우유부단한 인생이 꼭 알아야 할 선택의 심리학

언제까지 내 인생, 내 행복을 운에 맡길 것인가!

선택하기가 세상에서 제일 어려운 사람을 위한 책!

‘선택’하는 데 문제가 있는 사람은 대개 두 가지 중 하나에 해당한다. 선택을 잘 못 하거나 아무렇게나 선택하거나. 그리고 이러한 자신 때문에 후회하고 피곤하고 때로 심각한 위기에 직면한다. 신간 『우유부단한 인생이 꼭 알아야 할 선택의 심리학』에서 임상심리학자이자 수천 명의 심리 문제를 상담해온 티모시 옌 박사는 다양한 사례와 과학적 연구, 인문학적 지혜를 통해 의사결정의 로드맵, 즉 아무리 어려운 선택의 문제라도 해결할 수 있게 해주는 체계적인 방법을 제시한다.

저자가 ‘최적의 의사결정 프레임워크(Optimal Decision-Making Framework)’라 부르는 이 로드맵에 따르면, 올바른 선택을 위해서는 감정, 나와 상대방의 가치관, 현실, 그리고 용기라는 각 체크포인트를 풀어가면 된다. 다시 말해, 자신의 동기와 가치가 무엇인지 확인하고, 다른 사람들과의 관계를 개선하며, 그 과정에서의 저항을 이겨내는 것이다. 이로써 결정을 미루거나 피하는 사람, 남들이 내린 결정에 만족하지 못하는 사람, 우유부단한 사람은 더욱 활기차고 자신감 넘치는 인생을 살아갈 수 있다.