내일 고민은 내일 하는 걸로

“지금 하는 고민 대부분은 스스로 만든 것이다!”
투머치 고민메이커라면
1도 고민하지 말고 읽기만 하면 된다!

20년 동안 막연한 ‘고민’ 때문에 힘들었던 사람이 있다. 막연하게 삶이 괴롭고 대학 졸업 후에도 여러 직장을 전전했던 사람, 취업도 힘들고 취업해도 쉽게 그만두고 포기하던 사람은 결국 1년 4개월 동안 밖으로 나오지 않고 방 안에서 혼자 시간을 보낸다. 그러다 2006년 처음으로 심리 상담을 받고 막연한 괴로움에서 벗어나게 된다. 그는 바로 『내일 고민은 내일 하는 걸로』의 저자 스기타 다카시이다. 그랬던 그였기에 고민으로 마음 고생하는 사람들의 마음을 누구보다 잘 알았다. 심리 상담을 통해 세상 밖으로 걸어 나오게 된 그는 고민이 있는 사람들의 심리 상태에 관심을 갖기 시작했다. 특히 겉으로 보기에 별문제 없는 듯 보이지만 자신처럼 마음의 병이 깊은 사람들을 격려해주고 싶었다.

저자는 이들을 위로하기 위해 ‘고민이 없는 사람들의 고민 상담’ 상담소를 열었고, ‘고민이 없는 사람들의 고민 상담’에 찾아온 내담자들과 저자의 체험을 바탕으로 이 책을 썼다. 저자가 실제로 고민의 늪에 빠져 어려움을 겪고 있을 때, ‘이런 책이 있으면 정말 좋겠다’라고 생각했던 내용을 구체화한 결과물이다.

우리가 고민 해결에 도움이 된다고 생각해 사용하는 것 중에는 오히려 전혀 도움이 되지 않는 것이 많다. 그것은 원론적인 충고나 빤한 이야기 같은 것들인데 오히려 마음의 문을 닫게 한다. 맞춘 듯 획일화된 문제 해결 방식이 아니라 각자에게 맞는 방법을 사용해야 한다.

고민은 대부분 본래의 크기보다 부풀려진 경우가 많다. 그게 아니어도 미리 일어나지도 않을 고민을 사서 하는 경우도 많다. 고민 때문에 한 발 물러서기도 나아가기도 어렵다면, 고민을 심플하게 생각하는 연습을 하자. 그것마저 어렵다면 오늘은 오늘 고민만 해보자. 고민으로 낭비하는 시간을 줄이고 대신 그 시간에 고민이 아닌 내가 좋아하는 것들로 채운다면, 고민으로 힘든 삶보다 더 가볍고 즐거운 삶을 살아갈 수 있을 것이다. 억지로 고민을 해결할 필요도 없다. 억지로 긍정적일 필요도 없다. 다만 내 문제를 바로 보고, 인정하고, 오늘 생각할 수 있는 오늘 고민만 하는 걸로, 내일 고민은 내일 하자!