내 마음 심리학 실험실

‘내’가 이해되지 않을 때, 심리테스트를 해보자!

“나도 내가 이해되지 않아!” 살면서 한 번쯤은 내뱉어본 말일 것이다. 내가 나이지만, 그럼에도 ‘내가 이상하다’라고 느낄 때가 종종 있다. 열 길 물속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다더니, 내 마음, 나도 모르겠고 알고 싶지도 않을 때가 많다. 그럼에도 ‘나’를 알고 이해해야 하는 건, 주어진 삶을 잘살 수 있는 원동력이 되기 때문이다. 또한 나를 잘 안다는 것은, 타인을 잘 이해할 수 있는 발판이 된다. 내가 ‘나’를 모르는데, 어떻게 타인을 이해하며 공존하며 살겠는가?

이 책은 현대인들이 갈망하면서도 마음 아파하는 자신의 심리상태를 스스로 점검해볼 수 있는 자가진단 심리테스트가 정리되어 있다. 36가지 심리테스트로, 국내외 학자들이 개발한 심리검사와 관련 서적, 대학의 학생상담센터에서 발간한 뉴스레터와 소책자에서 소개한 것을 재구성했다. 또한 단순히 테스트하는 것에 그치지 않고, 진단 내용을 이해하는 데 도움이 되는 마음수련 및 자기성장을 위한 심리학적 지식도 정리되어 있다.

내 마음 심리여행을 떠나기 전에

01 나는 외향적인가, 내향적인가
02 나의 행동양식은 A형인가, B형인가
03 나는 강박증적 증세가 있는가
04 나는 자기도취적 성격인가
05 나의 인간관계 유형은 무엇인가
06 나는 낙관주의자인가, 비관주의자인가
07 나는 번아웃 되었는가
08 나의 감성지수는 어떠한가
09 나의 강점 지능과 약점 지능은 무엇인가
10 나의 사랑 유형은 무엇인가
11 나의 사랑의 삼각형은 어떤 모양인가
12 나의 결혼만족도는 어떠한가
13 나의 부부갈등은 어떠한가
14 나의 성취동기 수준은 어떠한가
15 나의 자기효능감 수준은 어떠한가
16 나는 자기표현을 잘 하는가
17 나는 시간관리를 잘 하고 있는가
18 나는 융통적이고 창의적인가
19 나는 비합리적 신념을 갖고 있는가
20 나는 좀스럽고 비열한가
21 나는 스트레스에 어떻게 반응하고 있는가
22 나는 얼마나 고독한가
23 나는 죽음을 두려워하는가
24 나의 불안 수준은 어떠한가
25 나의 사회적 불안 수준은 어떠한가
26 나의 우울증 정도는 어떠한가
27 나는 얼마나 화를 잘 내는가
28 나의 알코올 중독 상태는 어떠한가
29 나의 니코틴 중독 상태는 어떠한가
30 나의 인터넷 중독 상태는 어떠한가
31 나는 그릿이 강한가
32 나는 성공 조건을 어느 정도 갖고 있는가
33 나는 얼마나 행복한가
34 나는 회복탄력성이 강한가
35 나는 성장 마인드셋을 갖고 있는가
36 나는 용서를 잘 하는가

내 마음 심리여행을 마치며
참고문헌

정종진

대구교육대학교 교육학과 교수로 재직 중이다. 공주사범대학 교육학과 졸업 후 건국대학교 대학원에서 교육심리학을 전공하고 박사학위를 취득하였다. 주요 연구 분야는 교육심리학 중에서도 학습동기와 교육상담이며, 최근에는 행복한 삶을 위한 긍정심리와 실존주의적 상담, 그리고 뇌과학과 교육의 연결고리를 찾기 위한 뇌기반 교육과 심리치료에 관심을 두고 연구하고 있다. 심리상담전문가, 수련감독교류분석상담사, 수련감독학교상담사 등 다수의 상담관련 자격증을 취득했다.
인간 심리에 관한 학문적 지식과 풍부한 연구사례를 바탕으로 일선 학교와 교육청, 기업체, 정부기관 등에서 강연 및 자문을 진행했다. 대구교육대학교에서 여러 차례 학술상 및 강의우수상을 수상하였고, 국제서비스협회로부터 명강사 인증을 받기도 했다.
그 외에도 한국연구재단 인문사회분야 학술연구지원사업 우수평가자, 인성교육부문 대한민국비전대상, 한국교원단체총연합회 교육공로상 등을 수상하였다. 뉴질랜드 크라이스트처치 교육대학 연구교수, 호주 퀸즐랜드 대학교 객원교수, 한국초등상담교육학회 회장, 한국교육심리학회 부회장, 대구광역시교육청과 경상북도교육청 자문위원 등을 역임하였다.
저서로는 『이제부터 행복해지기로 합시다』, 『상담의 이론과 실제(공저)』, 『교양으로 읽는 생활 속의 심리이야기』 등이 있으며, 역서로는 『교육장면에서 그릿 키우기』, 『성공하는 교사들의 9가지 습관(공역)』, 『하루에 하나씩, 나를 위한 선물 365(공역)』 등이 있다.
‘일체유심조, 세상사 모든 것은 마음먹기에 달려 있다’는 마음가짐으로 산다. 신디사이저 건반을 연주하며 삶의 리듬과 활력을 찾고 마음의 평온을 유지하고자 노력하고 있다.

Publication Date	2022/06/15
Pages/Weight/Size	16523520mm
ISBN	9791168620384
Categories	인문 > 심리