힘들지? 그래, 괜찮아

‘우린 힘드니까 괜찮다.’
‘어려움에 솔직해지는 법, 그리고 잘 해결하는 법.’
‘나를 일으키는 건 희망이 아니라 고난이었다.’

우린 ‘○시국’이라는 말이 모든 것을 증명하는 시대에 살아간다. 이곳저곳에서 안 좋은 뉴스도 많이 들려오고, 우리에게 유독 차가운 일이 많아지는 계절이다. 삶이 힘들다고 느낀다면 잠시만 멈춰서 그대로 힘들어해 보자. 그렇지 않은 척 시치미 떼지 말고, 어려울 때일수록 나 자신에게 솔직해지고 집중해 보자. “그래, 괜찮아.”라고 말하며 다시 살아나갈 힘을 얻을 것이다. 우리가 책 한 권으로 큰 도움을 얻을 수 없겠지만, 삶을 기꺼이 힘들어할 용기 정도는 얻을 수 있을 것이다.

들어가는 글

Day 1 관심과 격려, 칭찬만이 진실한 변화의 답
Day 2 모든 것을 잘하려고 하지 말자
Day 3 누구나 잘하는 것은 반드시 있다
Day 4 사회적 알람을 꺼버리자
Day 5 성공하고 싶다면 좋은 습관을 지녀라
Day 6 착한 메시아 콤플렉스를 버리자
Day 7 타인과의 무의미한 비교는 그만
Day 8 마스터는 집념과 노력이다
Day 9 잦은 실수로 인해 자괴감이 든다면
Day 10 꿈을 이루는 데 닥치는 시련
Day 11 열정을 가지고 초심을 잃지 말자
Day 12 장기간 흥행하는 삶을 살고 싶다면
Day 13 삶이 바뀌는 루틴화
Day 14 살아가는 것이 힘들 때
Day 15 핑계로 성공한 사람은 김건모밖에 없다
Day 16 때론 삶의 쉼표도 필요하다
Day 17 이런 사람을 곁에 두고 이런 사람이 되어보자
Day 18 행복한 삶을 살고 싶다면 감사하라
Day 19 삶의 익숙함을 경계하자
Day 20 누구나 있는 인생의 변곡점
Day 21 삶의 확신을 가지자
Day 22 마이너스 감정 없애기
Day 23 솔직함이 때로는 미덕이다
Day 24 소 잃고 외양간이 무너져도 고치면 된다
Day 25 내려놓는 것도 할 줄 알아야 한다
Day 26 사람을 바꾸는 피그말리온 효과
Day 27 성취동기, 성장동기, 결핍동기
Day 28 일을 즐길 수 있는 방법
Day 29 미래에 대한 막연한 불안감을 없애려면
Day 30 마음속의 근육을 단련하자
Day 31 오르지 못할 나무는 오른 만큼 이득이다

마치는 글

하태욱

밝고 따뜻한 세상을 꿈꾸는 남자. 현재 경남에 있는 장애인 거주 시설에서 사회복지사로 근무하고 있다. 복지에 발을 담근 지도 벌써 17년 차에 접어들었다. 그동안 나름대로 자리를 잡고 인정을 받으면서 최우수 직원상 수상, 국회의원상 수상, 한국 장애인 복지시설협회 회장상 수상까지 하는 영광을 얻게 되었다.
한편, 전에 있던 복지관의 노인복지센터에서 근무하면서 삶을 비관하고 부정적으로 바라보는 어르신들을 안타깝게 여긴 저자는 어르신들이 남은 인생을 즐겁게 살아갈 수 있게 하려고 웃음 치료를 배우게 되었고 재능기부를 하였다. 조금씩 재능기부로써 웃음 치료를 함으로써 MC에 관심이 생겨 행사장에 직접 가서 MC들이 진행하는 모습도 보았고 유튜브 영상 등으로 독학을 하게 되면서 실력도 생겨 실제로 사람들과 호흡하고 소통하는 MC가 되었다.

현재 장애인 거주 시설에 근무하면서 아내와 아이를 함께 키우면서 『아빠육아 처음이지』(바이북스)를 지은 작가이자, 꽃 배달(폐업함), MC 강사, 경매, 무인 카페점포운영(폐업함)을 하였다. 나름 다양한 경험과 이력을 가지고 있지만 겸손하게 살아가면서 사회복지사의 시각으로써 힘들게 살아가는 사람들을 많이 보았다. 특히 코로나 19가 도래하면서 더더욱 힘이 들었고 좌절 및 절망에 허우적대는 사람을 보면서 저자는 용기를 주고 싶었다. 그래서 평소 생각하고 기록하고 있던 내용을 조금씩 조금씩 정리하여 이 책이 나오게 되었다.

늘 사람들 앞에 소개할 때 밝고 따뜻한 세상을 꿈꾸는 남자라고 소개를 하는 것처럼 이 책을 통해서 우리 사회가 좀 더 밝고 따뜻해지고 용기를 내어 더욱 살아갔으면 하고 바란다.

Publication Date	2022/10/12
Pages/Weight/Size	14821014mm
ISBN	9791170484516
Categories	자기계발