새로운 나를 만나는 치유하는 글쓰기
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9791155322246
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| Publication Date | 2016/03/15 |
| Pages/Weight/Size | 150*210*20mm |
| ISBN | 9791155322246 |
| Categories | 자기계발 |
Description
글쓰기를 통해 내 마음의 소리를 듣는다.
마음속 깊은 곳의 상처를 보듬는다.
그리고, 나를 사랑하게 된다.
글쓰기로 마음의 상처를 치유하고 사랑스러운 나, 조금 더 멋진 나를 만난다! 자신의 내면을 탐색할 계기를 제공하는 글쓰기를 통해 미처 몰랐던 자신의 본모습과 마음 한구석에 뿌리내린 오래된 상처를 발견할 수 있도록 도와준다. 마음을 아프게 하는 원인을 찾아서 보듬어줌으로써 마음이 한결 편안해지고 나 자신을 더 사랑하고 이해할 수 있도록 도와준다. 도무지 무엇을 써야 할지 모르겠는 사람, 글쓰기가 엄두도 나지 않는 사람도 쉽게 시작할 수 있도록 ‘치유하는 글쓰기 노트’를 수록했다.
치유하는 글쓰기로 깊숙이 묻어둔 상처를 꺼내어 보듬고 치유하자. 당신은, 당신이 생각하는 것보다 훨씬 멋지고 사랑스러운 사람임을 깨닫게 될 것이다.
마음속 깊은 곳의 상처를 보듬는다.
그리고, 나를 사랑하게 된다.
글쓰기로 마음의 상처를 치유하고 사랑스러운 나, 조금 더 멋진 나를 만난다! 자신의 내면을 탐색할 계기를 제공하는 글쓰기를 통해 미처 몰랐던 자신의 본모습과 마음 한구석에 뿌리내린 오래된 상처를 발견할 수 있도록 도와준다. 마음을 아프게 하는 원인을 찾아서 보듬어줌으로써 마음이 한결 편안해지고 나 자신을 더 사랑하고 이해할 수 있도록 도와준다. 도무지 무엇을 써야 할지 모르겠는 사람, 글쓰기가 엄두도 나지 않는 사람도 쉽게 시작할 수 있도록 ‘치유하는 글쓰기 노트’를 수록했다.
치유하는 글쓰기로 깊숙이 묻어둔 상처를 꺼내어 보듬고 치유하자. 당신은, 당신이 생각하는 것보다 훨씬 멋지고 사랑스러운 사람임을 깨닫게 될 것이다.
Contents
프롤로그 _ 밖으로 표현된 불행은 더 이상 불행이 아니다
1장 문학치료의 첫걸음 ─ 나를 표현하는 글쓰기
1. 문학치료 현장을 탐하다
2. 치유하는 글쓰기가 나를 돌아보게 하다
3. 용서할 수 있는 힘이 생기다
치유하는 글쓰기 노트 ① 나를 들여다보기
2장 상한 갈대의 외침 ─ 상처로 가득했던 나의 과거
1. 의문과 고난 속에 잠들다
2. 출구가 보이지 않는 터널
3. 외줄타기 인생
4. 우울증 합창곡
치유하는 글쓰기 노트 ② 상처 돌아보기
3장 운명처럼 다가온 문학치료
1. 살기 위해 글을 쓰다
2. 문학치료를 만나다
3. 화가 나는 이유를 쓰면 분노가 가라앉는다
4. 문제는 자존감이라고
5. 나를 용서하다
치유하는 글쓰기 노트 ③ 불행 돌아보기
4장 문학치료의 선물, 자기성찰
1. 내 마음의 보물 상자 ─ 우울증을 위하여
2. 그래 홀로 서는 거야!
3. 내 안의 그림자
4. 상처 받은 나를 만나다
5. 나에게 쓰는 편지
6. 비 오는 날엔 해바라기를 본다
치유하는 글쓰기 노트 ④ 유년기 돌아보기
5장 글쓰기와 문학치료
1. 글쓰기란 무엇인가 ─ 토닥토닥 나를 위로하는 글쓰기
2. 글쓰기, 어떻게 할 것인가 ─ 나를 치유하는 글쓰기
3. 글쓰기만으로는 부족해 ─ 나눔 그리고 공감
4. 문학치료가 필요해 ─ 밥하기보다 쉬운 내 마음 글쓰기
치유하는 글쓰기 노트 ⑤ 앞으로 나아가기
6장 문학치료가 필요한 당신을 위하여
1. 당신에게 문학치료가 필요한 이유
2. 말보다는 글이 편한 당신
3. 완벽한 엄마가 되고 싶은 당신
4. 몸과 마음이 아픈 당신
5. 친구가 필요한 당신
에필로그 _ 새로운 첫발을 위하여
부록
1장 문학치료의 첫걸음 ─ 나를 표현하는 글쓰기
1. 문학치료 현장을 탐하다
2. 치유하는 글쓰기가 나를 돌아보게 하다
3. 용서할 수 있는 힘이 생기다
치유하는 글쓰기 노트 ① 나를 들여다보기
2장 상한 갈대의 외침 ─ 상처로 가득했던 나의 과거
1. 의문과 고난 속에 잠들다
2. 출구가 보이지 않는 터널
3. 외줄타기 인생
4. 우울증 합창곡
치유하는 글쓰기 노트 ② 상처 돌아보기
3장 운명처럼 다가온 문학치료
1. 살기 위해 글을 쓰다
2. 문학치료를 만나다
3. 화가 나는 이유를 쓰면 분노가 가라앉는다
4. 문제는 자존감이라고
5. 나를 용서하다
치유하는 글쓰기 노트 ③ 불행 돌아보기
4장 문학치료의 선물, 자기성찰
1. 내 마음의 보물 상자 ─ 우울증을 위하여
2. 그래 홀로 서는 거야!
3. 내 안의 그림자
4. 상처 받은 나를 만나다
5. 나에게 쓰는 편지
6. 비 오는 날엔 해바라기를 본다
치유하는 글쓰기 노트 ④ 유년기 돌아보기
5장 글쓰기와 문학치료
1. 글쓰기란 무엇인가 ─ 토닥토닥 나를 위로하는 글쓰기
2. 글쓰기, 어떻게 할 것인가 ─ 나를 치유하는 글쓰기
3. 글쓰기만으로는 부족해 ─ 나눔 그리고 공감
4. 문학치료가 필요해 ─ 밥하기보다 쉬운 내 마음 글쓰기
치유하는 글쓰기 노트 ⑤ 앞으로 나아가기
6장 문학치료가 필요한 당신을 위하여
1. 당신에게 문학치료가 필요한 이유
2. 말보다는 글이 편한 당신
3. 완벽한 엄마가 되고 싶은 당신
4. 몸과 마음이 아픈 당신
5. 친구가 필요한 당신
에필로그 _ 새로운 첫발을 위하여
부록