챙기고 사세요

‘속 풀어주는 신부’의 치유 에세이
일상의 스트레스·불안·걱정으로 막혀 있던 답답한 속이 뻥!

홍성남 신부의 새 책 『챙기고 사세요-신부님의 속풀이 처방전 3』가 출간되었다.
가톨릭 서울상담학회 부회장을 맡고 있는 홍 신부는 지난 2012년 KBS 아침마당에서 ‘화날 땐 화내고, 슬플 땐 울어야 한다’라는 주제의 특강으로 전 국민의 속을 시원하게 뚫어주며 ‘속 풀어주는 신부’라는 별명을 얻었다. 현재 가톨릭영성심리상담소 소장으로 봉직하며 10년이 넘도록 가톨릭평화신문 최장수 칼럼 ‘아! 어쩌나’를 연재하고 있을 뿐만 아니라 얼마 전까지 평화방송 라디오에서 ‘홍성남 신부의 속풀이 상담’ 코너를 진행하며 여전히 왕성한 활동으로 사람들의 아픈 마음을 어루만져주고 있다.

이 책은 『벗어야 산다』, 『화나면 화내고 힘들 땐 쉬어』에 이은 세 번째 ‘속풀이 처방전’으로 그가 수많은 상담과 수년간 TV, 라디오, 신문을 통해 사람들의 ‘마음병’을 치유해주면서 얻은 깨달음을 쉽고 재미있게 풀어 놓고 있다. 파격과 영성을 넘나드는 그의 글과 처방전은 늘 화제를 몰고 다닌다. 그래서 그의 강의는 천주교 신자뿐만 아니라 타 종교인과 일반인을 망라하여 모여드는 마력을 지녔다. 이 책을 읽는 동안 독자들은 유쾌·상쾌·통쾌한 홍성남 신부의 처방전을 조금이나마 맛볼 수 있을 것이다. 일상의 스트레스·불안·걱정으로 막혀 있던 답답한 속이 뻥 뚫리는 것을 느낄 수 있을 것이다.

추천사
서울대교구 보좌주교 유경촌

머리말
나부터 행복하십시오

1장
‘나’ 챙기기

‘용서’ 그거 어려운 거예요
내 마음 같지 않다고요? 그게 정상입니다
바른 소리를 가장한 잔소리
열등감의 뒷모습은 ‘잘난 체’
철든 마음과 철없는 마음
다른 사람들 때문에 괴롭다고요?
‘너만 잘난 거’ 아니거든요
나도 혹 소모형 증후군?
‘내면의 문제아’ 길들이기
행복지수를 높여주는 ‘긍정적인 착각’
미련하게 살지 마세요

2장
‘가족’ 챙기기

최고의 가정을 만들고 싶다면?
이혼 훈련?
‘거짓 나’로 사는 남편
지나친 의존성의 부작용
착한 아이 콤플렉스의 남편
성격 차이가 이혼 사유?
자녀에게 가장 큰 선물은 부모 자신
자식 기르는 괴로움을 줄이는 방법
아들이 여자친구에게 휘둘리고 있다면?
가족이 스트레스 대상이라면?
갈등하는 아버지와 아들의 화해 방법
슬픔이라는 감정 처리법
엄마의 구순 공격적 성향
남자라도 힘들면 엄살 부리세요
환경성 급성 정신질환 ‘자살’
걱정 불안 처리 방법
매력적으로 보이는 경계선 성격장애
시어머니에게 의존하는 남편

3장
‘관계’ 챙기기

사람들이 나를 슬슬 피한다면?
가까운 사람과 관계를 회복하고 싶다면?
과도한 친절과 호의
관계를 원만하게 해주는 공감
거머리 콤플렉스에 걸린 사람 대처법
누군가 나를 지배하려고 한다면?
사마리안 콤플렉스
고향 만들기

4장
‘스트레스’ 없애기

가짜 두통 치료법
인생의 귀찮은 걸림돌 ‘짜증’ 해소법
주제 파악이 안 돼 걸리는 ‘좌절 콤플렉스’
엔진이 과열되면 식혀주듯 뇌도 쉬게 해주어야
고지식하고 단순한 사람들이 걸리는 병
기피 대상 1순위 ‘당연함의 폭력’
살아 있는 사람과 죽은 사람의 차이
인생의 시궁창 같은 ‘무기력증’
‘편안함’이라는 중독에 빠지면?
거지 근성 ‘피해자 콤플렉스’
거절 불능증 혹은 미안 과잉증
손해 유발 덩어리 ‘빨리빨리병’
감정의 배설물 ‘욕’
게으른 생각이 만든 ‘고정관념’
여러분! 행복하시나요?

홍성남

1954년 서울 출생. 서울에서 초중고, 대학을 졸업하고 군 제대 후 서울 가톨릭신학대학에 입학한 늦깎이 신부이다. 1987년 사제 서품을 받고 잠실, 명동, 마석, 학동, 상계동, 가좌동 성당을 거쳐 현재 가톨릭영성심리학회 부회장 및 가톨릭영성심리상담소 소장으로 일하고 있다. 불혹에 접어들어 처음 상담을 접하고 ‘나’를 더 알고 싶어 가톨릭 상담심리대학원에서 영성상담심리를 전공했고, 개인 상담과 그룹 상담을 하고 있다.

평화방송(현 가톨릭평화방송)에서 3년간 상담 프로그램을 진행했고, <평화신문>(현 가톨릭평화신문)에 2년간 ‘아! 어쩌나’라는 제목으로 상담 칼럼을 기고했다. 또한 KBS <아침마당>에 출연해 ‘화날 땐 화내고, 슬플 땐 울어야 한다’는 속풀이 처방전 강의로 많은 관심을 받은 바 있다. 최근에는 <중앙일보>에서 ‘홍성남 신부의 속풀이처방’이라는 제목의 칼럼을 연재하고 있다.

유튜브 채널 <홍성남신부님의 톡쏘는 영성심리>에서 활발하게 활동하고 있고, 가톨릭평화방송 라디오 <힘들 땐 전화해>라는 프로그램을 통해 좌절과 절망에 빠진 사람들의 이야기를 들어주고 도움을 전하고자 노력하고 있다.

저서로는 《나는 생각보다 괜찮은 사람》, 《나로 사는 걸 깜박했어요》, 《챙기고 사세요》, 《행복을 위한 탈출》, 《화나면 화내고 힘들 땐 쉬어》, 《새장 밖으로》, 《벗어야 산다》, 《착한 사람 그만두기》 등이 있다.

다음 카페 ‘가톨릭영성심리상담소’
http://cafe.daum.net/catholichsn

유튜브 채널
‘홍성남신부님의 톡쏘는 영성심리’

Publication Date	2017/04/13
Pages/Weight/Size	15322420mm
ISBN	9791185329116
Categories	종교 > 천주교