모두를 위한 무에타이
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9791186345399
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| Publication Date | 2019/09/04 |
| Pages/Weight/Size | 217*297*20mm |
| ISBN | 9791186345399 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Contents
1) 무에타이의 기본 자세006
2) 스텝
1 워킹스텝 ( 전진 , 사이드 , 스위치 , 턴 , 피벗 , 사선 )008
2 점핑스텝 016
3) 펀치 ( 무에타이에 있어서 펀치의 역할 )
1) 펀치 (Mat) 017
2) 타격 부위 018
3) 펀치의 종류019
(1) 잽 ( 앞손 ) 019
(2) 스트레이트 ( 뒷손 ) 023
(4) 더블잽026
(5) 보디잽027
(6) 보디 스트레이트 028
(7) Jab 에 대한 회피 및 방어 029
(8) 훅030
중략
부록
1,선수용붕대감는방법 170
2연습용핸드랩 묶는방법 172
에필로그
dTechniqueTechnique008 8) 빰 테크닉
2) 스텝
1 워킹스텝 ( 전진 , 사이드 , 스위치 , 턴 , 피벗 , 사선 )008
2 점핑스텝 016
3) 펀치 ( 무에타이에 있어서 펀치의 역할 )
1) 펀치 (Mat) 017
2) 타격 부위 018
3) 펀치의 종류019
(1) 잽 ( 앞손 ) 019
(2) 스트레이트 ( 뒷손 ) 023
(4) 더블잽026
(5) 보디잽027
(6) 보디 스트레이트 028
(7) Jab 에 대한 회피 및 방어 029
(8) 훅030
중략
부록
1,선수용붕대감는방법 170
2연습용핸드랩 묶는방법 172
에필로그
dTechniqueTechnique008 8) 빰 테크닉