마음공부 열 걸음
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| Publication Date | 2022/03/10 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9791137276055 |
| Categories | 자기계발 |
Description
『마음공부 열 걸음』은 2020년 11월 6일부터 뉴스레터의 형식으로 발행된 [똥막대기 마음공부]라는 마음공부 프로그램을 소개한 것입니다.
[똥막대기 마음공부]는 10회기 마음공부 프로그램으로 구성되어 지금까지 제1기와 제2기의 과정을 마무리하였습니다. 매주 200여 명 가까이 되는 구독자들에게 레터를 발송하고 함께 마음공부를 진행하였으며 피드백을 받았습니다. 그리고 마음공부를 삶에서 잘 활용할 수 있도록 그동안 진행했던 프로그램의 부족한 점을 보완하여 『마음공부 열 걸음』이라는 책을 출간하게 되었습니다.
이 책에 소개된 마음공부 프로그램의 원리와 적용에 대한 구체적인 내용은 『선명상과 마음공부』(2019), 『명상, 깨어있는 만큼의 세계』(2020), 「불교명상의 통합적 원리와 적용 - [ 똥막대기 마음공부] 뉴스레터 발행 사례를 중심으로」(2021) 등에 기술되어 있습니다.
[똥막대기 마음공부]는 10회기 마음공부 프로그램으로 구성되어 지금까지 제1기와 제2기의 과정을 마무리하였습니다. 매주 200여 명 가까이 되는 구독자들에게 레터를 발송하고 함께 마음공부를 진행하였으며 피드백을 받았습니다. 그리고 마음공부를 삶에서 잘 활용할 수 있도록 그동안 진행했던 프로그램의 부족한 점을 보완하여 『마음공부 열 걸음』이라는 책을 출간하게 되었습니다.
이 책에 소개된 마음공부 프로그램의 원리와 적용에 대한 구체적인 내용은 『선명상과 마음공부』(2019), 『명상, 깨어있는 만큼의 세계』(2020), 「불교명상의 통합적 원리와 적용 - [ 똥막대기 마음공부] 뉴스레터 발행 사례를 중심으로」(2021) 등에 기술되어 있습니다.
Contents
프롤로그
Class 활용법
오리엔테이션
1. 발심
마음도 공부해야 하나요?
2. 깨어있음
당신은 이름 붙이지 않고 바라볼 수 있나요?
3. 연기
당신은 지금 어떤 세상에 살고 있나요?
4. 지혜
지혜, 우리가 알고 있는 그 지혜가 아니라고요?!
5. 자비
고통은 어떻게 자비가 되는가?
6. 이타행
진정한 이타행을 통해 ‘실체 없음’을 깨닫는 길은?
7. 균형과 확장
균형 잡힌 마음공부, 무엇이 필요할까요?
8. 돌이켜 비추기
마음을 깨닫는 것이란?
9. 무분별
무분별의 지혜가 주는 선물을 받고 계신가요?
10. 생성과 장엄
당신을 참으로 환영합니다.
마음공부 열 걸음
에필로그
참고문헌