이토록 온전한 나

『이토록 온전한 나』는 요즘과 같은 갈등과 분노의 시기에 특히 필요한 ‘지금 여기에 온전한 나와 함께하는’ 지혜를 말하고 있다. 지은이는 영성교육 동사섭, 마음공부, 춤 세라피, 에니어그램, 오라소마, 야마기시즘, 아바타와 삼매, 참선, 명상모임 등을 직접 체험하면서 얻게 된 깨달음과 살아오는 동안 "지금 여기"에 온전히 함께하는 데서 오는 행복의 지혜를 진솔한 목소리로 책에 담았다. 요즘 같은 혼란한 시기에 스스로 이미 온전한 존재임을 깨닫고 지금 여기에 너와 내가 함께하는 행복과 자유, 평화를 누리고자 하는 독자들에게 큰 선물이 될 것이다.

책을 시작하면서 5

Chapter 1 지금 여기에 다 있다

온전한 나와 함께하기 12
오락가락하는 생각은 삶의 불청객 27
지금 여기에 가득한 행복 36

Chapter 2 지혜로움을 선택한다

옳고 지혜로운지 사유해 보기 52
있는 그대로 알아차리기 64
소중한 나에게 집중하기 80

Chapter 3 나를 만나고 알아가는 기쁨

나와 절친 되기 96
걸림돌은 온전함을 발견하게 해주는 보물 118
바라보아야 알 수 있다 137

Chapter 4 내가 먼저 그렇게 하면 되지

나도 그런데 너도 그러니? 152
생각이나 평가보다 사실과 원하는 것을 말하자 167
괜찮아, 잘했어, 미안해, 고마워 187

Chapter 5 일상은 나를 알아가는 보물상자

현명하게 살아가는 일상의 기술 208
지금 여기에 마음이 있는가? 226
정성껏 하면 평안하고 행복하다 247

이미숙

영성교육 동사섭, 마음공부, 전원 살림마을, 춤 세라피, 에니어그 램, 오라소마, 야마기시즘, 아바타 등을 체험하고 연세대 신학대학 원 상담전문 과정, 순일선원 삼매, 참선, 명상 모임 등 어떻게 생활 하는 것이 진정한 행복이며 성공인지 사유하고 나누고 있다.

자신을 알고 이해하는 만큼 있는 그대로의 자신을 존중하게 되고 자유롭고 넉넉해짐을 알기에 일상에서 잡념은 알아차려 내려놓고 지금을 살아가며, 일정한 시간을 정해놓고 마음을 기록하고 산책, 사유, 명상 등으로 나를 알아차려 몸과 마음을 챙겨 생활하고 있다.

현재는 인생나눔 멘토로 나누고 소통하며 함께 배우고 있다. 교사 시절 14년간 심성교육과 차명상 등으로 자신을 바라보고 훌륭함을 발견하여 사용법을 알고 익혀 온전한 마음으로 생활하도록 안 내하는 인성교육을 하였다. 학생들과 함께한 내용을 「감사일기 모음」, 「내 마음의 보물상자」, 「행복자격증」, 「살아 있는 느낌」 등의 책을 만들어 교재로 사용하였다.

Publication Date	2019/10/25
Pages/Weight/Size	15322416mm
ISBN	9791188401246