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나를 위한 사랑, 나를 위한 행복
마음의 상처를 치유하는 셀프 심리학
$18.36
SKU
9791138807579
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| Publication Date | 2022/03/21 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*20mm |
| ISBN | 9791138807579 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
어린 시절의 성장 환경이나 양육자의 양육 태도는 성인이 된 후의 대인 관계나 가족, 학업, 직장에 상당한 영향을 미친다. 《나를 위한 사랑, 나를 위한 행복》은 아이의 마음에 상처를 주는 양육 환경과 그로 인한 영향으로 성인이 된 후에 겪게 되는 심리적 고통을 보여 준다. 또한 마음의 고통에서 벗어나 가치 있는 삶으로 나아가기 위한 방법에 대해서 살펴본다. 아이를 키우고 있는 부모와 내면의 상처받은 아이를 품고 살아가는 성인들에게 위로와 빛나는 하루하루를 선물해 줄 것이다.
Contents
프롤로그
감사의 글
정서탄력성 수준 알아보기
1부 아이의 행복을 위하여
1. 아이의 마음은 어떻게 자라는가?
2. 행복한 아이를 위한 양육
2부 부모, 아이의 마음에 상처를 남기다
1. 학대하는 부모
2. 방임적 부모
3. 방치하는 부모
4. 특권의식을 가르치는 부모
5. 우울한 부모
6. 중독자 부모
7. 자기중심적 부모
8. 완벽주의 부모
9. 권위적 부모
10. 미성숙한 부모
3부 어른이 되지 못한 내면의 아이
1. 나는 내가 싫어 - 자기 비하
2. 감정의 폭풍 - 분노
3. 인생의 패배자 - 수치심
4. 감정이 무엇이지? - 감정표현불능증
5. 마음의 빈 곳 - 공허감
6. 나는 완벽해야 해 - 엄격한 자기 평가
7. 아낌없이 주는 나무 - 자기희생
8. 가까이하기 어려운 관계 - 친밀감 장애
9. 돌봐 주어야 하는 관계 - 상호의존증
4부 나를 위한 행복, 정서탄력성 회복하기
1. 새롭게 시작하기
2. 생각과 거리 두기
3. 현재 순간에 존재하기
4. 경험 수용하기
5. 가치 있는 삶이란?
6. 가치에 따라 행동하기
에필로그
참고문헌
감사의 글
정서탄력성 수준 알아보기
1부 아이의 행복을 위하여
1. 아이의 마음은 어떻게 자라는가?
2. 행복한 아이를 위한 양육
2부 부모, 아이의 마음에 상처를 남기다
1. 학대하는 부모
2. 방임적 부모
3. 방치하는 부모
4. 특권의식을 가르치는 부모
5. 우울한 부모
6. 중독자 부모
7. 자기중심적 부모
8. 완벽주의 부모
9. 권위적 부모
10. 미성숙한 부모
3부 어른이 되지 못한 내면의 아이
1. 나는 내가 싫어 - 자기 비하
2. 감정의 폭풍 - 분노
3. 인생의 패배자 - 수치심
4. 감정이 무엇이지? - 감정표현불능증
5. 마음의 빈 곳 - 공허감
6. 나는 완벽해야 해 - 엄격한 자기 평가
7. 아낌없이 주는 나무 - 자기희생
8. 가까이하기 어려운 관계 - 친밀감 장애
9. 돌봐 주어야 하는 관계 - 상호의존증
4부 나를 위한 행복, 정서탄력성 회복하기
1. 새롭게 시작하기
2. 생각과 거리 두기
3. 현재 순간에 존재하기
4. 경험 수용하기
5. 가치 있는 삶이란?
6. 가치에 따라 행동하기
에필로그
참고문헌