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실패는 나의 힘
성공을 부르는 실패학
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| Publication Date | 2018/02/22 |
| Pages/Weight/Size | 153*213*20mm |
| ISBN | 9791186204122 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
뮤지컬 ‘미스 사이공’의 주인공으로 발탁되어 미국 브로드웨이 스타가 된 한국계 배우 마이클 리. 그는 지난해 한 TV 방송의 뮤지컬 오디션 프로그램의 심사위원으로 나와 더욱 유명해졌다. 미국 스탠포드대 심리학과에 들어가 의사가 되기 위한 과정을 밟던 마이클 리는 뮤지컬 배우로 방향을 틀면서 집안의 반대와 오디션 실패 등 많은 어려움을 겪어야 했으나 좌절하지 않고 목표만을 향하여 노력한 끝에 현재의 그가 되었다. 마이클은 ‘실패는 성공의 어머니’라는 격언의 전형적인 사례이다.
지난 수십 년 동안 세계는 성공을 중시하고 칭찬을 강조하는 교육 풍토가 주도해 왔다. 세계적인 추세에 걸맞게 한국 역시 성공지향적인 사회였다. 실패는 개인을 피폐하게 만들기 때문에 가능하면 피해야 하는 것이라 믿으며 성공 경험을 강조하는 풍조가 널리 퍼져 있다. 그러나 성공만을 경험하고 산다는 것은 불가능한 일이다. 삶 속에는 성공과 실패가 항상 공존하기 때문이다. 더구나 인간은 크고 작은 사회 속에서 많은 사람들과 함께 살아야 하고 따라서 제한된 성공 결과를 모든 사람들이 다 가질 수는 없다. 누군가는 실패라는 결과를 수용해야만 한다.
이처럼 많은 사람들이 실패를 두려워하게 된 데에는 ‘학습된 무기력’ 현상이라는 이론이 사회 전반에 퍼져 있기 때문이다. 심리학 연구 분야에서 지난 반세기 동안 주장해온 학습된 무기력 현상은 실패의 부정적인 측면을 부각한 이론으로, 칭찬이나 보상을 강조하는 스키너(Skinner) 교수의 행동주의 강화이론(Reinforcement Theory)과 함께 실패는 인간을 피폐하게 만드는 독약과 같은 것이고 절대적으로 기피해야 하는 것으로 각인돼 왔다. 그런데 학습된 무기력 이론을 만들어낸 셀리그만(Seligman) 교수조차도 실패는 항상 파괴적인 것은 아니고 실패 경험을 하는 사람들의 30% 정도는 실패에 저항하고 실패를 통해 낙관적이 된다는 ‘학습된 낙관성’ 개념을 새로이 내놓으며, 긍정심리학을 발전시키기에 이르렀다.
이처럼 최근 몇 년 사이에 성공경험과 칭찬을 강조하는 풍토로 조금씩 변하고 있다. 고난과 역경을 딛고 일어설 수 있는 능력인 회복탄력성(resilience)과 불굴의 의지와 끈기를 의미하는 그릿(grit)의 효과가 주목 받고 있다. 심리학에서 회복탄력성이란 자아탄력성이라고도 하는데 이는 열악한 환경 속에서 많은 실패를 겪으며 자라왔어도 이런 역경과 시련을 도약의 발판으로 삼아 더욱 높이 뛰어 오를 수 있는 긍정적인 힘을 의미한다. 그릿 역시 성공한 사람들에게서 볼 수 있는 특징으로 좌절을 딛고 일어나서 도전하게 하는 열정과 결합된 끈기를 의미하는 것으로 이러한 특성을 주목하는 추세는 실패 경험의 중요성에 대한 관심이 증가하고 있음을 의미한다.
2017년 7월 2일자 뉴욕타임즈에 실린 다음의 기사 역시 실패의 중요성과 순기능을 강조하고 있다.
지난 수십 년 동안 세계는 성공을 중시하고 칭찬을 강조하는 교육 풍토가 주도해 왔다. 세계적인 추세에 걸맞게 한국 역시 성공지향적인 사회였다. 실패는 개인을 피폐하게 만들기 때문에 가능하면 피해야 하는 것이라 믿으며 성공 경험을 강조하는 풍조가 널리 퍼져 있다. 그러나 성공만을 경험하고 산다는 것은 불가능한 일이다. 삶 속에는 성공과 실패가 항상 공존하기 때문이다. 더구나 인간은 크고 작은 사회 속에서 많은 사람들과 함께 살아야 하고 따라서 제한된 성공 결과를 모든 사람들이 다 가질 수는 없다. 누군가는 실패라는 결과를 수용해야만 한다.
이처럼 많은 사람들이 실패를 두려워하게 된 데에는 ‘학습된 무기력’ 현상이라는 이론이 사회 전반에 퍼져 있기 때문이다. 심리학 연구 분야에서 지난 반세기 동안 주장해온 학습된 무기력 현상은 실패의 부정적인 측면을 부각한 이론으로, 칭찬이나 보상을 강조하는 스키너(Skinner) 교수의 행동주의 강화이론(Reinforcement Theory)과 함께 실패는 인간을 피폐하게 만드는 독약과 같은 것이고 절대적으로 기피해야 하는 것으로 각인돼 왔다. 그런데 학습된 무기력 이론을 만들어낸 셀리그만(Seligman) 교수조차도 실패는 항상 파괴적인 것은 아니고 실패 경험을 하는 사람들의 30% 정도는 실패에 저항하고 실패를 통해 낙관적이 된다는 ‘학습된 낙관성’ 개념을 새로이 내놓으며, 긍정심리학을 발전시키기에 이르렀다.
이처럼 최근 몇 년 사이에 성공경험과 칭찬을 강조하는 풍토로 조금씩 변하고 있다. 고난과 역경을 딛고 일어설 수 있는 능력인 회복탄력성(resilience)과 불굴의 의지와 끈기를 의미하는 그릿(grit)의 효과가 주목 받고 있다. 심리학에서 회복탄력성이란 자아탄력성이라고도 하는데 이는 열악한 환경 속에서 많은 실패를 겪으며 자라왔어도 이런 역경과 시련을 도약의 발판으로 삼아 더욱 높이 뛰어 오를 수 있는 긍정적인 힘을 의미한다. 그릿 역시 성공한 사람들에게서 볼 수 있는 특징으로 좌절을 딛고 일어나서 도전하게 하는 열정과 결합된 끈기를 의미하는 것으로 이러한 특성을 주목하는 추세는 실패 경험의 중요성에 대한 관심이 증가하고 있음을 의미한다.
2017년 7월 2일자 뉴욕타임즈에 실린 다음의 기사 역시 실패의 중요성과 순기능을 강조하고 있다.
Contents
추천의 글
프롤로그
제1장 실패 경험-독인가? 약인가?
기 살리기 교육 vs. 실패는 성공의 어머니
1. 기 살리기 교육
‘실패는 독’이라는 사회 통념
2. 반복된 실패는 독이라는 생각
학습된 무기력 현상
학습된 무기력증의 피해자 ‘앤디’
3. 실패 없는 학교 만들기
‘하면 된다’는 자기효능감 이론
4. 실패는 약이라는 생각
무기력-지향성 vs. 숙달-지향성
“내가 이것 밖에 못해?”-건설적 실패 경험
제2장 내재동기가 중요해!
외적동기와 내적동기
1. 자기결정성 이론
정도에 따라 다양한 동기 유형
기본 심리 욕구
자율성 지지적 환경의 효과
2. 플로우 상태 모형
플로우 상태의 특징
교육적 시사점
제3장 칭찬과 상의 역효과
1. 외적 강화
2. 칭찬이 만능은 아니다
3. 내재동기 저해하는 외적 보상
4. 공부를 놀이로 만드는 환경 필요
제4장 실패 경험이 건설적이 되려면?
“성공만이 또 다른 성공을 부른다”
1. 실패내성
실패내성의 측정
회복탄력성과 실패내성
2. 실패내성은 언제 생길까?
중간 난이도에서 높아지는 실패내성
스스로 선택하고 결정했는가?-내재동기
실패의 원인을 무엇에 돌리나?-인과귀인
지능에 대한 견해-마인드 셋
공부는 왜 하는가?-목표 지향성
자신에 대한 긍정적 평가-자존감, 자기효능감
3. 한국 학생 대상 학업적 실패내성 연구
과잉보호 대신 어려움 극복하는 힘 길러 주어야
제5장 실패내성이 높은 사람
치열한 경쟁에서 적응하고 이겨낸 두 사람
1. 의학도에서 뮤지컬 스타 된 마이클 리
한국과 미국 오가며 뮤지컬 배우로 활동 중
성공 횟수는 실패 후 다시 도전한 횟수와 비례
마이클 리의 특성 분석
“실패를 환영해요”
“오디션 낙방은 노력 부족 때문”
“음악을 사랑해서 노래할 뿐”
“지능은 노력에 의해 발달”-성장 마인드 셋
“내 연습의 최종 목표는 마스터가 되는 것”
“저는 제 자신을 믿어요”
“부모님은 우리 형제들이 좋은 사람이 되길 원하셨어요”
“아이들의 행복한 성장이 내 인생의 목표”
2. 운동선수에서 법조인 된 C
동네 형들과 운동하다 선수 된 C, 그러나 지명 실패가 인생의 전환점 돼
‘공부’와는 담 쌓을 수밖에 없던 선수 시절
“운동도 고시도 죽을힘으로 최선 다했는데 왜 안 될까?”
“실패해도 한 번 더 하면 돼”
“운동은 실력 부족, 사법시험 낙방은 노력 부족”
스스로 공부하는 자율성에 대한 욕구 충족
자녀의 의견 존중해 주었던 부모님
지능에 대한 성장 마인드 셋과 고정 마인드 셋 겸비
지적 호기심 채우기 위해 공부한다
“삶이 점점 좋아지고 있다고 느낀다”
“운동선수 위한 교육 제도 개편이 절실”
3. 실패내성과 성격 간의 관계
제6장 실패내성 증진시키기
실패 경험 건설적으로 다루는 가치관과 전략 가르쳐야
1. 실패를 두려워하지 않게 하라!
미국 대학 교과목에 오른 실패
2. 실패 원인에 대한 생각을 바꾸게 하라!
3. 성장 마인드 셋을 갖게 하라!
칭찬 방법
경쟁이 아닌 협력하는 상황
뇌에 대한 교육
성장 마인드 셋을 발달시키는 구체적인 방법
4. 내재동기를 증진시켜라!
기본 심리 욕구 만족
부모의 양육 태도
내재동기 증진 방법
5. 칭찬을 적절히 사용하라!
에필로그
부록
프롤로그
제1장 실패 경험-독인가? 약인가?
기 살리기 교육 vs. 실패는 성공의 어머니
1. 기 살리기 교육
‘실패는 독’이라는 사회 통념
2. 반복된 실패는 독이라는 생각
학습된 무기력 현상
학습된 무기력증의 피해자 ‘앤디’
3. 실패 없는 학교 만들기
‘하면 된다’는 자기효능감 이론
4. 실패는 약이라는 생각
무기력-지향성 vs. 숙달-지향성
“내가 이것 밖에 못해?”-건설적 실패 경험
제2장 내재동기가 중요해!
외적동기와 내적동기
1. 자기결정성 이론
정도에 따라 다양한 동기 유형
기본 심리 욕구
자율성 지지적 환경의 효과
2. 플로우 상태 모형
플로우 상태의 특징
교육적 시사점
제3장 칭찬과 상의 역효과
1. 외적 강화
2. 칭찬이 만능은 아니다
3. 내재동기 저해하는 외적 보상
4. 공부를 놀이로 만드는 환경 필요
제4장 실패 경험이 건설적이 되려면?
“성공만이 또 다른 성공을 부른다”
1. 실패내성
실패내성의 측정
회복탄력성과 실패내성
2. 실패내성은 언제 생길까?
중간 난이도에서 높아지는 실패내성
스스로 선택하고 결정했는가?-내재동기
실패의 원인을 무엇에 돌리나?-인과귀인
지능에 대한 견해-마인드 셋
공부는 왜 하는가?-목표 지향성
자신에 대한 긍정적 평가-자존감, 자기효능감
3. 한국 학생 대상 학업적 실패내성 연구
과잉보호 대신 어려움 극복하는 힘 길러 주어야
제5장 실패내성이 높은 사람
치열한 경쟁에서 적응하고 이겨낸 두 사람
1. 의학도에서 뮤지컬 스타 된 마이클 리
한국과 미국 오가며 뮤지컬 배우로 활동 중
성공 횟수는 실패 후 다시 도전한 횟수와 비례
마이클 리의 특성 분석
“실패를 환영해요”
“오디션 낙방은 노력 부족 때문”
“음악을 사랑해서 노래할 뿐”
“지능은 노력에 의해 발달”-성장 마인드 셋
“내 연습의 최종 목표는 마스터가 되는 것”
“저는 제 자신을 믿어요”
“부모님은 우리 형제들이 좋은 사람이 되길 원하셨어요”
“아이들의 행복한 성장이 내 인생의 목표”
2. 운동선수에서 법조인 된 C
동네 형들과 운동하다 선수 된 C, 그러나 지명 실패가 인생의 전환점 돼
‘공부’와는 담 쌓을 수밖에 없던 선수 시절
“운동도 고시도 죽을힘으로 최선 다했는데 왜 안 될까?”
“실패해도 한 번 더 하면 돼”
“운동은 실력 부족, 사법시험 낙방은 노력 부족”
스스로 공부하는 자율성에 대한 욕구 충족
자녀의 의견 존중해 주었던 부모님
지능에 대한 성장 마인드 셋과 고정 마인드 셋 겸비
지적 호기심 채우기 위해 공부한다
“삶이 점점 좋아지고 있다고 느낀다”
“운동선수 위한 교육 제도 개편이 절실”
3. 실패내성과 성격 간의 관계
제6장 실패내성 증진시키기
실패 경험 건설적으로 다루는 가치관과 전략 가르쳐야
1. 실패를 두려워하지 않게 하라!
미국 대학 교과목에 오른 실패
2. 실패 원인에 대한 생각을 바꾸게 하라!
3. 성장 마인드 셋을 갖게 하라!
칭찬 방법
경쟁이 아닌 협력하는 상황
뇌에 대한 교육
성장 마인드 셋을 발달시키는 구체적인 방법
4. 내재동기를 증진시켜라!
기본 심리 욕구 만족
부모의 양육 태도
내재동기 증진 방법
5. 칭찬을 적절히 사용하라!
에필로그
부록