데일리 해빗
100명의 천재를 만든 100가지 습관
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9791164796724
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| Publication Date | 2022/06/07 |
| ISBN | 9791164796724 |
| Categories | 자기계발 |
Description
사소한 습관 하나가 당신을 성공으로 이끈다!
누구나 따라 할 수 있는,
100명의 천재를 만든 100가지 습관
제프 베조스는 어떻게 아마존으로 전 세계 물류 시장을 지배할 수 있었을까? 아인슈타인은 어떻게 일반상대성이론으로 오늘날까지 우주의 원리를 끊임없이 증명하게 할 수 있었을까? 스티브 잡스는 어떻게 애플을 독보적인 IT 기업으로 만들었을까? 이와 같은 성공적인 결과물들은 누구나 쉽게 달성하기 어려워 보인다. 하지만 이 같은 성공을 이끌어낸 천재들에게도 사소한 공통점이 하나 있다. 바로 ‘데일리 해빗’이다. 데일리 해빗은 하루의 사소한 습관을 뜻하는 것으로, 이것이 우리가 흔히 아는 성공한 천재들의 인생을 바꾸었고, 지금의 그들을 있게 했다.
『데일리 해빗』은 성공한 100명의 천재들 일생의 모든 것을 바꿔버린 사소한 습관을 공개한다. 누구나 펼쳐 당장 내일부터 실천해볼 수 있는, 말 그대로 ‘데일리’로 쉽게 적용할 수 있는 습관들이다. 각 천재들의 삶의 비전과 습관을 만들게 된 과정, 그 습관이 평생의 성공까지 닿게 된 당연하지만, 놀라운 비밀들을 담았다. 동서고금을 막론한 천재들이 각자 자신들의 책에, 일기장에, 인터뷰에, 혹은 자신의 지인들에게만 풀었던 비밀스러운 해빗들을 이 한 권에 모두 모아두었다.
누구나 따라 할 수 있는,
100명의 천재를 만든 100가지 습관
제프 베조스는 어떻게 아마존으로 전 세계 물류 시장을 지배할 수 있었을까? 아인슈타인은 어떻게 일반상대성이론으로 오늘날까지 우주의 원리를 끊임없이 증명하게 할 수 있었을까? 스티브 잡스는 어떻게 애플을 독보적인 IT 기업으로 만들었을까? 이와 같은 성공적인 결과물들은 누구나 쉽게 달성하기 어려워 보인다. 하지만 이 같은 성공을 이끌어낸 천재들에게도 사소한 공통점이 하나 있다. 바로 ‘데일리 해빗’이다. 데일리 해빗은 하루의 사소한 습관을 뜻하는 것으로, 이것이 우리가 흔히 아는 성공한 천재들의 인생을 바꾸었고, 지금의 그들을 있게 했다.
『데일리 해빗』은 성공한 100명의 천재들 일생의 모든 것을 바꿔버린 사소한 습관을 공개한다. 누구나 펼쳐 당장 내일부터 실천해볼 수 있는, 말 그대로 ‘데일리’로 쉽게 적용할 수 있는 습관들이다. 각 천재들의 삶의 비전과 습관을 만들게 된 과정, 그 습관이 평생의 성공까지 닿게 된 당연하지만, 놀라운 비밀들을 담았다. 동서고금을 막론한 천재들이 각자 자신들의 책에, 일기장에, 인터뷰에, 혹은 자신의 지인들에게만 풀었던 비밀스러운 해빗들을 이 한 권에 모두 모아두었다.
Contents
들어가며
제1장 ‘일’ 잘하는 사람으로 성공하는 습관
습관 01 제프 베조스_ 매일 아침 알람에 의지하지 않고 일어나다
습관 02 일론 머스크_ 부하 직원이나 동료보다 열심히 일을 한다
습관 03 워런 버핏_ 행동할 때는 언제나 ‘5년 후에 어떻게 될지’를 상상하라
습관 04 알베르트 아인슈타인_ ‘성공’을 머릿속에서 그려보고 일을 시작하라
습관 05 빌 게이츠_ 가장 불편한 피드백에 귀를 기울이다
습관 06 무라카미 하루키_ 정말로 하고 싶을 때, 행동으로 옮긴다
습관 07 필 나이트_ 자금 융통이 어려워지면 주저하지 않고 빌린다
습관 08 월트 디즈니_ 자신이 품은 꿈에는 ‘이름’을 꼭 붙여라
습관 09 어니스트 헤밍웨이_ 일어서서 일을 하며 집중력을 향상시킨다
습관 10 알프레드 히치콕_ 가장 가까운 가족에게 조언을 구한다
습관 11 혼다 소이치로_ 사용할 사람의 ‘이미지’를 떠올리고 일에 착수하라
습관 12 스티븐 킹_ 음악을 시끄럽게 들으며 일을 진행하다
습관 13 윌리엄 서머셋 모옴_ 먼저, 아침에 그날 쓸 첫 문장을 정한다
습관 14 미켈란젤로 부오나로티_ 목표를 설정할 때는 너무 낮게 잡지 않도록 한다
습관 15 빌 커닝햄_ 항상 객관적인 ‘나’를 유지한다
습관 16 마이클 잭슨_ 자신이 가장 돋보이는 방법으로 스스로를 연출하다
습관 17 조지 루카스_ 눈앞에 이익을 좇는 대신 멀리 내다보라
습관 18 폴 매카트니_ 새로운 트렌드는 항상 체크해둔다
습관 19 데이비드 록펠러_ 명함에 만난 날짜와 대화 내용을 메모한다
습관 20 하뉴 유즈루_ 마음에 걸렸던 부분을 ‘연습 일지’에 적어두다
습관 21 레드 제플린_ 라이브로 연주하면서 미발표곡을 완성시키다
습관 22 요한 제바스티안 바흐_ 가족을 위해 자존심을 내려놓고 일하다
습관 23 가쓰시카 호쿠사이_ 조건에 한계가 있어도 아이디어로 극복한다
제2장 ‘마음’을 단단하게 만드는 습관
습관 24 스티브 잡스_ “오늘이 인생의 마지막 날이라면?” 매일 아침, 거울 속 나에게 묻는다
습관 25 무하마드 알리_ 자신을 비판하는 내용을 벽에 붙이고 매일 바라보다
습관 26 빈센트 반 고흐_ 비록 팔리지 않더라도 매일 계속해서 그림을 그리다
습관 27 스티븐 호킹_ 시선을 떨구지 말고 고개를 들어 별을 바라보라
습관 28 타이거 우즈_ 라이벌의 성공을 진심으로 바라다
습관 29 스즈키 이치로_ 하루의 끝에 반드시 그날의 행동을 되돌아보다
습관 30 마일스 데이비스_ 스스로 지루해지기 전에 다음으로 나아가다
습관 31 라인홀트 메스너_ 정상에 오르는 일을 우선 목표로 두지 않는다
습관 32 후지이 소타_ 상대방을 칭찬할 것이 아니라 ‘내가 부족했다’라고 생각하다
습관 33 데이비드 보위_ 아슬아슬한 상황을 즐기려고 한다
습관 34 이마와노 키요시로_ ‘팬의 기대를 배신하자’라고 굳이 의식하다
습관 35 마이클 조던_ 혀를 내밀어 긴장을 풀다
습관 36 코코 샤넬_ 남을 따라하기보다 자신만의 스타일을 찾는다
습관 37 우사인 볼트_ 목표를 달성하기 위해 ‘제일 갖고 싶은 것’을 설정한다
습관 38 하부 요시하루_ 처음 만나는 약속 장소에 지도를 가져가지 않는다
습관 39 데이비드 린치_ 하루 두 번 명상으로 긍정적인 기분을 만들다
습관 40 나가시마 시게오_ 어떤 상황에서도 연습을 소홀히 하지 않는다
습관 41 베이브 루스_ 실패할 수도 있다는 생각은 절대 하지 않는다
습관 42 야마모토 슈고로_ 대중의 긍정적인 평가가 나에 대한 상이라고 생각한다
습관 43 도미오카 뎃사이_ 말에 깃든 힘을 믿고 스스로를 위해 기도한다
습관 44 오타니 쇼헤이_ ‘반성 일기’를 쓰며 나아가야 할 방향을 찾는다
습관 45 오카모토 타로_ 늘 ‘못 먹어도 상관없다’라는 생각으로 예술을 하다
제3장 매일 ‘자기 계발’을 루틴화 하는 습관
습관 46 래리 페이지_ 일하는 시간의 20%를 내가 좋아하는 연구에 쓰다
습관 47 마크 저커버그_ ‘나는 아직 여행 중’이라고 생각하고 행동하다
습관 48 마윈_ 다양한 언어를 배우기 위해 외국인이 많은 장소에 다니다
습관 49 스티븐 스필버그_ 마지막 장면부터 생각하다
습관 50 프란츠 카프카_ 고정적인 일을 하면서 창작에 힘쓰다
습관 51 파블로 피카소_ 한발 떨어진 관점으로 ‘돈’을 보다
습관 52 움베르토 에코_ 무슨 일이든 실제로 직접 체험해보다
습관 53 레오나르도 다빈치_ 일상의 사소한 일을 메모해두다
습관 54 에릭 호퍼_ 도서관 가까이에 살면서 계속해서 책을 읽다
습관 55 엔니오 모리꼬네_ 번뜩이는 영감을 믿지 않는다
습관 56 마쓰시타 고노스케_ 하루에 몇 번이고 생각을 바꾸다
습관 57 기요미야 쇼이치_ 분야를 가리지 않고 다양한 주제의 책을 무턱대고 읽다
습관 58 이토카와 히데오_ 하루의 2%를 10년, 20년 후를 위해 사용하다
습관 59 앙투안 드 생텍쥐페리_ 문장을 만들 때는 깎을 게 없어질 때까지 덜어낸다
습관 60 마리 퀴리_ 기분 전환을 하고 싶을 때는 다른 공부를 한다
습관 61 장 앙리 파브르_ 내 눈으로 본 것만 믿는다
습관 62 쓰부라야 에이지_ 일단 가능하다고 말한 뒤 방법을 생각한다
습관 63 가브리엘 가르시아 마르케스_ 사람들의 속마음을 알기 위해 화장실 낙서를 보다
습관 64 후지타 덴_ 다양한 사람과 대화하며 정보를 수집하다
습관 65 에릭 사티_ ‘천천히 변화하고 있다는 것’을 깨달으면 메모한다
습관 66 알렉산더 그레이엄 벨_ 늘 다니던 길을 벗어나서 걸어보다
습관 67 오무라 사토시_ 세계를 인식해 논문은 영어로 쓰다
습관 68 알베르트 슈바이처_ ‘10년 후에는 이렇게 되겠다’라는 목표를 세우다
습관 69 기타오지 로산진_ 요리는 레시피보다 재료를 중시하라
제4장 타인의 마음을 움직이는 ‘소통’ 습관
습관 70 모리타 아키오_ 상대의 기분이 어느 채널에 있는지 알아내다
습관 71 데일 카네기_ 대화의 끝에 상대방의 이름을 말한다
습관 72 이본 쉬나드_ 일과 사생활을 분리해서 생각하지 않는다
습관 73 로버트 드 니로_ 상대가 나를 부정해도, 내 탓이라고 생각하지 않는다
습관 74 다나카 가쿠에이_ 머리맡에 명부를 두고 관계자의 이름을 외운다
습관 75 커넬 샌더스_ 아끼지 않고 남에게 베풀다
습관 76 알렉산드로스 대왕_ 전투 전에 다 같이 식사하다
습관 77 니콜라 테슬라_ 남들을 대접할 때 철저하게 준비하다
습관 78 프랜시스 베이컨_ 자신이 원하는 이미지에 가까워지도록 자신을 ‘연출’한다
습관 79 그레이트풀 데드_ 팬들에게 콘텐츠를 무료로 제공하다
습관 80 마더 테레사_ 매일 만나는 사람에게 미소를 건네다
습관 81 스리니바사 라마누잔_ 감정을 전달하고 싶을 때는 자필로 편지를 쓴다
습관 82 찰리 채플린_ 가족과 함께 문화생활을 즐기다
습관 83 존 폰 노이만_ 자기보다 영리하다고 여겨지는 사람하고만 언쟁하다
습관 84 오노 지로_ 상대가 부르는 값으로 재료를 구입하다
습관 85 찰스 로버트 다윈_ 아이의 성장 일기를 자세히 기록하다
습관 86 야나기야 코산_ 대중적인 관점에서만 공연을 하지 않는다
습관 87 다케 유타카_ 동료의 승리를 자기 일처럼 기뻐하다
습관 88 고타마 싯다르타_ 자신에게 소중한 관계로부터 억지로 떠나다
제5장 ‘건강’해지기 위한 습관
습관 89 토머스 에디슨_ 몸을 조이는 듯한 옷은 입지 않는다
습관 90 살바도르 달리_ 성공하고 싶은 일이 있는 전날 밤은 가능한 한 잘 자둔다
습관 91 나폴레옹 보나파르트_ 좋은 소식은 잠을 깬 후, 좋지 않은 소식은 잠을 깨워 보고하라
습관 92 아가사 크리스티_ 목욕하면서 딱딱한 것을 먹는다
습관 93 제아미_ 복부 깊은 곳, 온몸을 이용해 소리를 내다
습관 94 마하트마 간디_ 분노를 다스리는 방법을 찾아 마음을 가라앉히다
습관 95 오드리 헵번_ 나이 들어가는 자신의 모습을 그대로 받아들이다
습관 96 도쿠가와 이에야스_ 제철이 아닌 음식은 먹지 않는다
습관 97 루트비히 반 베토벤_ 건강을 위한 음식은 정확하게 계량하여 섭취한다
습관 98 히노하라 시게아키_ 짜증 날 때는 자리를 벗어나 나만의 해소 방법을 찾는다
습관 99 윈스턴 처칠_ 화려한 색의 물감을 사용하여 그림을 그리다
습관 100 엘리자베스 테일러_ 건강 관리와 동시에 세련됨을 유지하도록 신경 쓰다
제1장 ‘일’ 잘하는 사람으로 성공하는 습관
습관 01 제프 베조스_ 매일 아침 알람에 의지하지 않고 일어나다
습관 02 일론 머스크_ 부하 직원이나 동료보다 열심히 일을 한다
습관 03 워런 버핏_ 행동할 때는 언제나 ‘5년 후에 어떻게 될지’를 상상하라
습관 04 알베르트 아인슈타인_ ‘성공’을 머릿속에서 그려보고 일을 시작하라
습관 05 빌 게이츠_ 가장 불편한 피드백에 귀를 기울이다
습관 06 무라카미 하루키_ 정말로 하고 싶을 때, 행동으로 옮긴다
습관 07 필 나이트_ 자금 융통이 어려워지면 주저하지 않고 빌린다
습관 08 월트 디즈니_ 자신이 품은 꿈에는 ‘이름’을 꼭 붙여라
습관 09 어니스트 헤밍웨이_ 일어서서 일을 하며 집중력을 향상시킨다
습관 10 알프레드 히치콕_ 가장 가까운 가족에게 조언을 구한다
습관 11 혼다 소이치로_ 사용할 사람의 ‘이미지’를 떠올리고 일에 착수하라
습관 12 스티븐 킹_ 음악을 시끄럽게 들으며 일을 진행하다
습관 13 윌리엄 서머셋 모옴_ 먼저, 아침에 그날 쓸 첫 문장을 정한다
습관 14 미켈란젤로 부오나로티_ 목표를 설정할 때는 너무 낮게 잡지 않도록 한다
습관 15 빌 커닝햄_ 항상 객관적인 ‘나’를 유지한다
습관 16 마이클 잭슨_ 자신이 가장 돋보이는 방법으로 스스로를 연출하다
습관 17 조지 루카스_ 눈앞에 이익을 좇는 대신 멀리 내다보라
습관 18 폴 매카트니_ 새로운 트렌드는 항상 체크해둔다
습관 19 데이비드 록펠러_ 명함에 만난 날짜와 대화 내용을 메모한다
습관 20 하뉴 유즈루_ 마음에 걸렸던 부분을 ‘연습 일지’에 적어두다
습관 21 레드 제플린_ 라이브로 연주하면서 미발표곡을 완성시키다
습관 22 요한 제바스티안 바흐_ 가족을 위해 자존심을 내려놓고 일하다
습관 23 가쓰시카 호쿠사이_ 조건에 한계가 있어도 아이디어로 극복한다
제2장 ‘마음’을 단단하게 만드는 습관
습관 24 스티브 잡스_ “오늘이 인생의 마지막 날이라면?” 매일 아침, 거울 속 나에게 묻는다
습관 25 무하마드 알리_ 자신을 비판하는 내용을 벽에 붙이고 매일 바라보다
습관 26 빈센트 반 고흐_ 비록 팔리지 않더라도 매일 계속해서 그림을 그리다
습관 27 스티븐 호킹_ 시선을 떨구지 말고 고개를 들어 별을 바라보라
습관 28 타이거 우즈_ 라이벌의 성공을 진심으로 바라다
습관 29 스즈키 이치로_ 하루의 끝에 반드시 그날의 행동을 되돌아보다
습관 30 마일스 데이비스_ 스스로 지루해지기 전에 다음으로 나아가다
습관 31 라인홀트 메스너_ 정상에 오르는 일을 우선 목표로 두지 않는다
습관 32 후지이 소타_ 상대방을 칭찬할 것이 아니라 ‘내가 부족했다’라고 생각하다
습관 33 데이비드 보위_ 아슬아슬한 상황을 즐기려고 한다
습관 34 이마와노 키요시로_ ‘팬의 기대를 배신하자’라고 굳이 의식하다
습관 35 마이클 조던_ 혀를 내밀어 긴장을 풀다
습관 36 코코 샤넬_ 남을 따라하기보다 자신만의 스타일을 찾는다
습관 37 우사인 볼트_ 목표를 달성하기 위해 ‘제일 갖고 싶은 것’을 설정한다
습관 38 하부 요시하루_ 처음 만나는 약속 장소에 지도를 가져가지 않는다
습관 39 데이비드 린치_ 하루 두 번 명상으로 긍정적인 기분을 만들다
습관 40 나가시마 시게오_ 어떤 상황에서도 연습을 소홀히 하지 않는다
습관 41 베이브 루스_ 실패할 수도 있다는 생각은 절대 하지 않는다
습관 42 야마모토 슈고로_ 대중의 긍정적인 평가가 나에 대한 상이라고 생각한다
습관 43 도미오카 뎃사이_ 말에 깃든 힘을 믿고 스스로를 위해 기도한다
습관 44 오타니 쇼헤이_ ‘반성 일기’를 쓰며 나아가야 할 방향을 찾는다
습관 45 오카모토 타로_ 늘 ‘못 먹어도 상관없다’라는 생각으로 예술을 하다
제3장 매일 ‘자기 계발’을 루틴화 하는 습관
습관 46 래리 페이지_ 일하는 시간의 20%를 내가 좋아하는 연구에 쓰다
습관 47 마크 저커버그_ ‘나는 아직 여행 중’이라고 생각하고 행동하다
습관 48 마윈_ 다양한 언어를 배우기 위해 외국인이 많은 장소에 다니다
습관 49 스티븐 스필버그_ 마지막 장면부터 생각하다
습관 50 프란츠 카프카_ 고정적인 일을 하면서 창작에 힘쓰다
습관 51 파블로 피카소_ 한발 떨어진 관점으로 ‘돈’을 보다
습관 52 움베르토 에코_ 무슨 일이든 실제로 직접 체험해보다
습관 53 레오나르도 다빈치_ 일상의 사소한 일을 메모해두다
습관 54 에릭 호퍼_ 도서관 가까이에 살면서 계속해서 책을 읽다
습관 55 엔니오 모리꼬네_ 번뜩이는 영감을 믿지 않는다
습관 56 마쓰시타 고노스케_ 하루에 몇 번이고 생각을 바꾸다
습관 57 기요미야 쇼이치_ 분야를 가리지 않고 다양한 주제의 책을 무턱대고 읽다
습관 58 이토카와 히데오_ 하루의 2%를 10년, 20년 후를 위해 사용하다
습관 59 앙투안 드 생텍쥐페리_ 문장을 만들 때는 깎을 게 없어질 때까지 덜어낸다
습관 60 마리 퀴리_ 기분 전환을 하고 싶을 때는 다른 공부를 한다
습관 61 장 앙리 파브르_ 내 눈으로 본 것만 믿는다
습관 62 쓰부라야 에이지_ 일단 가능하다고 말한 뒤 방법을 생각한다
습관 63 가브리엘 가르시아 마르케스_ 사람들의 속마음을 알기 위해 화장실 낙서를 보다
습관 64 후지타 덴_ 다양한 사람과 대화하며 정보를 수집하다
습관 65 에릭 사티_ ‘천천히 변화하고 있다는 것’을 깨달으면 메모한다
습관 66 알렉산더 그레이엄 벨_ 늘 다니던 길을 벗어나서 걸어보다
습관 67 오무라 사토시_ 세계를 인식해 논문은 영어로 쓰다
습관 68 알베르트 슈바이처_ ‘10년 후에는 이렇게 되겠다’라는 목표를 세우다
습관 69 기타오지 로산진_ 요리는 레시피보다 재료를 중시하라
제4장 타인의 마음을 움직이는 ‘소통’ 습관
습관 70 모리타 아키오_ 상대의 기분이 어느 채널에 있는지 알아내다
습관 71 데일 카네기_ 대화의 끝에 상대방의 이름을 말한다
습관 72 이본 쉬나드_ 일과 사생활을 분리해서 생각하지 않는다
습관 73 로버트 드 니로_ 상대가 나를 부정해도, 내 탓이라고 생각하지 않는다
습관 74 다나카 가쿠에이_ 머리맡에 명부를 두고 관계자의 이름을 외운다
습관 75 커넬 샌더스_ 아끼지 않고 남에게 베풀다
습관 76 알렉산드로스 대왕_ 전투 전에 다 같이 식사하다
습관 77 니콜라 테슬라_ 남들을 대접할 때 철저하게 준비하다
습관 78 프랜시스 베이컨_ 자신이 원하는 이미지에 가까워지도록 자신을 ‘연출’한다
습관 79 그레이트풀 데드_ 팬들에게 콘텐츠를 무료로 제공하다
습관 80 마더 테레사_ 매일 만나는 사람에게 미소를 건네다
습관 81 스리니바사 라마누잔_ 감정을 전달하고 싶을 때는 자필로 편지를 쓴다
습관 82 찰리 채플린_ 가족과 함께 문화생활을 즐기다
습관 83 존 폰 노이만_ 자기보다 영리하다고 여겨지는 사람하고만 언쟁하다
습관 84 오노 지로_ 상대가 부르는 값으로 재료를 구입하다
습관 85 찰스 로버트 다윈_ 아이의 성장 일기를 자세히 기록하다
습관 86 야나기야 코산_ 대중적인 관점에서만 공연을 하지 않는다
습관 87 다케 유타카_ 동료의 승리를 자기 일처럼 기뻐하다
습관 88 고타마 싯다르타_ 자신에게 소중한 관계로부터 억지로 떠나다
제5장 ‘건강’해지기 위한 습관
습관 89 토머스 에디슨_ 몸을 조이는 듯한 옷은 입지 않는다
습관 90 살바도르 달리_ 성공하고 싶은 일이 있는 전날 밤은 가능한 한 잘 자둔다
습관 91 나폴레옹 보나파르트_ 좋은 소식은 잠을 깬 후, 좋지 않은 소식은 잠을 깨워 보고하라
습관 92 아가사 크리스티_ 목욕하면서 딱딱한 것을 먹는다
습관 93 제아미_ 복부 깊은 곳, 온몸을 이용해 소리를 내다
습관 94 마하트마 간디_ 분노를 다스리는 방법을 찾아 마음을 가라앉히다
습관 95 오드리 헵번_ 나이 들어가는 자신의 모습을 그대로 받아들이다
습관 96 도쿠가와 이에야스_ 제철이 아닌 음식은 먹지 않는다
습관 97 루트비히 반 베토벤_ 건강을 위한 음식은 정확하게 계량하여 섭취한다
습관 98 히노하라 시게아키_ 짜증 날 때는 자리를 벗어나 나만의 해소 방법을 찾는다
습관 99 윈스턴 처칠_ 화려한 색의 물감을 사용하여 그림을 그리다
습관 100 엘리자베스 테일러_ 건강 관리와 동시에 세련됨을 유지하도록 신경 쓰다