골고루

음식 가리는 우리 아이,
『골고루』를 함께 읽으며 편식 습관을 고쳐요!

아이가 음식을 가려 먹는다면 무작정 꾸짖기 보다는 함께 『골고루』를 읽어 보세요. ‘왜 골고루 먹어야 하느냐’고 묻는 아이의 질문에 현명한 답을 줄 것입니다. 『골고루』에서는 친구들과 같이 그네도 타고 뛰어놀 수 있는 튼튼한 몸은 우리가 먹은 음식으로 만들어진다는 걸 알려 줍니다. 몸을 만들기 위해서는 여러 가지 영양소가 필요하고, 그 영양소는 각각 다른 음식에서 얻을 수 있다는 것이지요. 고기와 채소, 생선 등 각기 다른 영양소가 차곡차곡 모였을 때 비로소 건강한 몸을 만들 수 있다고 말해 줍니다. 단순히 편식 습관에 대한 이야기뿐만 아니라 음식의 재료가 하는 역할에 대해서도 설명합니다.
부모와 그림책을 즐겁게 읽는 사이, 아이는 음식이라는 것이 단순히 맛으로만 먹는 게 아니라 튼튼한 몸을 만들기 위해 ‘골고루’ 먹어야 한다는 걸 깨치게 될 것입니다.