시간관리 다이어리
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9791189612078
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| Publication Date | 2018/12/10 |
| Pages/Weight/Size | 151*210*12mm |
| ISBN | 9791189612078 |
| Categories | 건강 취미 > 취미기타 |
Description
일상에 지쳐가는 사람들은 자신을 돌아볼 시간적 여유 없이 그저 앞만 보고 달리다가 어느 순간 ‘팟’하고 삶이 멈추는 순간을 경험한다. 바로 ‘번아웃’인 것이다. 이 책은 ‘내 안의 나를 만나는’이라는 의미를 가진 안나코치의 코칭과 스스로를 돌아볼 수 있는 기록 공간을 함께 엮은 다이어리 북이다. 다양한 삶의 모습 속에서 좀 더 행복한 삶과 나와 나의 일, 주변 사람들과의 관계에서 자신이 선택한 방향대로 살아갈 수 있는 힘을 만들 수 있는 방법을 제시하고 찾을 수 있도록 도와주는 안내서이기도 하다. 『시간관리 다이어리』는 100일이라는 상징적인 시간과 하루 24시간을 30분 단위로 구성하여 기록할 수 있도록 하였다. 변화를 위해 한 걸음씩 나아가는 100일간의 긍정적인 감정 습관을 실행해 볼 수 있는 또 하나의 자아를 만나고 기록하고 성장할 수 있는 디딤돌로 그 역할을 할 수 있도록 하였다. 저자의 오랜 코칭 경험을 토대로 사람들에게 필요한 것이 무엇인지 각 시간별로 구성하였고, 자신의 잠재능력을 최대한 개발하고 발견할 수 있는 프로세스를 담은 신개념 셀프 코칭이 가능하도록 구성하였다.
Contents
S.W.E.E.T Monthly Schedule
S.W.E.E.T Monthly MRRWS Plan
S.W.E.E.T Daily Schedule
S.W.E.E.T Weekly Feedback
S.W.E.E.T Monthly Feedback
S.W.E.E.T 100 day Feedback
S.W.E.E.T Monthly MRRWS Plan
S.W.E.E.T Daily Schedule
S.W.E.E.T Weekly Feedback
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