격려 수업 워크북

나를 아는 것이 나를 사랑하는 것이다!
나를 온전히 받아들이고 날마다 긍정적인 변화를 만들어가는 연습

이 책『격려 수업 워크북』은 지난 2019년에 국내 번역 출간된 『격려 수업』의 워크북으로 개인의 성장을 위한 즐거운 과정을 담고 있다. 따라서 ‘격려 수업’과 함께 공부하는 것이 좋다.『격려 수업』은 아들러와 드라이커스의 심리학에 바탕을 둔 것으로, 저자인 린 로트는 제인 넬슨과 함께 부모를 위한 ‘긍정훈육법’과 교사를 위한 ‘학급긍정훈육법’을 만들기도 했다. 격려 수업은 당신이 겪고 있는 문제와 관련된 정보를 찾고 그로부터 그 문제를 해결하도록 돕는다. 그리고 무엇보다 용기를 잃고 낙담한 자기 자신에게 용기를 주도록 돕는다.

교사뿐만 아니라 부모나 상담사, 그리고 무엇보다 독자 자신에게 매우 유익한 이 책은 이전에 경험해보지 못한 방식으로 자신을 알아가며, 어른이 된 지금의 내가 만드는 관계에 내면아이(inner child)가 미치는 영향을 이해하고, 어린 시절의 결심이 지금의 삶에서 반복되는 문제와 어떤 관련이 있는지 알아가면서 자신의 내면아이를 업그레이드할 수 있다. 또한 자기 자신을 받아들이고 변화를 위해 작은 실천을 하는 방법과 아들러 심리학과 긍정 훈육을 삶에 적용하여 배우고 성장하는 법을 알 수 있다.

책에 소개된 활동들을 따라 하면서 자기 자신을 발견하고 격려하는 셀프 테라피로 활용할 수도 있고, 다른 상담법과 함께 응용해 활용할 수도 있다. 다만, 이 책에 나온 여러 가지 활동은 성실하게 실천할 때만 효과가 있다. 소개된 활동을 스스로 하거나, 모임에서 하거나, 학급이나 상담에서 용기 내어 하길 권한다. 무엇보다 자기 자신의 성장을 위한 과정을 즐기기 바란다.