자존감 코칭

이 책의 저자인 린다 필드는 ‘당신이 더 많은 자존감을 갖게 된다면, 당신의 맑은 영혼은 항상 성공을 끌어당기게 될 것이다.’라고 말한다. 그러나 만약 당신의 자신감이 바닥을 치고, 자기 회의에 빠져 허우적거린다면, 당신은 자신의 기량을 향상시킬 전략이 필요하다. 저자는 이러한 시급한 니즈를 충족시키기 위해 10일간의 자존감 프로그램을 만들어냈다. 당신은 이 책을 통해 의욕을 갖고, 목표에 집중하고, 어려운 개인적 문제를 해결하고, 훌륭한 대인관계를 형성하며, 행복을 찾고, 성공을 이루기 위해 당신에게 필요한 모든 단계를 발견하게 될 것이다.’

서문
10일간의 자존감 프로그램을 실천하는 방법

제1부. 관리하기

1일. 자존감 높이기
2일. 긍정적으로 생각하기
3일. 핵심감정 발견하기
4일. 단호한 행동 취하기
5일. 자기 인식 높이기

제2부. 인생을 위한 자존감

6일. 동기 부여하기
7일. 행복 습관 길들이기
8일. 성공을 끌어들이기
9일. 대인관계 형성하기
10일. 높은 자존감 유지하기

린다 필드,유세비

저자는 라이프 코치 및 상담가, 치료 전문가로서 20년 이상의 경력을 갖고 있다.
그녀의 저서 베스트셀러 ‘놀라움을 느끼는 60가지 방법(60 Ways to Feel Amazing)’과 ‘자존감을 위한 60가지 비결(60 Tips for Self Esteem)’, ‘여성의 파워에 관한 리틀북(The Little Book of Woman Power)’, ‘그냥 실행에 옮겨라(Just Do It Now)’, ‘당신의 인생을 치유하는 60가지 방법(60 Ways to Heal Your Life)’, ‘행복을 향한 지름길(Fast Track to Happiness)’, ‘즉각적인 라이프 코치(Instant Life Coach)’, ‘주말의 러브 코치(Weekend Love Coach)’, ‘주말의 인생 코치(Weekend Life Coach)’, ‘주말의 자존심 코치(Weekend Confidence Coach)’, ‘멋진 삶을 위한 365가지 영감(365 Inspirations for a Great Life)’, ‘자존감 워크북(The Self-Esteem Workbook)’, ‘자존심을 세워라(Creating Self-Esteem)’, ‘자신의 있는 그대로의 모습을 사랑하기(Be Yourself)’, ‘멋진 삶을 사는 여성이 되기 위한 60가지 방법(60 ways to make your life amazing the complete guide for women)’ 등 다수가 있으며, 그녀의 책은 전 세계적으로 번역 출간되었다. 그녀의 책 중 ‘여성을 위한 자존감(Self-Esteem for Women)’은 명망 높은 영국의 국민보건 서비스 책(National Health Service Books, NHS)으로 선정되었다.
그녀는 ‘The Times’, ‘Guardian’, ‘Telegraph’, ‘Express’, ‘Mail’, ‘Woman and Home’ 등을 포함하여 수많은 잡지와 신문에 글을 기고해왔다.
국내에 출간된 도서는 ‘자존심을 세워라’가 있다. 더 자세한 사항은 그녀의 웹사이트 www.lyndafield.com에서 확인할 수 있다.

Publication Date	2018/08/01
Pages/Weight/Size	14821030mm
ISBN	9791187732136
Categories	인문 > 심리