생각이 많아서 찾아왔습니다

정신과 의사와 가진 열두 번의 만남, 그 속에서 찾아낸 마음 정리법

권용석 , 박미정

웨일북

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SKU

9791190313575

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Publication Date	2020/10/30
Pages/Weight/Size	13520017mm
ISBN	9791190313575
Categories	인문 > 심리

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Description

단절된 시간 속에서 외롭고, 선택의 순간 앞에서 불안한
지금의 우리가 반드시 들어야 할 속 깊은 솔루션

우리는 괜찮지 않은 마음을 괜찮다고 착각하며 살아간다. 불유쾌한 사람들, 혼란스러운 감정들을 겪다 보면 어느새 마음에 내성이 생겨버린다. 나를 성장하게 하는 것은 상처받은 마음이 아니라 상처에서 벗어나 본 경험인 것처럼, 스스로 내성이 생긴 마음을 떨쳐내고 상처를 인지하는 연습을 해야 한다. 박미정 작가와 정신건강의학과 권용석 원장은 자신의 감정을 속이고 상황을 본인 탓으로 돌리는 사람들이 마음을 다졌으면 하는 바람에서 이 책을 쓰게 되었다. 열두 편의 짧은 소설에는 일, 관계, 사랑의 테두리 안에서 쉼 없이 생각하는 여성이 자신의 고민을 털어놓는다. 뒤이어 권용석 원장이 상황에 맞게 적절한 마음처방을 내려준다.

Contents

들어가는 말:
괜찮지 않던 마음이
괜찮아질 때까지

1장 일하는 마음:
일상을 오려내고 싶을 때

공시생 은정 씨의 하루
* 마음처방: 불안으로부터 자기 자신을 지키는 법

처음이라는 벽 앞에서
* 마음처방: 긴장을 숨기려는 긴장

일의 무게를 견딜 수가 없어요
* 마음처방: 지쳐 있는 나, 힘을 남기기

나를 피곤하게 만드는 사람들
* 마음처방: 좋은 관계를 위해 기억해야 할 것들

부장님, 퇴근해도 될까요?
* 마음처방: 그냥 원래 그런 사람도 있습니다

2장 사랑하는 마음:
관계에 물음표가 많을 때

자존감 낮은 은정 씨의 사랑
* 마음처방: 지금의 상처받은 나를 돌봐주세요

우리들의 권태기
* 마음처방: 완벽한 관계는 없다

깊은 아픔을 딛고 이제는 사랑하고 싶어요
* 마음처방: 당신의 잘못이 아닙니다

사랑도 돌이킬 수 있나요?
* 마음처방: 누구나 혼자는 두렵다

3장 살아가는 마음:
‘할 수 있다’는 말이 지칠 때

가족이 버거운 은정 씨의 시간
* 마음처방: 행복을 위한 균형 잡기

언니의 그늘
* 마음처방: 언니와 동생 모두를 위한 이야기

결혼하면 행복할까요?
* 마음처방: 내가 내린 선택을 믿으세요

4장 후일담:
당신이 더 이상
외롭지 않았으면 좋겠습니다

* 오늘도 힘겨운 하루를 보낼
은정 씨에게 다른 은정이가

* 세상의 모든 은정 씨에게 보내는
권용석의 마음 처방

참고 문헌

Author

권용석,박미정

정신건강의학과 전문의(참정신건강의학과 의원 원장). 사람 뇌의 기능이 신기해 공부해 보고 싶어 의사가 되었고, 정신건강의학과를 선택했다. 연구와 가르침에 재능이 없음을 알고 열심히 배워서 진료에 충실하기로 해 지금은 개인 의원을 운영하고 있다. 여전히 미지의 영역인 뇌 과학 공부가 여러 관심사 중 하나다.