스트레스에서 '날' 즐기기

‘나를 아끼는 마음, 나를 이해하는 마음’은 당연한 마음입니다. 자신을 사랑하고픈 마음 역시 누구도 부정할 수 없을 것입니다. 그러나 나를 싫어한다고 생각하며 밀쳐내고 있었다면 그 감정을 정성껏 바라보길 바랍니다. 수많은 실수와 실패 경험으로 자신을 미워했던 건 아닌지, 기대가 컸던 만큼 화가 났던 건 아닌지, 어색함과 어설픔에서 빠져나오지 못해 모든 문제를 내 탓으로 투사시켰던 건 아닌지……

일상에서 겪는 경험들은 불가피하게도 스트레스를 만들어냅니다. 그 스트레스를 어떻게 받아들이고, 처리하느냐가 나의 길을 걸어가는 데 변수로 작용할 수 있습니다. 잘 처리한 스트레스는 되려 나를 성장시킬 수 있기에 이 공간에 나를 아끼고, 지켜내기 위해 찾아낸 ‘스트레스 이기는 방법’들을 꺼내 보았습니다. 이 방법들이 여러분에게 힘이 되고, 자기만의 방법을 찾는데 도움 되길 바라며 ‘나’로 살아가는 분들을 마음으로 응원합니다.