마음성장학교

내면아이 치유, 그림자 껴안기, 감정과 욕구 돌보기…. 복잡하고 고단한 현대사회를 살아내기 위해 마음치유 프로그램에 대한 관심이 높아지면서 어딘가에서 몇 번쯤은 들어본 말들일 것이다. 하지만 마음을 돌보기 위해 전문가나 상담 프로그램을 찾는 일은 일반인들에게는 여전히 높은 벽이다. 심리코칭 전문가 김은미의 신간 『마음성장학교』는 10여년 현장 코칭 경험을 바탕으로 전문가를 찾아가지 않고도 홀로 마음치유 및 성장 프로그램을 해볼 수 있도록 구성된 책이다.

심리치유 에세이와 자기계발 워크북이 비슷한 비중으로 한 권에 담겨 있다. 전문가의 조언을 담은 ‘읽는 책’에 머무르지 않고 단계별로 직접 생각해보고 적어보고 느껴볼 수 있는 워크북의 성격을 동시에 가지고 있다. 어려운 심리학 이론 대신 저자가 직접 겪은 삶의 경험들을 상세히 녹여 독자들이 쉽게 감정을 이입하고 몰입할 수 있도록 했다. 10여년간 현장에서 활용한 다양한 코칭 방법 중 참가자들로부터 기대 이상의 효과를 거둔, 검증된 도구들이 집약되어 있다.

이 책은 ‘삶의 가치를 되찾는 8주 코칭’이라는 부제처럼 총 8주 과정으로 구성되어 있다. 자기 인식으로부터 시작해 좀 더 깊이 자신을 알아가는 과정을 거쳐 변화와 성장으로 나아가는 길을 안내한다. 각 장은 유기적으로 연결되어 있으므로 1주부터 순차적으로 읽고 따라하는 것이 중요하다.

들어가는 말 - 경계에 선 그대에게
마음성장학교 입학을 환영합니다!
마음성장학교 기본 연습

1주 두려움 없는 존재 내면아이
당신은 누구입니까/ 내면아이에게 말 걸기/ 성장 과정에서 나의 역할 찾기/
상처 입은 내면아이 코칭 프로세스

2주 진정한 성장이 시작되는 곳 그림자
당신은 특별한 존재입니다/ 내 삶의 중심, 변두리/ 그림자, 성장이 시작되는 곳/
자아와 그림자 통합 코칭 프로세스

3주 나다운 변화와 성장을 이끌다 감정과 욕구
좋아하는 것을 찾고 있나요?/ 화석이 되어버린 감정과 욕구 회복하기/ 감정을 잘 느끼면 욕구가 보입니다/
감정과 욕구 회복 프로세스

4주 내면의 감정과 일치하는 대화 의사소통 방식
희생자의 대화를 하고 있는 나/ 방어기제로부터 자유롭기/ 자존감이 높은 사람의 대화 모델/
의사소통 코칭 프로세스

5주 자유로운 삶을 위한 선택 용서
삶을 정지시킨 그때, 거기, 그 사람/ 평생 희생자로 살 것인가/ 나는 용서하기로 ‘선택’한다/
용서하기 코칭 프로세스

6주 원하는 삶을 결정하는 힘 신념
지금 나의 모습은 내가 선택한 신념의 결과/ 신념이 부리는 조화/ 원하는 삶을 창조하는 잠재의식 활용법/
신념 코칭 프로세스

7주 잃어버린 꿈 찾기 강점과 핵심가치
내가 원하는 것은 무엇인가/ 무엇이 되고 싶은가/ 어떻게 나비가 될 수 있을까/
강점과 핵심가치 찾기 코칭 프로세스

8주 온전한 나를 그리다 꿈의 시각화
꿈의 시각화/ 온전히 기능하는 나/ 오직 마음의 소리를 따라/
보물지도 만들기 코칭 프로세스

김은미

심리코치이자 마음성장학교 대표. ‘그림책 읽는 어른’, ‘삶의 가치를 되찾는 8주 마음성장학교’ ‘엄마 마음성장학교’ 등 내면의 상처를 치유하고, 진정한 나를 찾아 선한 영향력을 발휘하는 삶을 소망하는 사람들을 위한 심리코칭 프로그램을 개발하고 다양한 워크숍을 열어 안내하고 있다. (전) International Avartar Wizard Master Coach이며, NLP Practioner이다. 현재 한국 코치협회 KPC(Korea Professional Coach)인증 코치로 활동 중이며 역량강화 위원, 한국 명상학회 정회원으로 마음챙김 명상과 그림책 심리코칭이 융합된 ‘그림책 심리코칭 지도사 1.2급 양성과정’을 개발하여 한국직업능력개발원 민간자격증과정으로 운영하고 있다. 또한 ‘마음성장 코칭(기초)’ ‘마음성장 심리코칭(심화)’ ‘그림책 심리코칭(역량)’ 과정을 개발하여 인생을 새롭게 살아가고 싶은 사람들은 물론, 한국코치협회 인증 전문 코치로 성장하기를 희망하는 사람들을 안내하는 코치들의 코치이다. 저서로는 『마음성장학교』『생존독서』『예수, 나의 첫사랑』이 있다.

YouTube : 김은미TV

Publication Date	2018/07/16
Pages/Weight/Size	15221516mm
ISBN	9791160401646
Categories	자기계발