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나를 만드는 습관 된 감정
나를 넘어 타인에게 사랑받는 감정 학습법
$15.12
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9791158584962
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| Publication Date | 2018/12/17 |
| Pages/Weight/Size | 150*220*20mm |
| ISBN | 9791158584962 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
습관 된 감정으로 얻는 삶의 성장과 행복
대부분 사람은 자신의 감정 속에 숨은 진짜 감정은 무엇인지, 또 그 감정이 어떻게 습관이 되어 자신을 만드는지 모르고 살기 일쑤다. 따라서 진짜 감정을 알고 좋은 감정을 습관화하는 일은 삶의 성장과 행복에 직결한다.
이 책은 습관 된 감정의 힘을 깨닫고, 단계별로 습관 된 감정을 통해 올바른 나를 만들도록 안내한다. ‘사랑받는 사람의 감정 습관’, ‘인생을 바꾸는 감정 표현’, ‘갈등을 풀어 주는 감정 소통’, ‘나의 감정이 행복해야 고객도 행복하다’, ‘온전히 나를 사랑하는 감정 습관’ 등의 큰 주제 아래 사례를 곁들인 다양한 소주제의 글을 통해 습관 된 감정이 가져오는 일상의 커다란 변화를 보여준다. 생생한 사례와 함께 기업과 학교, 청와대에 이르기까지 다양한 곳에서 강의하고 소통하는 저자의 현장 경험이 녹아든 글은, 단숨에 읽힐 뿐만 누구라도 바로 이해하고 일상에 쉽게 적용하도록 이끌어준다. 또 각 글 끝에는 질문을 넣어 스스로 자신이 어떤 사람인지, 어떤 감정을 지녔는지 생각해 보고 알 수 있도록 구성하였다.
대부분 사람은 자신의 감정 속에 숨은 진짜 감정은 무엇인지, 또 그 감정이 어떻게 습관이 되어 자신을 만드는지 모르고 살기 일쑤다. 따라서 진짜 감정을 알고 좋은 감정을 습관화하는 일은 삶의 성장과 행복에 직결한다.
이 책은 습관 된 감정의 힘을 깨닫고, 단계별로 습관 된 감정을 통해 올바른 나를 만들도록 안내한다. ‘사랑받는 사람의 감정 습관’, ‘인생을 바꾸는 감정 표현’, ‘갈등을 풀어 주는 감정 소통’, ‘나의 감정이 행복해야 고객도 행복하다’, ‘온전히 나를 사랑하는 감정 습관’ 등의 큰 주제 아래 사례를 곁들인 다양한 소주제의 글을 통해 습관 된 감정이 가져오는 일상의 커다란 변화를 보여준다. 생생한 사례와 함께 기업과 학교, 청와대에 이르기까지 다양한 곳에서 강의하고 소통하는 저자의 현장 경험이 녹아든 글은, 단숨에 읽힐 뿐만 누구라도 바로 이해하고 일상에 쉽게 적용하도록 이끌어준다. 또 각 글 끝에는 질문을 넣어 스스로 자신이 어떤 사람인지, 어떤 감정을 지녔는지 생각해 보고 알 수 있도록 구성하였다.
Contents
머리말
Chapter 1 사랑받는 사람의 감정 습관
01 사랑받는 사람의 감정 습관은 다르다/02 감정을 어떻게 다루는지 안다/03 자신의 삶에 자신감이 넘친다/04 자기감정 표현에 솔직하다//05 웃는 습관이 몸에 배어있다/06 첫인상을 중요하게 생각한다/07 언행일치로 신뢰감을 높인다/08 크고 작은 기부를 생활화한다
Chapter 2 인생을 바꾸는 감정 표현
01 아침의 감정 습관, 평생을 좌우한다/02 인사만 잘해도 인생이 달라진다/03 자신 감정의 결정, 누가 할 것인가?/04 어린아이 같은 호기심/05 ‘NLP’ 언어만 바꿔도 감정은 달라진다/06 공감, 신기한 마법 같은 감정/07 디테일한 감정 포착, 보디랭귀지/08 감정 명차의 위력 ‘감정 근육’
Chapter 3 갈등을 풀어 주는 감정 소통
01 다름을 인정하면 마음의 호수는 어떻게 될까?/02 갈등 해결의 무기, 존중/03 ‘인정과 칭찬’ 함께 걷는 꽃길/04 마음을 전달하는 기린의 대화/05 자연스러운 감정 표현, ‘질문의 힘’/06 ‘사랑’ 그리고 ‘상처’를 주는 절대자/07 글로 배운 감정, 몸으로 터득한 감정/08 관심과 사랑의 감정코칭
Chapter 4 나의 감정이 행복해야 고객도 행복하다
01 나에게는 점, 타인은 선일 때가 있다/02 약점도 강점이 되게 하는 행복/03 지금 이 순간 ‘소확행’인가?/04 나의 ‘욕구’, 만족하는가?/05 樂(락)의 감정이 고갈되면 어떻게 될까?/06 고객 만족을 위한 ‘진짜 고객’은 누구?/07 ‘즐거운 놀이터’ 누가 만드는가?
08 인생은 소꿉놀이
Chapter 5 온전히 나를 사랑하는 감정 습관
01 나는 나를 정말 사랑할까?/02 긍정의 시나리오 ‘MY Life Lucky Seven’/03 ‘감동’ 어디 있을까?/04 미래의 나의 얼굴을 볼 수 있을까?/05 변화의 시작, 무엇으로 할까?/06 자신을 성장시키는 ‘진짜 감정’/07 잃어버린 후 받은 선물/08 ‘마음의 땅’ 무엇을 심을 것인가?
Chapter 1 사랑받는 사람의 감정 습관
01 사랑받는 사람의 감정 습관은 다르다/02 감정을 어떻게 다루는지 안다/03 자신의 삶에 자신감이 넘친다/04 자기감정 표현에 솔직하다//05 웃는 습관이 몸에 배어있다/06 첫인상을 중요하게 생각한다/07 언행일치로 신뢰감을 높인다/08 크고 작은 기부를 생활화한다
Chapter 2 인생을 바꾸는 감정 표현
01 아침의 감정 습관, 평생을 좌우한다/02 인사만 잘해도 인생이 달라진다/03 자신 감정의 결정, 누가 할 것인가?/04 어린아이 같은 호기심/05 ‘NLP’ 언어만 바꿔도 감정은 달라진다/06 공감, 신기한 마법 같은 감정/07 디테일한 감정 포착, 보디랭귀지/08 감정 명차의 위력 ‘감정 근육’
Chapter 3 갈등을 풀어 주는 감정 소통
01 다름을 인정하면 마음의 호수는 어떻게 될까?/02 갈등 해결의 무기, 존중/03 ‘인정과 칭찬’ 함께 걷는 꽃길/04 마음을 전달하는 기린의 대화/05 자연스러운 감정 표현, ‘질문의 힘’/06 ‘사랑’ 그리고 ‘상처’를 주는 절대자/07 글로 배운 감정, 몸으로 터득한 감정/08 관심과 사랑의 감정코칭
Chapter 4 나의 감정이 행복해야 고객도 행복하다
01 나에게는 점, 타인은 선일 때가 있다/02 약점도 강점이 되게 하는 행복/03 지금 이 순간 ‘소확행’인가?/04 나의 ‘욕구’, 만족하는가?/05 樂(락)의 감정이 고갈되면 어떻게 될까?/06 고객 만족을 위한 ‘진짜 고객’은 누구?/07 ‘즐거운 놀이터’ 누가 만드는가?
08 인생은 소꿉놀이
Chapter 5 온전히 나를 사랑하는 감정 습관
01 나는 나를 정말 사랑할까?/02 긍정의 시나리오 ‘MY Life Lucky Seven’/03 ‘감동’ 어디 있을까?/04 미래의 나의 얼굴을 볼 수 있을까?/05 변화의 시작, 무엇으로 할까?/06 자신을 성장시키는 ‘진짜 감정’/07 잃어버린 후 받은 선물/08 ‘마음의 땅’ 무엇을 심을 것인가?