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혼자가 편한 당신에게
남과 여의 아들러 심리학
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9791186116203
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| Publication Date | 2018/04/01 |
| Pages/Weight/Size | 150*200*20mm |
| ISBN | 9791186116203 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
아들러는 ‘사랑’과 ‘결혼’을 어떻게 정의하고 있을까?
수많은 남녀의 ‘엇갈림’을 카운슬링해온 아들러 심리학 연구의 일인자
이와이 도시노리가 조언하는 연애와 결혼의 해법
외로움에 익숙해져 ‘혼자가 편하다’는 이들에게 아들러는 어떤 이야기를 들려주고 싶을까? 최근 국내에는 수많은 아들러 심리서가 출간되었다. 하지만 아들러 연구에 정통한 전문가가 남녀간의 문제로 갈등하는 이들을 아들러 심리학을 토대로 카운슬링하며, 그 과정과 결과까지 구체적으로 담아낸 것은 이 책이 처음이다. 또한 아들러가 정의한 ‘사랑과 결혼’의 의미를 집중적으로 다루고 있다.
저자는 남녀간 엇갈림의 원인을 뇌과학, 즉 선천적으로 타고난 ‘기질’에서만 찾지 않는다. ‘사고, 감정, 행동’ 등 심리학적 관점으로 접근해서 ‘관계’ 전반에서 원인을 찾고 해결방안을 제시하고 있다. 이는 “인간의 고민은 모두 대인관계에 기인한다”고 단언한 아들러 심리학을 바탕으로 한 접근이다.
특히 이 책에는 저자가 카운슬링한 다양한 커플들의 이야기가 담겨 있다. 이 사례 속 엇갈리고 틀어진 커플들은 저마다 ‘일부러’ 불행을 부르는 삶의 양식을 갖고 있다. 저자는 이 점에 주목해서 그들의 생활양식, 인간관계의 방식, 인생의 과제를 대하는 태도 등을 면밀히 분석했다. 그 과정에서 서로에게 좋은 파트너가 되기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 알려주고 있다. 무엇보다 관계의 어려움을 겪는 이들에게 사랑의 진정한 의미를 일깨우고 있다. 저자는 말한다. “사실, 사랑은 제대로 된 인간관계가 성립되어야 겨우 싹트는 것”이라고.
수많은 남녀의 ‘엇갈림’을 카운슬링해온 아들러 심리학 연구의 일인자
이와이 도시노리가 조언하는 연애와 결혼의 해법
외로움에 익숙해져 ‘혼자가 편하다’는 이들에게 아들러는 어떤 이야기를 들려주고 싶을까? 최근 국내에는 수많은 아들러 심리서가 출간되었다. 하지만 아들러 연구에 정통한 전문가가 남녀간의 문제로 갈등하는 이들을 아들러 심리학을 토대로 카운슬링하며, 그 과정과 결과까지 구체적으로 담아낸 것은 이 책이 처음이다. 또한 아들러가 정의한 ‘사랑과 결혼’의 의미를 집중적으로 다루고 있다.
저자는 남녀간 엇갈림의 원인을 뇌과학, 즉 선천적으로 타고난 ‘기질’에서만 찾지 않는다. ‘사고, 감정, 행동’ 등 심리학적 관점으로 접근해서 ‘관계’ 전반에서 원인을 찾고 해결방안을 제시하고 있다. 이는 “인간의 고민은 모두 대인관계에 기인한다”고 단언한 아들러 심리학을 바탕으로 한 접근이다.
특히 이 책에는 저자가 카운슬링한 다양한 커플들의 이야기가 담겨 있다. 이 사례 속 엇갈리고 틀어진 커플들은 저마다 ‘일부러’ 불행을 부르는 삶의 양식을 갖고 있다. 저자는 이 점에 주목해서 그들의 생활양식, 인간관계의 방식, 인생의 과제를 대하는 태도 등을 면밀히 분석했다. 그 과정에서 서로에게 좋은 파트너가 되기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 알려주고 있다. 무엇보다 관계의 어려움을 겪는 이들에게 사랑의 진정한 의미를 일깨우고 있다. 저자는 말한다. “사실, 사랑은 제대로 된 인간관계가 성립되어야 겨우 싹트는 것”이라고.
Contents
혼자가 편한 당신에게 아들러가 말합니다._프롤로그
1장 남자와 여자, 왜 엇갈리는가
뇌과학과 심리학에서는 남자와 여자를 파악하는 방법이 다르다
? 뇌과학을 바탕으로 살펴본 ‘남자의 뇌’와 ‘여자의 뇌’
? 심리학은 사고 · 감정 · 행동을 기반으로 한 학문이다
? 여자는 과정이 중요하고, 남자는 결과가 중요하다
계획적인 남자, 자유분방한 여자
-즐거운 데이트에서 왜 싸움이 날까
-만족시키고 싶은 남자, 함께 즐기고 싶은 여자
다른 여자에게 눈길을 주는 남자친구
-해결하고 경쟁하는 남자의 뇌, 공감하고 키워주는 여자의 뇌
-남자의 힐끔거림은 그저 ‘감상’일 뿐이다
경우나 상황에 따라 변하기도 하는 것이 인간이다
-직장과 집안에서의 모습이 전혀 다른 사람
-다양한 커뮤니케이션을 경험하라
이런 일로 헤어져도 괜찮을까
-이혼 후 원점으로 돌아온 나 _수기
-사람은 오직 ‘관계’ 안에서만 해석된다
자신을 알아보는 ‘생활양식’ 분석
-‘○○이다’는 현재 상태, ‘○○이어야 한다’는 이상
-‘나는 ○○이다’라는 고정된 이미지는 바꿀 수 있다
-변하기 위한 열쇠는 ‘과거’보다 ‘미래’를 바라보는 것이다
인간의 감각 유형으로 보는 차이
-파트너의 감각 유형을 알면 대처법이 보인다
-당신의 파트너는 어떤 감각 유형인가
감각 유형별 커뮤니케이션의 특징
-감각 유형 1, 시각 우위형
-감각 유형 2, 청각 우위형
-감각 유형 3, 촉각 · 운동 우위형
나다움을 찾는 것이 좋은 관계의 시작
-파트너와의 일상생활에서 감각 유형을 살리는 지혜
-‘남자다움’, ‘여성스러움’보다 ‘나다움’을 찾자
아들러가 말하는 ‘사랑이란 무엇인가’
2장 사랑하는데 왜 상처받는가
‘사랑’이란, ‘결혼’이란 대체 무엇인가
-결혼 상대를 결정하려면 준비 기간이 필요하다
-에리히 프롬의 ‘사랑’의 기본 요소
-아들러는 ‘결혼’을 어떻게 정의했나
남녀간의 커뮤니케이션 부족을 해소하려면
-‘택트’ 커뮤니케이션을 하라
-일시적인 인연으로 외로움을 회피하고 있지 않은가
결혼은 ‘결심’이고 ‘각오’이며 서로 ‘성장’하는 것
-결혼은 각자의 집에서 독립하는 것
-자매처럼 사이좋은 엄마와 딸의 관계에 대해
배려해주길 바라는 사람, 지나치게 배려하는 사람
-더 많이 표현하고 공감하기
-혼자 있고 싶다는 아내의 속마음 _사례
-말은 듣지만 마음은 듣지 못하는 남자 _사례
-레몬을 좋아하지 않는다고 말하지 못하는 남자 _사례
‘남을 살필 수 있다는 것’과 ‘눈치가 빠르다는 것’
-눈치가 빠른 사람은 정말 사랑받을까
-개개인의 기호 차이에도 ‘합의’가 필요하다
느긋한 남편, 종종거리는 아내
-집안일에도 남녀간의 ‘시차’가 있다
-모든 결혼은 국제결혼이라고 생각하라
아들러가 말하는 ‘결혼이란 무엇인가’
3장 남자는 왜 딴 곳을 보는가
섹스리스 커플과 쇼윈도 부부
-남자의 섹스와 여자의 섹스는 어떻게 다른가
-섹스란 신체를 이용한 커뮤니케이션이다
-어떻게 커플의 불화를 해소할 수 있을까
인간은 왜 ‘불륜’을 저지르는가
-인정받기 위해 불륜에 빠져드는 사람
-남편의 불륜에 아내는 얼마나 상처받는가 _사례
-아직도 결혼은 가정과 가정의 결합이다 _사례
-모든 불행의 시작이 되는 질투심
아들러가 찾은 ‘사랑’의 정의
-넓은 의미의 ‘사랑’이란
-좁은 의미의 ‘사랑’이란
아들러가 말하는 ‘함께 성장하는 결혼을 위한 조건’
4장 여자는 왜 어린 시절의 경험 속에 갇히는가
남과 여, 같은 곳을 바라보려면 어떻게 해야 하나
-이혼 후 아내에게 쓰는 러브레터
-편지 커뮤니케이션의 중요성
아들러가 말하는 ‘결혼에 적합한 사람은 누구인가’
5장 남과 여, 완전한 행복은 어떻게 만드는가
-이와이식 파트너십의 비결
-남과 여, 상호 존경과 상호 신뢰가 기본이다
-관계의 회복을 위한 방법 _비결1
-공감하는 능력을 키우는 방법 _비결2
-약간의 거리를 두는 방법 _비결3
-결혼은 목적지가 아니라 시작점 _비결4
-성공적인 결혼생활은 노력의 결과 _비결5
아들러가 말하는 ‘서로에게 가장 좋은 파트너가 되는 법’
1장 남자와 여자, 왜 엇갈리는가
뇌과학과 심리학에서는 남자와 여자를 파악하는 방법이 다르다
? 뇌과학을 바탕으로 살펴본 ‘남자의 뇌’와 ‘여자의 뇌’
? 심리학은 사고 · 감정 · 행동을 기반으로 한 학문이다
? 여자는 과정이 중요하고, 남자는 결과가 중요하다
계획적인 남자, 자유분방한 여자
-즐거운 데이트에서 왜 싸움이 날까
-만족시키고 싶은 남자, 함께 즐기고 싶은 여자
다른 여자에게 눈길을 주는 남자친구
-해결하고 경쟁하는 남자의 뇌, 공감하고 키워주는 여자의 뇌
-남자의 힐끔거림은 그저 ‘감상’일 뿐이다
경우나 상황에 따라 변하기도 하는 것이 인간이다
-직장과 집안에서의 모습이 전혀 다른 사람
-다양한 커뮤니케이션을 경험하라
이런 일로 헤어져도 괜찮을까
-이혼 후 원점으로 돌아온 나 _수기
-사람은 오직 ‘관계’ 안에서만 해석된다
자신을 알아보는 ‘생활양식’ 분석
-‘○○이다’는 현재 상태, ‘○○이어야 한다’는 이상
-‘나는 ○○이다’라는 고정된 이미지는 바꿀 수 있다
-변하기 위한 열쇠는 ‘과거’보다 ‘미래’를 바라보는 것이다
인간의 감각 유형으로 보는 차이
-파트너의 감각 유형을 알면 대처법이 보인다
-당신의 파트너는 어떤 감각 유형인가
감각 유형별 커뮤니케이션의 특징
-감각 유형 1, 시각 우위형
-감각 유형 2, 청각 우위형
-감각 유형 3, 촉각 · 운동 우위형
나다움을 찾는 것이 좋은 관계의 시작
-파트너와의 일상생활에서 감각 유형을 살리는 지혜
-‘남자다움’, ‘여성스러움’보다 ‘나다움’을 찾자
아들러가 말하는 ‘사랑이란 무엇인가’
2장 사랑하는데 왜 상처받는가
‘사랑’이란, ‘결혼’이란 대체 무엇인가
-결혼 상대를 결정하려면 준비 기간이 필요하다
-에리히 프롬의 ‘사랑’의 기본 요소
-아들러는 ‘결혼’을 어떻게 정의했나
남녀간의 커뮤니케이션 부족을 해소하려면
-‘택트’ 커뮤니케이션을 하라
-일시적인 인연으로 외로움을 회피하고 있지 않은가
결혼은 ‘결심’이고 ‘각오’이며 서로 ‘성장’하는 것
-결혼은 각자의 집에서 독립하는 것
-자매처럼 사이좋은 엄마와 딸의 관계에 대해
배려해주길 바라는 사람, 지나치게 배려하는 사람
-더 많이 표현하고 공감하기
-혼자 있고 싶다는 아내의 속마음 _사례
-말은 듣지만 마음은 듣지 못하는 남자 _사례
-레몬을 좋아하지 않는다고 말하지 못하는 남자 _사례
‘남을 살필 수 있다는 것’과 ‘눈치가 빠르다는 것’
-눈치가 빠른 사람은 정말 사랑받을까
-개개인의 기호 차이에도 ‘합의’가 필요하다
느긋한 남편, 종종거리는 아내
-집안일에도 남녀간의 ‘시차’가 있다
-모든 결혼은 국제결혼이라고 생각하라
아들러가 말하는 ‘결혼이란 무엇인가’
3장 남자는 왜 딴 곳을 보는가
섹스리스 커플과 쇼윈도 부부
-남자의 섹스와 여자의 섹스는 어떻게 다른가
-섹스란 신체를 이용한 커뮤니케이션이다
-어떻게 커플의 불화를 해소할 수 있을까
인간은 왜 ‘불륜’을 저지르는가
-인정받기 위해 불륜에 빠져드는 사람
-남편의 불륜에 아내는 얼마나 상처받는가 _사례
-아직도 결혼은 가정과 가정의 결합이다 _사례
-모든 불행의 시작이 되는 질투심
아들러가 찾은 ‘사랑’의 정의
-넓은 의미의 ‘사랑’이란
-좁은 의미의 ‘사랑’이란
아들러가 말하는 ‘함께 성장하는 결혼을 위한 조건’
4장 여자는 왜 어린 시절의 경험 속에 갇히는가
남과 여, 같은 곳을 바라보려면 어떻게 해야 하나
-이혼 후 아내에게 쓰는 러브레터
-편지 커뮤니케이션의 중요성
아들러가 말하는 ‘결혼에 적합한 사람은 누구인가’
5장 남과 여, 완전한 행복은 어떻게 만드는가
-이와이식 파트너십의 비결
-남과 여, 상호 존경과 상호 신뢰가 기본이다
-관계의 회복을 위한 방법 _비결1
-공감하는 능력을 키우는 방법 _비결2
-약간의 거리를 두는 방법 _비결3
-결혼은 목적지가 아니라 시작점 _비결4
-성공적인 결혼생활은 노력의 결과 _비결5
아들러가 말하는 ‘서로에게 가장 좋은 파트너가 되는 법’