박상미의 고민사전 : 청소년·학부모편
나를 믿어야 꿈을 이룬다
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9791188912445
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| Publication Date | 2019/05/13 |
| Pages/Weight/Size | 155*221*16mm |
| ISBN | 9791188912445 |
| Categories | 청소년 > 청소년 인문/사회/경제 |
Description
마음 아픈 사람들을 살리는 말을 하고, 글을 쓰고, 영화를 만드는
박상미만의 솔루션이 담긴 청소년과 학부모를 위한 책!
세상의 문을 여는 힘은 ‘나를 믿는 마음’에서 나옵니다
내가 내 마음의 근육을 키우고, 나를 믿으면 꿈을 이룰 수 있어요
그동안 영상과 책 그리고 많은 활동으로 사람들의 마음 치유 안내자를 자처했던 박상미 선생님이 청소년과 학부모를 위해 『박상미의 고민사전』(청소년·학부모편)을 출간했다.
『박상미의 고민사전』은 [스포츠경향]에 연재하고 있는 칼럼 제목으로 꾸준히 뜨거운 사랑을 받고 있는데, 이 책 청소년·학부모편에서는 네 잘못이 아니야, 너만 그런 게 아니라고 따뜻하게 위로하고, 청소년들이 누군가에게 의지하고 싶고, 위로받고 싶고, 기대고 싶을 때 박상미 선생님과 대화하듯 읽을 수 있도록 했다. 마음이 답답할 때, 궁금할 때, 화날 때, 막막할 때, 속상할 때, 외로울 때, 불안할 때, 걱정될 때, 두려울 때, 언제라도 펼쳐보고 지혜를 얻을 수 있는 고민사전이다.
고민 상담을 통해 마음 치유의 힘이 어디에서 비롯되는지를 깨닫게 해주고, 정말로 힘들 때 어떻게 해야 하는지 답해준다. 내가 힘들 때 곁에서 손을 내밀어주는 어른이 있다면, 그의 손을 꼭 잡아야 한다고 말해주고, 청소년들이 자신에게 집중하여 자신을 알아가며 내 감정의 주인이 될 수 있는 길을 안내했다. 내가 나의 마음을 지키고 보살피기 위해 마음의 근육을 길러야 한다. 그래야 기댈 누군가를 찾아 헤매지 않고, 외로움, 소외감, 열등감처럼 우리를 힘들게 하는 감정에서도 자유로워질 수 있음을 알려준다. 더불어 학부모에게도 이 책 읽기를 권하는 것은 청소년의 고민 상담을 통해 내 아이의 마음을 이해하고 소통하는 방법을 터득하는 데 큰 도움이 되기 때문이다.
또한, 2014년 당시 한국에서는 그리 유명하지 않았던 ‘방탄소년단’을 박상미 선생님이 독일 베를린에서 인터뷰한 내용을 통해, 꿈을 찾고 삶에 의미를 묻는 아이돌 철학자들에게 전 세계의 팬들이 열광할 수밖에 없는 이유를 설명하며 청소년들이 꿈을 찾는 데 도움이 되도록 했다.
박상미만의 솔루션이 담긴 청소년과 학부모를 위한 책!
세상의 문을 여는 힘은 ‘나를 믿는 마음’에서 나옵니다
내가 내 마음의 근육을 키우고, 나를 믿으면 꿈을 이룰 수 있어요
그동안 영상과 책 그리고 많은 활동으로 사람들의 마음 치유 안내자를 자처했던 박상미 선생님이 청소년과 학부모를 위해 『박상미의 고민사전』(청소년·학부모편)을 출간했다.
『박상미의 고민사전』은 [스포츠경향]에 연재하고 있는 칼럼 제목으로 꾸준히 뜨거운 사랑을 받고 있는데, 이 책 청소년·학부모편에서는 네 잘못이 아니야, 너만 그런 게 아니라고 따뜻하게 위로하고, 청소년들이 누군가에게 의지하고 싶고, 위로받고 싶고, 기대고 싶을 때 박상미 선생님과 대화하듯 읽을 수 있도록 했다. 마음이 답답할 때, 궁금할 때, 화날 때, 막막할 때, 속상할 때, 외로울 때, 불안할 때, 걱정될 때, 두려울 때, 언제라도 펼쳐보고 지혜를 얻을 수 있는 고민사전이다.
고민 상담을 통해 마음 치유의 힘이 어디에서 비롯되는지를 깨닫게 해주고, 정말로 힘들 때 어떻게 해야 하는지 답해준다. 내가 힘들 때 곁에서 손을 내밀어주는 어른이 있다면, 그의 손을 꼭 잡아야 한다고 말해주고, 청소년들이 자신에게 집중하여 자신을 알아가며 내 감정의 주인이 될 수 있는 길을 안내했다. 내가 나의 마음을 지키고 보살피기 위해 마음의 근육을 길러야 한다. 그래야 기댈 누군가를 찾아 헤매지 않고, 외로움, 소외감, 열등감처럼 우리를 힘들게 하는 감정에서도 자유로워질 수 있음을 알려준다. 더불어 학부모에게도 이 책 읽기를 권하는 것은 청소년의 고민 상담을 통해 내 아이의 마음을 이해하고 소통하는 방법을 터득하는 데 큰 도움이 되기 때문이다.
또한, 2014년 당시 한국에서는 그리 유명하지 않았던 ‘방탄소년단’을 박상미 선생님이 독일 베를린에서 인터뷰한 내용을 통해, 꿈을 찾고 삶에 의미를 묻는 아이돌 철학자들에게 전 세계의 팬들이 열광할 수밖에 없는 이유를 설명하며 청소년들이 꿈을 찾는 데 도움이 되도록 했다.
Contents
· 서문
1장 상미 샘 이야기
“나를 믿어야 꿈을 이룬다”
· 특강 1 고통도 언젠가 스펙이 돼요
· 특강 2 밑 빠진 독에 물을 부을 때 기적이 일어나요
· 특강 3 ‘직업’의 진짜 의미를 알면 돈이 벌고 싶어져요
2장 청소년의 슬기로운 감정 생활
“나를 알아야 나를 키운다”
· 청소년기 뇌의 비밀
-나의 뇌를 리모델링해요
-청소년기 뇌의 비밀을 알아야 해요
· 분노를 참기 힘들 때 보세요
· 분노를 행동으로 옮기고 싶을 때 보세요
· 복수하고 싶을 때 보세요
· 화나고 짜증 날 때 보세요
-상대는 변하지 않아요
-슬기롭게 화내는 법이 있어요
-‘욱’하고 화내는 사람, 도대체 왜 그러는 걸까요
-화 잘 내는 사람들의 특징이 있어요
-‘무시하기’가 답이에요
-잘 지내기 힘든 사람과도 잘 지내는 방법이 있어요
· 내 감정의 주인이 될 수 있어요
-감정 조율 연습을 해요
-내 감정과 대화하는 방법을 알려줄게요
-내 감정에 이름을 붙여 봐요
3장 비밀의 방: 마음 상담실
“내 마음 근육은 내가 키운다”
· 죽고 싶은 마음이 들 때 보세요
· 타인의 말에 상처받았을 때 보세요
· 할 말 못하고 상처 잘 받는 내 마음을 단련하고 싶을 때 보세요
· 사랑받고 싶을 때 보세요
· 무기력해서 아무것도 하기 싫을 때 보세요
-무기력과 게으름은 뿌리가 달라요
· 열등감 때문에 힘들 때 보세요
· 행복해지고 싶을 때 보세요
· 내 적성과 꿈을 찾는 건 연애와 똑같아요
-이성 친구를 탐색하듯, 설레는 마음으로 찾아요
-환경, 재능, 지능보다 중요한 끈기가 필요해요
-열심히 배우고 연습해서 나만의 능력을 키워요
-한 분야의 전문가가 되려면 몇 년을 투자해야 할까요
· 인스타그램에서 다들 잘 사는 거 보면 우울해질 때 보세요
· 타고난 천성이 힘이 셀까요? 습관이 힘이 셀까요?
· 체력이 떨어져서 힘들 때 보세요
-뇌는 운동화를 신은 나를 좋아해요
-꿈은 체력으로 이루는 거예요
· 게임과 야동, 끊기 힘들 때 보세요
· 어떤 친구와 가까이 지내야 할지 궁금할 때 보세요
· 내 인생, 이미 늦었다고 생각될 때 보세요
· 이성 친구와 성관계…… 불안할 때 보세요
· 어린 시절 당한 성폭행의 상처를 잊을 수 없어요
4장 상미 샘이 만난 꿈을 이룬 청년들
“나에게 집중하면 길이 열린다”
· 방탄소년단 ‘우리는 우리 자신을 사랑하는 법을 배웠습니다’
5장 청소년 묻고 상미 샘 답하다
“간절히 두드리면 문이 열린다”
· 상미 샘, 자신에 대해 이야기해주세요
1장 상미 샘 이야기
“나를 믿어야 꿈을 이룬다”
· 특강 1 고통도 언젠가 스펙이 돼요
· 특강 2 밑 빠진 독에 물을 부을 때 기적이 일어나요
· 특강 3 ‘직업’의 진짜 의미를 알면 돈이 벌고 싶어져요
2장 청소년의 슬기로운 감정 생활
“나를 알아야 나를 키운다”
· 청소년기 뇌의 비밀
-나의 뇌를 리모델링해요
-청소년기 뇌의 비밀을 알아야 해요
· 분노를 참기 힘들 때 보세요
· 분노를 행동으로 옮기고 싶을 때 보세요
· 복수하고 싶을 때 보세요
· 화나고 짜증 날 때 보세요
-상대는 변하지 않아요
-슬기롭게 화내는 법이 있어요
-‘욱’하고 화내는 사람, 도대체 왜 그러는 걸까요
-화 잘 내는 사람들의 특징이 있어요
-‘무시하기’가 답이에요
-잘 지내기 힘든 사람과도 잘 지내는 방법이 있어요
· 내 감정의 주인이 될 수 있어요
-감정 조율 연습을 해요
-내 감정과 대화하는 방법을 알려줄게요
-내 감정에 이름을 붙여 봐요
3장 비밀의 방: 마음 상담실
“내 마음 근육은 내가 키운다”
· 죽고 싶은 마음이 들 때 보세요
· 타인의 말에 상처받았을 때 보세요
· 할 말 못하고 상처 잘 받는 내 마음을 단련하고 싶을 때 보세요
· 사랑받고 싶을 때 보세요
· 무기력해서 아무것도 하기 싫을 때 보세요
-무기력과 게으름은 뿌리가 달라요
· 열등감 때문에 힘들 때 보세요
· 행복해지고 싶을 때 보세요
· 내 적성과 꿈을 찾는 건 연애와 똑같아요
-이성 친구를 탐색하듯, 설레는 마음으로 찾아요
-환경, 재능, 지능보다 중요한 끈기가 필요해요
-열심히 배우고 연습해서 나만의 능력을 키워요
-한 분야의 전문가가 되려면 몇 년을 투자해야 할까요
· 인스타그램에서 다들 잘 사는 거 보면 우울해질 때 보세요
· 타고난 천성이 힘이 셀까요? 습관이 힘이 셀까요?
· 체력이 떨어져서 힘들 때 보세요
-뇌는 운동화를 신은 나를 좋아해요
-꿈은 체력으로 이루는 거예요
· 게임과 야동, 끊기 힘들 때 보세요
· 어떤 친구와 가까이 지내야 할지 궁금할 때 보세요
· 내 인생, 이미 늦었다고 생각될 때 보세요
· 이성 친구와 성관계…… 불안할 때 보세요
· 어린 시절 당한 성폭행의 상처를 잊을 수 없어요
4장 상미 샘이 만난 꿈을 이룬 청년들
“나에게 집중하면 길이 열린다”
· 방탄소년단 ‘우리는 우리 자신을 사랑하는 법을 배웠습니다’
5장 청소년 묻고 상미 샘 답하다
“간절히 두드리면 문이 열린다”
· 상미 샘, 자신에 대해 이야기해주세요