동호인 배드민턴
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9791157784028
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| Publication Date | 2019/11/05 |
| Pages/Weight/Size | 128*188*20mm |
| ISBN | 9791157784028 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
처음 책을 발간한 이유가 동호인들의 빠른 실력 향상에 도움을 주기 위함이었는데, 독자들이 보내온 이메일 중에 “책을 읽은 후 경기 전체에 큰 변화와 발전이 있어 뭐라고 감사해야 할지 모르겠다.”는 말에 힘을 얻어 대회전략을 추가해서 개정판을 내놓게 되었다. 이 글은 일부 배드민턴 관련 선수들을 대상으로 강의해왔던 ‘배드민턴의 멘탈’이라는 강의 내용과 현장에서 느꼈던 개인적인 경험을 토대로 오랜 고심 끝에 나온 글이다. 이 책을 읽음으로써 여러분의 배드민턴 인생과 경기 운영에 많은 도움이 되기를 바란다.
Contents
개정판을 내면서
서두에
글을 시작하기에 앞서
우리는 왜 배드민턴에 열광하는가?
Part 1 기초
01 배드민턴의 세 가지 기본핵심
02 닥공
03 리턴 죽이기
04 세 살 버릇 여든까지 간다
05 위치 선정
06 전위 플레이
07 태핑(Tapping)
08 그립(Grip)
09 멘탈(Mental)
10 매너(Manners)
Part 2 레벨 업(Level up)
01 스트레칭(Stretching)
02 반복연습
03 이미지 트레이닝(Image Training)
04 시합 불안(Competition Anxiety) 극복
05 비디오 분석(Video Analysis)
06 경기 일기 작성
07 문답으로 풀어본 서비스 규칙
Part 3 실전 어드바이스
01 복식의 십계명
02 나의 십계명
03 실전에 유용한 팁(Tips) 50
Part 4 대회 전략
글을 마무리하며
서두에
글을 시작하기에 앞서
우리는 왜 배드민턴에 열광하는가?
Part 1 기초
01 배드민턴의 세 가지 기본핵심
02 닥공
03 리턴 죽이기
04 세 살 버릇 여든까지 간다
05 위치 선정
06 전위 플레이
07 태핑(Tapping)
08 그립(Grip)
09 멘탈(Mental)
10 매너(Manners)
Part 2 레벨 업(Level up)
01 스트레칭(Stretching)
02 반복연습
03 이미지 트레이닝(Image Training)
04 시합 불안(Competition Anxiety) 극복
05 비디오 분석(Video Analysis)
06 경기 일기 작성
07 문답으로 풀어본 서비스 규칙
Part 3 실전 어드바이스
01 복식의 십계명
02 나의 십계명
03 실전에 유용한 팁(Tips) 50
Part 4 대회 전략
글을 마무리하며