오늘 가장 빛나는 너에게
하루 끝에 건네는 따스하고 다정한 응원들
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SKU
9791140710102
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| Publication Date | 2024/06/14 |
| Pages/Weight/Size | 135*200*22mm |
| ISBN | 9791140710102 |
| Categories | 에세이 |
Description
“세상에서 가장 소중한 당신에게, 가장 좋은 말을 선물하세요.”
불안도, 떨림도, 지친 마음도 툭툭 털고
다시 나아갈 수 있게 도와주는 이재은 아나운서의 응원 에세이
★지친 마음을 충전해주는 따사로운 글귀와 필사 100
★싱그러운 일러스트로 보기만 해도 힘이 나는 응원 책
★내면을 들여다보며 나를 알아가는 인생 질문 수록
《오늘 가장 빛나는 너에게》는 MBC 이재은 아나운서의 첫 에세이이자 필사집이다. 다정하고 긍정적이기로 유명한 저자도 힘든 순간들, 주저앉고만 싶은 날들이 꽤 있었다. 이 책은 저자가 힘들고 지쳤을 때 마음을 충전하기 위해 읽었던 여러 글 중에서 특히 좋았던 글 100편을 모아 자신의 생각과 함께 정리한 것이다. 책 속에는 아름다운 글들과 함께 독자들이 그 글을 읽은 후 직접 쓰고 묻고 답하는 공간도 마련되어 있다.
매일 어떤 일을 꾸준히 하면 몸에 배어 습관이 되듯 선물 같이 아름다운 말을 하루에 하나씩 들여다보면 자연스레 마음이 충전되고 용기가 차오른다. 그렇게 100일 동안 읽고 쓰다보면 어느새 내면이 단단해진 나를 마주할 수 있다.
지친 하루 끝에 위로가 필요할 때, 예상치 못한 어려움에 직면했을 때, 꿈을 향해 달려가다 문득 지칠 때, 새로운 도전을 앞두고 용기가 필요할 때 이재은 아나운서의 글은 당신에게 큰 힘이 되어줄 것이다.
불안도, 떨림도, 지친 마음도 툭툭 털고
다시 나아갈 수 있게 도와주는 이재은 아나운서의 응원 에세이
★지친 마음을 충전해주는 따사로운 글귀와 필사 100
★싱그러운 일러스트로 보기만 해도 힘이 나는 응원 책
★내면을 들여다보며 나를 알아가는 인생 질문 수록
《오늘 가장 빛나는 너에게》는 MBC 이재은 아나운서의 첫 에세이이자 필사집이다. 다정하고 긍정적이기로 유명한 저자도 힘든 순간들, 주저앉고만 싶은 날들이 꽤 있었다. 이 책은 저자가 힘들고 지쳤을 때 마음을 충전하기 위해 읽었던 여러 글 중에서 특히 좋았던 글 100편을 모아 자신의 생각과 함께 정리한 것이다. 책 속에는 아름다운 글들과 함께 독자들이 그 글을 읽은 후 직접 쓰고 묻고 답하는 공간도 마련되어 있다.
매일 어떤 일을 꾸준히 하면 몸에 배어 습관이 되듯 선물 같이 아름다운 말을 하루에 하나씩 들여다보면 자연스레 마음이 충전되고 용기가 차오른다. 그렇게 100일 동안 읽고 쓰다보면 어느새 내면이 단단해진 나를 마주할 수 있다.
지친 하루 끝에 위로가 필요할 때, 예상치 못한 어려움에 직면했을 때, 꿈을 향해 달려가다 문득 지칠 때, 새로운 도전을 앞두고 용기가 필요할 때 이재은 아나운서의 글은 당신에게 큰 힘이 되어줄 것이다.
Contents
들어가며
이 책의 활용법
1장 마음을 다스리는 한 줄: 마음밭을 고르고 터 잡기
1일 차디차게 언 마음을 녹여보아요│2일 긍정의 마법 주문을 외워보세요│3일 느리지만 행복하게 춤추는 고래처럼│4일 마음 보부상의 고백│5일 불안의 그림자가 느껴질 때│6일 무엇을 하고 싶은지는 내 마음이 가장 잘 알아요│7일 마음의 얼룩을 벗겨내는 시간│8일 비워야 다시 채울 수 있어요│9일 마음이 힘들 땐 나만의 대나무 숲을 찾아요│10일 끝없는 죄책감 꼬리 물기는 끊어내세요│11일 물 흐르듯 자연스레 나아가는 삶│12일 두려워 말고 나만의 길로 나아가세요│13일 부족함을 인정하는 사람은 건강하다│14일 언제나 오늘이 처음인 당신에게│15일 내 모습 이대로 사랑하시네│16일 자존은 나로부터 쌓입니다│17일 나는 감정 쓰레기통이 아닙니다│18일 배움은 인생을 빛나게 한다│19일 나의 모습은 내가 선택해요│20일 그냥 일단 시작해봅시다│21일 우울감이 들 땐 ○○○│22일 지금 그 두려움, 극복할 수 있어요│23일 오늘을 잘 살아낸 당신에게 드리는 칭찬│24일 노력한 사람만이 슬럼프를 겪습니다│25일 지난한 과정 뒤에는 반드시 좋은 결실이 옵니다
2장 진짜 나를 발견하는 한 줄: 여러 가지 씨앗을 뿌리기
26일 마음에 다정함의 씨앗을 뿌려요│27일 생각은 짧고 굵게│28일 삶에 활력을 주는 모닝 루틴│29일 나는 세상에서 가장 존귀한 사람입니다│30일 매일 그 자리를 지키는 당신이 대단해요│31일 관계에서 집착을 내려놓아요│32일 당신의 때는 아직 오지 않았을 뿐│33일 기본에 충실한 사람이 되십시오│34일 오늘의 야식 메뉴 정하기│35일 하루를 48시간으로 사는 마법│36일 말하는 순간, 이미 이루어졌다│37일 ‘최애’로 가득 채우는 시간│38일 꾸준함은 최고의 능력입니다│39일 계속 나아가는 것이 중요합니다│40일 나는 생각보다 더 용감합니다│41일 누구나 적성을 갖고 있어요│42일 보이지 않는 것이 중요하다│43일 조용한 사람들의 힘│44일 당신의 오늘에 제목을 붙여보세요│45일 얼굴에서 내 마음이 느껴져요│46일 매일을 여행하듯 살자│47일 시련은 결국 하나의 꽃으로 피어납니다│48일 내일이 기다려지는 마법│49일 숲을 바라보듯 마음에 여유를│50일 말 한 마디 한 마디가 선물이 되도록
3장 내면을 채우는 한 줄: 새싹에 물과 비료를 주기
51일 작은 성공이 커다란 나를 만듭니다│52일 나만의 감정 일기예보│53일 마음의 비타민 충전│54일 세상에서 가장 소중한 당신에게│55일 무기력을 떨쳐버리는 법│56일 감정 친구들 만들기│57일 그저 멈추지 않았을 뿐│58일 가끔은 잊는 것도 필요합니다│59일 자연스러울 때 가장 사랑스러워│60일 작은 것부터 충실한 하루│61일 다시 일어나는 힘│62일 인생에도 균형이 필요해요│63일 거절할 줄 아는 용기│64일 나를 위로하는 소울 푸드│65일 내 짐이 아니라면 내려놓아도 좋아요│66일 원래 완벽한 사람은 없습니다│67일 새로움을 찾아 떠나는 날│68일 오롯이 나만의 길을 꿋꿋하게 가도록│69일 마음을 치유하는 자서전 쓰기│70일 아침은 다시 찾아오고 새로운 태양이 떠오를 테니까│71일 나를 증명하려고 애쓰지 마세요│72일 당신의 선택이 결국 최고의 선택입니다│73일 계획적인 삶이 주는 기쁨 10가지│74일 공허를 채우는 혼자 있는 시간│75일 자라나는 속도가 달라도 모두 같은 꽃입니다
4장 긍정을 피워내는 한 줄: 정성스레 보듬어 꽃 피우기
76일 오늘 가장 빛나는 너에게│77일 행복의 답은 지금 여기에 있어요│78일 새로운 영감을 찾게 해주는 꿈 일기│79일 낭만을 찾으려면 귀찮음을 감수해야 한다│80일 사소한 말 한마디로 행복을 선물해요│81일 스스로 칭찬하는 날도 있어요│82일 나만의 마음 울타리를 세워요│83일 마음 근육을 길러서 상처를 예방해요│84일 시작이 힘들 땐 문구의 힘을 빌리자│85일 하루에 세 가지 친절 베풀기 챌린지│86일 누군가의 응원 단장이 되어주세요│87일 당신의 인생은 축복입니다│88일 오늘 하루 어땠나요?│89일 정말로 행복한 나날이란│90일 소질 좀 없으면 어떤가요│91일 그동안 애썼어요, 이제 앞으로 나아가세요│92일 방전된 당신을 충전해드립니다│93일 내 마음속 숨은감정찾기│94일 이름 없는 쪽지가 남긴 온기│95일 나에게 멋진 삶이란│96일 감사랑합니다!│97일 특별한 오늘을 만들어보세요│98일 인생이라는 멋진 여행│99일 당신은 존재 자체로 기적입니다│100일 다양한 식물이 모여 하나의 정원이 되는 것처럼
나가며
이 책의 활용법
1장 마음을 다스리는 한 줄: 마음밭을 고르고 터 잡기
1일 차디차게 언 마음을 녹여보아요│2일 긍정의 마법 주문을 외워보세요│3일 느리지만 행복하게 춤추는 고래처럼│4일 마음 보부상의 고백│5일 불안의 그림자가 느껴질 때│6일 무엇을 하고 싶은지는 내 마음이 가장 잘 알아요│7일 마음의 얼룩을 벗겨내는 시간│8일 비워야 다시 채울 수 있어요│9일 마음이 힘들 땐 나만의 대나무 숲을 찾아요│10일 끝없는 죄책감 꼬리 물기는 끊어내세요│11일 물 흐르듯 자연스레 나아가는 삶│12일 두려워 말고 나만의 길로 나아가세요│13일 부족함을 인정하는 사람은 건강하다│14일 언제나 오늘이 처음인 당신에게│15일 내 모습 이대로 사랑하시네│16일 자존은 나로부터 쌓입니다│17일 나는 감정 쓰레기통이 아닙니다│18일 배움은 인생을 빛나게 한다│19일 나의 모습은 내가 선택해요│20일 그냥 일단 시작해봅시다│21일 우울감이 들 땐 ○○○│22일 지금 그 두려움, 극복할 수 있어요│23일 오늘을 잘 살아낸 당신에게 드리는 칭찬│24일 노력한 사람만이 슬럼프를 겪습니다│25일 지난한 과정 뒤에는 반드시 좋은 결실이 옵니다
2장 진짜 나를 발견하는 한 줄: 여러 가지 씨앗을 뿌리기
26일 마음에 다정함의 씨앗을 뿌려요│27일 생각은 짧고 굵게│28일 삶에 활력을 주는 모닝 루틴│29일 나는 세상에서 가장 존귀한 사람입니다│30일 매일 그 자리를 지키는 당신이 대단해요│31일 관계에서 집착을 내려놓아요│32일 당신의 때는 아직 오지 않았을 뿐│33일 기본에 충실한 사람이 되십시오│34일 오늘의 야식 메뉴 정하기│35일 하루를 48시간으로 사는 마법│36일 말하는 순간, 이미 이루어졌다│37일 ‘최애’로 가득 채우는 시간│38일 꾸준함은 최고의 능력입니다│39일 계속 나아가는 것이 중요합니다│40일 나는 생각보다 더 용감합니다│41일 누구나 적성을 갖고 있어요│42일 보이지 않는 것이 중요하다│43일 조용한 사람들의 힘│44일 당신의 오늘에 제목을 붙여보세요│45일 얼굴에서 내 마음이 느껴져요│46일 매일을 여행하듯 살자│47일 시련은 결국 하나의 꽃으로 피어납니다│48일 내일이 기다려지는 마법│49일 숲을 바라보듯 마음에 여유를│50일 말 한 마디 한 마디가 선물이 되도록
3장 내면을 채우는 한 줄: 새싹에 물과 비료를 주기
51일 작은 성공이 커다란 나를 만듭니다│52일 나만의 감정 일기예보│53일 마음의 비타민 충전│54일 세상에서 가장 소중한 당신에게│55일 무기력을 떨쳐버리는 법│56일 감정 친구들 만들기│57일 그저 멈추지 않았을 뿐│58일 가끔은 잊는 것도 필요합니다│59일 자연스러울 때 가장 사랑스러워│60일 작은 것부터 충실한 하루│61일 다시 일어나는 힘│62일 인생에도 균형이 필요해요│63일 거절할 줄 아는 용기│64일 나를 위로하는 소울 푸드│65일 내 짐이 아니라면 내려놓아도 좋아요│66일 원래 완벽한 사람은 없습니다│67일 새로움을 찾아 떠나는 날│68일 오롯이 나만의 길을 꿋꿋하게 가도록│69일 마음을 치유하는 자서전 쓰기│70일 아침은 다시 찾아오고 새로운 태양이 떠오를 테니까│71일 나를 증명하려고 애쓰지 마세요│72일 당신의 선택이 결국 최고의 선택입니다│73일 계획적인 삶이 주는 기쁨 10가지│74일 공허를 채우는 혼자 있는 시간│75일 자라나는 속도가 달라도 모두 같은 꽃입니다
4장 긍정을 피워내는 한 줄: 정성스레 보듬어 꽃 피우기
76일 오늘 가장 빛나는 너에게│77일 행복의 답은 지금 여기에 있어요│78일 새로운 영감을 찾게 해주는 꿈 일기│79일 낭만을 찾으려면 귀찮음을 감수해야 한다│80일 사소한 말 한마디로 행복을 선물해요│81일 스스로 칭찬하는 날도 있어요│82일 나만의 마음 울타리를 세워요│83일 마음 근육을 길러서 상처를 예방해요│84일 시작이 힘들 땐 문구의 힘을 빌리자│85일 하루에 세 가지 친절 베풀기 챌린지│86일 누군가의 응원 단장이 되어주세요│87일 당신의 인생은 축복입니다│88일 오늘 하루 어땠나요?│89일 정말로 행복한 나날이란│90일 소질 좀 없으면 어떤가요│91일 그동안 애썼어요, 이제 앞으로 나아가세요│92일 방전된 당신을 충전해드립니다│93일 내 마음속 숨은감정찾기│94일 이름 없는 쪽지가 남긴 온기│95일 나에게 멋진 삶이란│96일 감사랑합니다!│97일 특별한 오늘을 만들어보세요│98일 인생이라는 멋진 여행│99일 당신은 존재 자체로 기적입니다│100일 다양한 식물이 모여 하나의 정원이 되는 것처럼
나가며