인터널 코칭을 시작합니다
나를 넘어서는 힘
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| Publication Date | 2022/08/02 |
| Pages/Weight/Size | 145*205*18mm |
| ISBN | 9791163382911 |
| Categories | 자기계발 |
Description
세상에서 가장 어려운 것이 변화이다. 내가 변화하는 것은 물론이고, 다른 사람을 변화하게 만드는 것도 힘든 일이다. 그러나 우리는 안다. 어렵고 힘든 과정을 거쳐 껍질을 깨고 세상 밖으로 나왔을 때, 비로소 존재 가치와 삶의 보람을 느끼며 행복에 이를 수 있다는 사실을. 열 명의 코치가 모여 변화에 관한 이야기를 풀어냈다. 자신의 안에 잠들어 있는 잠재력을 깨우고, 나아가 타인에게 더 나은 삶으로 나아갈 수 있는 동기와 자극과 방법을 안내하는 코칭에 관한 이야기다. 저자 각자의 학습과 실전 경험을 바탕으로 쓴 책이기 때문에, 전문적인 공부를 하지 않은 사람도 쉽게 이해하고 적용할 수 있다. 쏟아지는 정보와 급변하는 시대 흐름에 길 잃지 않고, 자신과 타인의 삶을 진정으로 위하고 도울 수 있는 나침반 같은 책이 되길 기대해 본다.
Contents
프롤로그
제1장
인터널 코칭의 비밀 (인터널 코칭을 통해 달라진 점)
1. 지속 성장하는 방법 - 서성미
2. 일과 인생 사이의 균형 - 박희숙
3. 코칭, 나를 새롭게 발견하는 지름길 - 석윤희
4. 내 안에 잠든 거인을 깨우다 - 김현지
5. ‘나다운’ 인생을 찾아서 - 조소연
6. 압박과 스트레스에서 벗어나다 - 이현주
7. 강인한 정신력 - 조성윤
8. 원활한 인간관계 - 홍지숙
9. 자신감과 자존감 - 박상
10. 멈춤의 필요성 : 멈추고 머물러라 - 정봉영
제2장
경청과 집중 (인터널 코칭에 대한 각자의 정의 및 초점 맞춰야 할 점)
1. 멀티태스킹의 유혹 - 김현지
2. 오직 지금 뿐 - 이현주
3. 관심에서 시작된다 - 정봉영
4. 다르게 보는 힘 - 조소연
5. 질문하는 습관 - 박희숙
6. 내면의 힘을 깨우는 코칭 도구, 버츄 카드 - 석윤희
7. 창의력은 어디에서 비롯되는가 - 서성미
8. 코치와 코칭받는 사람 사이의 파트너십 - 조성윤
9. 나를 알아차리는 연습 - 홍지숙
10. 진짜 문제와 진짜 원인을 찾아야 - 박상림
제3장
인터널 코칭, 이렇게 시작하라 (독자에게 인터널 코칭 시작법을 전한다)
1. 원하는 인생과 현재의 모습, 그 사이에서 - 이현주
2. 배우고 익히고 연습하기 - 석윤희
3. 코칭의 기본은 대화 - 조소연
4. 두려움 마주하기 - 정봉영
5. 마음에 시동걸기 - 박희숙
6. 주변 사람들에게 마음 열기 - 김현지
7. 목표 정하기와 전략 세우기 - 서성미
8. 필요한 지식과 스킬 습득하기 - 박상림
9. 리더십 배양이 먼저다 - 홍지숙
10. 쌍방향 커뮤니케이션의 이해 - 조성윤
제4장
문제 해결 기법 (각자가 생각하는 인터널 코칭의 강점)
1. 코칭의 세 가지 원칙 - 조소연
2. 매슬로의 욕구-자아실현 - 박상림
3. 목표 달성을 위한 협력적 관계 - 김현지
4. 최단 시간에 최대의 목표를 달성한다 - 서성미
5. (삶의) 목적과 가치를 이해한다 - 홍지숙
6. 마음 자세에 따라 성과가 달라진다 - 석윤희
7. 우선순위를 통한 삶의 여유 - 박희숙
8. 미래 비전을 위한 열정적인 삶 - 이현주
9. 코치와 코치이 사이의 신뢰 - 조성윤
10. 감정 조절 능력 - 정봉영
제5장
인터널 코칭을 통하여 (독자는 어떻게 변화하는가)
1. 감성 능력 - 조성윤
2. 자율성 - 김현지
3. 책임감 - 박희숙
4. 코칭과 학습 능력 - 조소연
5. 공감과 소통 - 정봉영
6. 문제 해결 능력 - 서성미
7. 두려움 극복 - 홍지숙
8. 자신감, 자존감 - 박상림
9. 자기 주도 인생 - 이현주
10. 적극적 태도 - 석윤희
에필로그
제1장
인터널 코칭의 비밀 (인터널 코칭을 통해 달라진 점)
1. 지속 성장하는 방법 - 서성미
2. 일과 인생 사이의 균형 - 박희숙
3. 코칭, 나를 새롭게 발견하는 지름길 - 석윤희
4. 내 안에 잠든 거인을 깨우다 - 김현지
5. ‘나다운’ 인생을 찾아서 - 조소연
6. 압박과 스트레스에서 벗어나다 - 이현주
7. 강인한 정신력 - 조성윤
8. 원활한 인간관계 - 홍지숙
9. 자신감과 자존감 - 박상
10. 멈춤의 필요성 : 멈추고 머물러라 - 정봉영
제2장
경청과 집중 (인터널 코칭에 대한 각자의 정의 및 초점 맞춰야 할 점)
1. 멀티태스킹의 유혹 - 김현지
2. 오직 지금 뿐 - 이현주
3. 관심에서 시작된다 - 정봉영
4. 다르게 보는 힘 - 조소연
5. 질문하는 습관 - 박희숙
6. 내면의 힘을 깨우는 코칭 도구, 버츄 카드 - 석윤희
7. 창의력은 어디에서 비롯되는가 - 서성미
8. 코치와 코칭받는 사람 사이의 파트너십 - 조성윤
9. 나를 알아차리는 연습 - 홍지숙
10. 진짜 문제와 진짜 원인을 찾아야 - 박상림
제3장
인터널 코칭, 이렇게 시작하라 (독자에게 인터널 코칭 시작법을 전한다)
1. 원하는 인생과 현재의 모습, 그 사이에서 - 이현주
2. 배우고 익히고 연습하기 - 석윤희
3. 코칭의 기본은 대화 - 조소연
4. 두려움 마주하기 - 정봉영
5. 마음에 시동걸기 - 박희숙
6. 주변 사람들에게 마음 열기 - 김현지
7. 목표 정하기와 전략 세우기 - 서성미
8. 필요한 지식과 스킬 습득하기 - 박상림
9. 리더십 배양이 먼저다 - 홍지숙
10. 쌍방향 커뮤니케이션의 이해 - 조성윤
제4장
문제 해결 기법 (각자가 생각하는 인터널 코칭의 강점)
1. 코칭의 세 가지 원칙 - 조소연
2. 매슬로의 욕구-자아실현 - 박상림
3. 목표 달성을 위한 협력적 관계 - 김현지
4. 최단 시간에 최대의 목표를 달성한다 - 서성미
5. (삶의) 목적과 가치를 이해한다 - 홍지숙
6. 마음 자세에 따라 성과가 달라진다 - 석윤희
7. 우선순위를 통한 삶의 여유 - 박희숙
8. 미래 비전을 위한 열정적인 삶 - 이현주
9. 코치와 코치이 사이의 신뢰 - 조성윤
10. 감정 조절 능력 - 정봉영
제5장
인터널 코칭을 통하여 (독자는 어떻게 변화하는가)
1. 감성 능력 - 조성윤
2. 자율성 - 김현지
3. 책임감 - 박희숙
4. 코칭과 학습 능력 - 조소연
5. 공감과 소통 - 정봉영
6. 문제 해결 능력 - 서성미
7. 두려움 극복 - 홍지숙
8. 자신감, 자존감 - 박상림
9. 자기 주도 인생 - 이현주
10. 적극적 태도 - 석윤희
에필로그