
내가 겪는 불안, 초조 우울감의 진짜 원인 87
우울증은 불안, 초조 증상과 조금 다르다 90
불안증, 우울증약 처방 시 의사들이 알아야 할 일 91
양약을 복용하고 몸이 나빠진 환자의 실제 사례 92
내가 병에 걸려서 죽을 병은 정해져 있다 95
암 사망자가 매년 더 증가하고 있다고? 99
코로나로 죽으나, 암으로 죽으나 102
암 수술, 항암제, 방사선치료는 언 발에 오줌 누기라는 결론 103
유방암이 생겼을 때 유방을 잘라내는 절제술이 옳은 치료일까 104
잘못된 길을 절대 되돌아갈 수 없는 의료계의 구조적 문제 107
암이 잘 오는 사람은 어떤 사람일까 110
내 몸에 이로운 건강기능식품을 고르는 간단한 기준 112
의사보다 똑똑하게 내 몸의 문제를 진단하는 법 113
망문문절 진단법이란? 114
내 문제를 셀프로 진단하는 법 114
점, 잡티, 기미, 티눈, 반점이 알려주는 내 몸의 상태 115
점과 반점에 대해서 좀 더 알아보자 116
점에 씨앗 모양의 뿌리가 있다 119
복부의 온도 재보기 120
치아교정, 턱관절 때문에 고생하는 분이라면 이미 중환자 121
손가락을 검사해 보기 124
발가락을 검사해 보기 125
자신의 맥박 점검해 보기 12
6홍채를 통해 내 몸 증상 알아보기 128

4장 내 몸의 틀어진 구조를 바로 잡자! 내 몸의 통나무를 치워라 130
구조의 문제 여부를 진단과 치료에 있어 빠뜨리면 절대 안된다 130
당신 몸을 누르는 통나무부터 치우자 135
교정을 할 줄 모르는 명의는 없다 140

5장 경추신경 증후군이란? 142
여러분이 경추에 대해 알아야 할 내용, 지그재그목, 경추신경 증후군에 대해 들어보았는가? 142
현대 의학의 신경학, 방사선학이 하고 있는 큰 실수 148
면역을 망치는 경추신경 증후군 152
일자목, 거북목보다 더 심각한 지그재그목을 아셔야 154
내 체형을 망가뜨리는 생활 속 8가지 요소들 157

6장 한의학적 치료와 장단점 176
한의학적 치료의 장점 177
한의학의 해부도 180
12경락, 음양오행에 대하여 180
한의학적 치료의 장점 188
Kevin에게 이메일을 통해 상담을 한 사례 191
한의학적 치료의 아쉬운 점 194
진짜 좋은 의사 혹은 한의사가 되려면 199
한의원에서 시행하는 일반적 치료법에 대해 알아보자 199
침 치료요법 199
다양한 한의학의 침법들 202
침도란 206
침도 치료의 적응증 207
연부조직이란 209
이런 연부조직이 왜 중요한가 210
침도 치료와 교정치료를 할 줄 모르면 절대 명의가 될 수 없다 213
한의사가 침도를 알게 되면 214
뜸요법 217
부항요법 221
추나요법 224
추나요법이란? 230
가슴이 찌릿하게 아파서 심장이 안 좋은 줄 알았더니 232
교정치료는 마사지와 침도 치료가 같이 병행되어야 효과가 극대화된다 235
교정을 할 때 ‘우두둑’ 소리가 나야 좋은 것인가 237
물리치료 요법 242
한약요법 244
한약을 먹고 간 수치가 올라가는 이유 246

7장 의학적 치료와 장단점 250
의학적 치료의 장점 250
의학적 진단의 아쉬운 점 251
일단 현대 의학의 가장 큰 맹점을 예로 들자면 253
현대 의학(양방) 치료 방법의 장단점 255
부분 부분을 떼어 놓는 국소적 치료시각이 오히려 병을 키운다 255
위염, 식도염 하나 제대로 고치지 못하는 의학과 한의학 256
모든 병을, 모든 증상을 동시에 케어하고 호전시킬 수 있는 10가지의 중요한 카테고리 요소들 257
좋은 의사를 정의한다면 어떻게 말할 수 있을까 258
바른 진단만으로는 내 병이 나을 수 없다는 슬픈 사실 263
의료인과 의료소비자가 하고 있는 큰 착각에 대하여 266
의사가 하는 가장 큰 착각 267
우리가 하는 가장 큰 착각 270
병원에 가서 검사를 해도 내 몸의 이상 여부를 알 수 없는 이유 272
양의학의 태생적 한계 273

8장 과연 내 병을 나을 방법은 무엇일까? 276
당신이 병에 걸리는 것은 당연하다 276
우리가 생각하는 피, 혈액에 대한 큰 착각 283
우리가 알고 있는 노화의 개념에 대한 큰 착각 286
의사들이 약화 사고가 날 수밖에 없는 이유 288
의사들은 지금 당장 다시 고민해보라 292
위장, 간장에 문제가 이미 와 있는데 검사해 보면 다 정상 293
의학은 분류하고 나누는 데는 천재지만… 297
오장육부 중에 간이 제일 중요하다 299
내 몸속의 화장실 때문에 내 온몸이 더럽혀진다 301

9장 숙변은 정말 존재하는가 306
숙변이 생길 수밖에 없는 이유 308
관장을 하게 되면 정말 놀라운 내 뱃속이 내용물을 만나게 된다 313
살면서 처음 맡아보는 지독한 변 냄새를 맡게 될 것이다 313
숙변 속에서 기생충을 보게 될 것이다 313
어마어마한 숙변 내용물에 놀랄 것이다 318
방귀는 어떻게 생성되나 321
일년에 우리가 먹는 치킨과 삼겹살, 라면, 아이스크림 등이 얼마나 될까 322
여기에 우리가 병나고 혹은 건강한 것에 대한 큰 해답이 있다는 것을 알고 있는가 323
맛이 있다는 것에 대한 새로운 정의를 내려야 한다 325
Kevin은 솔직히 환자들이 너무 불쌍하다 327
Kevin에게 질문하고 상담을 원하는 사례 330
지금의 티브이를 비롯한 유튜브 등의 미디어 매체가 병을 만들고 있다 332
우리가 깨닫지 못하고 있는 가장 큰 건강상의 실수 332

10장 온열 치료의 중요성
온열 치료의 4대 요법이란 336
내 몸속 오장육부가 찬물, 찬 음식, 냉장고의 피해로부터 보호받는 법 338
골드-RX 340
골드-RX를 제일 효과적이고 손쉽게 이용하는 방법 346
온열 벨트 348
족탕기 350
족탕기로 수족탕을 하는 방법 353
코로나바이러스가 내 몸에 침법했을 때 초반에 바로 물리치는 법 354
45도의 온도로 수족탕을 하는 이유 355
반신욕기 357
해죽순차+소금 359
해죽순을 제대로 복용하는 방법과 용량 363
복부 냉기가 부르는 여러 가지 병들 365
특집: COVID-19 감염 의심될 때 집에서 할 수 있는 대박 셀프 치료법 367
체중감량, 다이어트는 기존 방식으로 하면 안 된다 371
평생 다이어트만 하는 사람이 있다 373

11장 이런저런 건강 이야기
불임 혹은 난임은 최대의 축복 378
채식의 위험성－채식주의자들은 주의할 것 382
육식 VS 채식 384
저염식을 해야 한다는 답답한 사람들 꼭 좀 보세요 386
저염식을 하신 분들의 사례 391
육식을 주로 하게 되면 발생하는 문제 393
콜라나 사이다를 좋아하면 생기는 일 398
여러분 세상 살아가는 게 좀 억울하지 않습니까 399
여러분은 몸이 아파서, 병원이나 한의원에 갔을 때 속 시원히 내맘에 들게 잘 낫던가 400

12장 여러분이 그동안 몰랐던 양약의 실체, 이제는 알아야 한다고
혈압약의 문제 404
혈압약의 부작용 406
뇌혈관이 터지는 이유 412
바보 같은 혈압약의 원리 414
혈압약의 종류 414
제약회사 개발자님들, 의사분들 이런 잘못된 진단과 처방과양약을 어떻게 생각하는지? 417
당뇨약의 문제 419
당뇨가 생기는 원리에 대한 기본 개념 419
당화혈색소는 무엇인가 420
당뇨약 혈당강하제의 종류 424
고지혈증약의 문제 430
고지혈증을 제대로 이해하기 위한 두 가지 큰 전제 430
좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤이라고 잘못 부르는 의사들 432
LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 법 433
골다공증약의 문제 436
뼛속으로 혈관이 지나간다 438
우리가 먹는 것이 칼슘인가? 아니면 석회인가를 알아야 한다 443
골다공증약의 부작용을 안다면 골다공증약을 먹을 수 없다 444
칼슘제의 문제 447
칼슘제를 먹지 말고, 자연의 음식에서 보충하라 450
해열제의 문제 453
감기나 몸살이 오면 열이 나는 이유 454
어린 아이들의 해열 방법 456
일반 성인들이 해열 방법 457
진통제의 문제 459
호르몬제의 문제 463
수면제와 정신과 약의 문제 469
채소나 과일 속에 기생충이 있다고 무서워하시는 분들을 위해 482
Kevin이 의학, 한의학을 깎아내린 진짜 이유 483
우리에게 익숙한 병원 진료실 풍경을 바꾸자 484
내 병을 고쳐줄 의사나 한의사를 만나려거든 488

맺음말
건강을 위해 해야 할 최소한의 기본적 사항들 491
구조의 문제가 정신질환도 일으킨다 495
다음 책이나 강의에서 만날 내용 499