그림책에서 발견한 나의 인생 이야기

프롤로그 : 잃어버린 나를 찾고 있을 당신에게 8

제1장 잃어버린 영혼을 찾아서

내면 아이 17
세상 가장 이쁜 이름 27
견뎌 내야만 하는 구간이 있다 30
어른이 된다는 것 49
멈추면 비로소 보이게 된다 58
나를 일으켜 세운 미라클 모닝 78

제2장 바다 깊이 숨어버린 열등감 다스리기

볼 빨간 사춘기에게 92
사람들은 나에게 관심이 없다 96
고개 숙이지마 희망이 있어 98
그게 뭐 어때서 때론 당당함이 필요하다 100

제3장 걱정 두려움 불안 해소시켜라

오늘 하루에 충실하라 103
지나간다 다 지나간다 106
힘이 들 땐 하늘을 봐 109
추락할 때 숨겨진 날개가 펼쳐진다 112
그녀는 오늘도 마법 주문을 외운다 114

제4장 아픈 사람

이별에는 애도 시간이 필요하다 117
소를 잃고 외양간이 고쳐진다 125
네가 눈물 흘릴 땐 내가 닦아 줄게 128
힘들면 쉬어가자 130
소중함은 늘 가까이에 있다 133

제5장 바꿀 수 없는 것과 내가 할 수 있는 것

상황은 바꿀 수 없지만 관점은 바꿀 수 있다 137
내가 할 수 일 나를 사랑하는 일 140

제6장 인간관계에서 나를 구원하라

우리에게 필요한 건 진정한 우정 144
언제나 내가 중심에 있을 것 146
핑!퐁! 퐁은 당신 몫이 아니다 150
적당한 거리에서 이해하고 배려하는 인간관계 154

제7장 감정은 잘못이 없다

불만을 녹이는 진심 157
기분 관리 인생이 관리된다 161
자신을 추앙하라 164
그림자는 먼저 그림자를 알아본다 168
어둠 없이 피어나는 꽃은 없다 171

제8장 자책하지 않고 나를 사랑하는 연습

숨겨진 나 발견하기 175
나다운 것이 가장 아름답다 178
당신은 분명 잘하는 것이 있다 186

제9장 앞으로 나아갈 수 있는 용기

길을 잃고 방황해라 192
나다움을 지켜가는 것 195
가보자 네 눈앞에 펼쳐질 벽 너머의 세상으로 198
내리는 비를 원망하지 않기로 했다 203

제10장 어둠 속 달빛처럼 산다는 건

당연한 것은 없다 감사함이 있다 207
네가 생각하는 것보다 넌 강해 209
나를 찾는 시간 213
누구에게나 혼자만의 시간은 필요하다 218
그림책으로 떠나는 마음 여행 220
마음이 부자여야 진짜 부자디 224

제11장 부록 : 온전한 나를 위한 체크리스트 228

에필로그 : 자신을 찾을 수 있는 통로 232
참고 자료 233