긍정의 교과서

고통도, 분노도, 고뇌도 모두 사라졌다!
사람들의 불행한 인생을 한순간에 바꾼 힘은 어디서 나왔을까?
일본 최고의 긍정 전도사 다케다 소운이 전하는 자신도 주위 사람도 행복체질로 만드는 3가지 기본과 11가지 법칙!

일본에서 40만 부 이상 판매된 베스트셀러 『긍정의 교과서』를 읽은 사람 중 많은 수가 실제로 본인이 ‘행운체질’로 변했다고 입을 모은다고 한다. “사업이 상승기류를 타게 되었다.” “고민하던 인간관계가 개선되었다.” “지병이 많이 좋아졌다.” 등등 이런 말들은 물론 살짝 의심스럽기도 하지만 저자 다케다 소운은 종교 같은 것과는 전혀 관계가 없다. 서예가이면서 동시에 본에서 가장 유명한 로고 타이틀 제작자라는 다소 특이한 경력은 가지고 있지만 말이다. 그런 다케다 소운 본인 역시 슈퍼 긍정적인 사람이라고 한다.

“본인이 딱히 원하지 않아도 좋은 일감이 들어온다.” “멋진 만남을 이루게 된다.” “가족 구성원의 관계가 너무 좋아졌다.” “매일이 너무 즐겁다.” 그는 어떻게 이렇게 행복할 수 있는 것일까? 누구와도 싸우지 않고 이기거나 졌다는 개념도 없이 무리하는 일도 없이 오히려 여유롭게 살면서 저자는 엄청나게 긍정적인 에너지를 내뿜으며 다른 많은 사람들에게도 선한 영향력을 끼치고 있는 것이다. 그런 것이 가능한 것은 저자가 매일매일 행복해지기 위한 세 가지 기본과 11가지 법칙을 실천하기 때문이고 저자는 그 모든 것을 누구나 쉽게 할 수 있다고 주장한다. 저자는 오랜 세월 동안 연구하고 실천해온, 누구나 할 수 있는 방법들을 이 책을 통해 아낌없이 소개한다.

긍정의 교과서
들어가며
한국 독자들에게

제1장 감사

01 우리들이 만날 확률 ｜ 02 보답형 인간이 되어보자 ｜ 03 아무리 해도 지나치지 않는 감사 ｜ 04 감사 안경을 써라 ｜ 05 이미 가진 것을 세어 보자 ｜ 06 감사를 전하라 ｜ 07 고마워요 100회 ｜ 08 존경할 만한 부부의 공통점

제2장 받아들이기

09 받아들이는 방법을 바꾸면 인생이 바뀐다 ｜ 10 나의 착각을 의심하라 ｜ 11 착각에서 벗어나라 ｜ 12 남의 탓이 아니고 내 탓이다 ｜ 13 할 수 있는 이유를 모아보라 ｜ 14 하고 있는 일을 좋아하라 ｜ 15 받아들이는 방식을 바꾸어라 ｜ 16 사고방식의 필터를 바꾸어라 ｜ 17 가치관의 차이를 즐겨라 ｜ 18 없는 것 조르기

제3장 인간관계

19 다른 사람을 바꿀 수는 없다. 자신을 바꾸어라 ｜ 20 변화를 두려워 말라 ｜ 21 미움 받아도 좋아 ｜ 22 싫은 사람과 마주하는 법 ｜ 23 한쪽 귀로 흘려버려라 ｜ 24 안 된다고 거절하라 ｜ 25 야단치는 요령 ｜ 26 질투를 플러스로 바꾸어라 ｜ 27 타인과의 비교방법이 중요하다 ｜ 28 솔직해져라 ｜ 29 억지로 듣지 말고 경청하라 ｜ 30 마음을 여는 인사의 힘 ｜ 31 말을 안 들어요 ｜ 32 아이를 공부하게 만드는 방법

제4장 불안

33 문제를 크게 만들지 않는다 ｜ 34 호흡을 가다듬고 명상하라 ｜ 35 초조해하지 마라 ｜ 36 걱정을 기도로 바꾸어라 ｜ 37 불안을 적는 것의 힘 ｜ 38 찬스는 위기의 얼굴을 하고 있다 ｜ 39 곤란을 극복하는 방법 ｜ 40 감정과 표정은 연결되어 있다 ｜ 41 전달이 안 되는 것이 당연 ｜ 42 휴식

제5장 초조

43 왜 초조한가? ｜ 44 초조해하라 ｜ 45 마음먹은 대로 되지 않는다는 걸 안다 ｜ 46 하소연하며 문제를 털어버리기 ｜ 47 자신을 나무라는 법

제6장 행동

48 하고 후회하기보다 안 해 본 후회 ｜ 49 능동적으로 즐겨라 ｜ 50 일단 한 발을 내디뎌라 ｜ 51 지금 있는 것을 버려라 ｜ 52 조금씩 개선하라 ｜ 53 하고 싶은 것을 하라 ｜ 54 이상형이 되어 보자 ｜ 55 모방하여 따라해 본다 ｜ 56 소중히 하라

제7장 비전

57 상상의 힘으로 즐거운 생활을 ｜ 58 관심의 힘 ｜ 59 미래 일기를 써라 ｜ 60 욕망 리스트를 만들고 행복을 상상하라 ｜ 61 환경을 바꾸어보자 ｜ 62 끌어당기는 법칙 ｜ 63 실패는 성공의 어머니라고? 정말일까 ｜ 64 소원은 이미 이루어졌다 ｜ 65 목표는 구체적으로 ｜ 66 소중한 것을 소중하게

제8장 말

67 주어를 바꾸면 엄청난 일이 일어난다 ｜ 68 부정적인 말을 긍정적으로 ｜ 69 행복체질로 바꾸는 방법 ｜ 70 그러니까 할 수 있는 것 ｜ 71 즉시 효과가 나타나는 마법의 말 ｜ 72 빵이면 돼 → 빵이 좋아 ｜ 73 칭찬의 힘

제9장 느낌

74 많은 사람들 덕분에! ｜ 75 자그마한 행복을 느끼자 ｜ 76 지금을 즐겨라 ｜ 77 기업의 노력에 감사하라 ｜ 78 초조 스트레스의 원인을 알자 ｜ 79 계속 만족하자

제10장 즐거움

80 즐겁게 산다는 것 ｜ 81 자신에게 꽃을 달아라 ｜ 82 즐기는 비결 ｜ 83 입꼬리를 5mm만 올려라 ｜ 84 의무감의 함정 ｜ 85 회사에 가고 싶어! ｜ 86 이른 아침을 즐겨라 ｜ 87 게임처럼 즐겨라 ｜ 88 다름을 즐겨라

제11장 주는 것

89 일단 먼저 주어라 ｜ 90 무엇을 줄 수 있을 것인가 ｜ 91 주는 것과 대가의 관계 ｜ 92 보답을 구하는 방법 ｜ 93 공헌의 효과 ｜ 94 다른 사람의 행복을 빌어라 ｜ 95 다른 사람을 즐겁게!

마치며
역자후기

다케다 소운,강현숙

서예가. 현대 아티스트. 1975년생으로 구마모토현에서 태어났다. 3살 때부터 서예가 어머니에게 서예를 배웠다. 도쿄이과대학 이공학부를 졸업하고 NTT에 입사하여 약 3년간 근무하고 서예가로 독립했다. 이후 음악가, 조각가 등 여러 아티스트들과 협력 작업을 하며 개인전을 여는 등 독자적인 창작 활동으로 주목받고 있다.

영화 <봄의 눈>, <북의 영년>, NHK 드라마 <천지인>을 비롯해 세계 유산 <히라이즈미>, 슈퍼컴퓨터 <케이>, <미소라 히바리> 등 수많은 타이틀 및 로고 작업에 참여했다. 후지 록 페스티벌과 러시아, 스위스, 벨기에, 베트남, 인도네시아 등 세계 각국에서 의뢰를 받아 서예 퍼포먼스 및 워크샵도 열고 있다. 2013년에는 일본문화청 문화교류사로서 일본대사관 주최 문화사업에도 참여하여 일본문화를 해외에 알렸다. 2010년 메구로 가조엔에서 열렸던 개인전에는 4만 명이 넘는 관객이 몰렸고 백화점이나 미술관 등에서도 참신한 개인전을 개최하고 있다. 도쿄 메트로 후쿠도신센의 메이지신궁역 앞에는 퍼블릭 아트 <희망> 작품을 제공하였다. 기업과 개인에게 글씨 의뢰를 받아 비전을 휘호하고 있다. 오리지널 서예 강의가 화제를 불러일으켜 닛테레 <세상에서 가장 듣고 싶은 강의> 등 여러 미디어와 강연회, 이벤트, 세미나에도 다수 출연하였다. 2005년과 2019년에는 미국 캘리포니아주에서 개인전 개최하여 현지 미
디어로부터 크게 호평을 받았다.
최근에는 아티스트로서 서예작품뿐 아니라 다양한 예술작품을 발표하고 있다. 2019년에는 취리히 국제아트페어에 참여하였으며, 2020년에는 다이칸야마 힐사이드 포럼 및 니혼바시 미쓰코시 본점, 독일의 Gallery Duruduru 및 Artriun Birnbach, 다이마루 마쓰자카야 백화점(교토점 · 신사이바시점 · GINZA SIX), 이세탄 신주쿠점 등에서, 2021년에는 BASEL VOLTA에서 전시회를 개최하였으며 스위스의 WBB 갤러리, 니혼바시미쓰코시 본점, 다이마루 마쓰자카야 백화점(삿포르점 · GINZA SIX · 우메다점) 등에서도 성황리에 개인전을 개최한 바 있다.

주요 저서로는 『긍정의 교과서』, 『민감한 나로 사는 법』, 『감사의 교과서』, 『정중의 길』, 『행복하게 일하는 방법』 등이 있다.

Publication Date	2022/10/13
Pages/Weight/Size	14020517mm
ISBN	9791157103843
Categories	자기계발