어썸
상처에 민감한 시대에 정신적 근육을 키우는 9가지 주문
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9791136290205
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| Publication Date | 2021/12/03 |
| Pages/Weight/Size | 132*188*17mm |
| ISBN | 9791136290205 |
| Categories | 자기계발 |
Description
[뉴욕 타임스] 베스트셀러 작가, 세계적인 TED 강연자,
MZ 세대의 ‘사고 리더’ 닐 파스리차가 제안하는,
실패를 극복하고 회복 탄력성을 키우는 9가지 시크릿!
미국 [퍼블리셔스 위클리], 캐나다 [글로브 앤 메일] 베스트셀러!
지금의 20~40대인 이른바 MZ 세대는 복잡한 시대 속에서 극단적인 경제 불평등, 고용 문제, 성별 및 세대 갈등 등으로 힘들어하고 있다. 그러나 한편으로 이들은 생명을 위협하는 전쟁이나 당장 먹고살 일이 막막해지는 외환 위기를 겪어보지 않았으며, 역사상 어느 때보다 건강, 교육, 부의 수준이 높은 현생을 살고 있는 것도 사실이다. 뿐만 아니라 무엇이든 필요한 게 있으면 시간과 장소를 불문하고 스마트폰 터치 몇 번 만에 해결할 수 있는 쉽고 빠르고 편리한 시대를 살고 있기도 하다.
하지만 이러한 삶이 일상이 되면서 한 가지 부작용이 뒤따르게 되었다. 웬만하면 다 되는 세상은 사람들에게서 실패를 경험할 기회를 빼앗고 위기에 대처하는 능력을 퇴화시킴으로써, 충분히 이겨낼 수 있는 일들도 지레 포기하게 만들거나 마치 인생이 끝난 듯한 좌절감을 느끼게 한다.
이 책의 저자는 깨지기 쉬운 도자기 인형처럼 예민하고 연약한 현대인들에게 가장 필요한 것은 바로 ‘회복 탄력성’을 키우는 일이라고 말한다. 저자는 자신의 솔직한 경험담을 위트 있게 풀어놓으며 인생에 위기가 닥쳤을 때 실천해볼 만한 9가지 비법과 이를 뒷받침하는 다양하고 흥미로운 연구 결과를 소개한다.
《어썸》은 실패를 두려워하는 예민한 당신에게 말한다.
“우리는 잠깐씩 길을 잃을 때마다 방향을 밝혀주는 이정표만 몇 개 필요할 뿐 지금 이대로도 정말 괜찮다!”
MZ 세대의 ‘사고 리더’ 닐 파스리차가 제안하는,
실패를 극복하고 회복 탄력성을 키우는 9가지 시크릿!
미국 [퍼블리셔스 위클리], 캐나다 [글로브 앤 메일] 베스트셀러!
지금의 20~40대인 이른바 MZ 세대는 복잡한 시대 속에서 극단적인 경제 불평등, 고용 문제, 성별 및 세대 갈등 등으로 힘들어하고 있다. 그러나 한편으로 이들은 생명을 위협하는 전쟁이나 당장 먹고살 일이 막막해지는 외환 위기를 겪어보지 않았으며, 역사상 어느 때보다 건강, 교육, 부의 수준이 높은 현생을 살고 있는 것도 사실이다. 뿐만 아니라 무엇이든 필요한 게 있으면 시간과 장소를 불문하고 스마트폰 터치 몇 번 만에 해결할 수 있는 쉽고 빠르고 편리한 시대를 살고 있기도 하다.
하지만 이러한 삶이 일상이 되면서 한 가지 부작용이 뒤따르게 되었다. 웬만하면 다 되는 세상은 사람들에게서 실패를 경험할 기회를 빼앗고 위기에 대처하는 능력을 퇴화시킴으로써, 충분히 이겨낼 수 있는 일들도 지레 포기하게 만들거나 마치 인생이 끝난 듯한 좌절감을 느끼게 한다.
이 책의 저자는 깨지기 쉬운 도자기 인형처럼 예민하고 연약한 현대인들에게 가장 필요한 것은 바로 ‘회복 탄력성’을 키우는 일이라고 말한다. 저자는 자신의 솔직한 경험담을 위트 있게 풀어놓으며 인생에 위기가 닥쳤을 때 실천해볼 만한 9가지 비법과 이를 뒷받침하는 다양하고 흥미로운 연구 결과를 소개한다.
《어썸》은 실패를 두려워하는 예민한 당신에게 말한다.
“우리는 잠깐씩 길을 잃을 때마다 방향을 밝혀주는 이정표만 몇 개 필요할 뿐 지금 이대로도 정말 괜찮다!”
Contents
추천사
프롤로그
Chapter 01 매 순간 말줄임표를 찍을 것
오늘날까지 유용하게 쓰이는 500년 된 발명품
마침표를 넘어서면 생기는 일
지금부터 해보면 되지
차선책은 무한하게
말줄임표 찍기를 가능하게 하는 말
Chapter 02 스포트라이트를 옮길 것
실패는 널리 알릴수록 좋다
모든 게 내 탓인 것만 같은 기분
확대, 오버, 과장은 금물
스포트라이트 효과
스포트라이트를 옮기는 방법
Chapter 03 하나의 계단으로 받아들일 것
경력의 막다른 길 환상
원점으로 돌아가도 괜찮아
실패한 연애 경험도 약이 된다?
우연히 찾아온 인연
지금의 나를 만든 건 과거의 나
Chapter 04 스스로에게 다른 관점의 이야기를 들려줄 것
영혼의 늪지대
수치 플레이에서 정말로 비난받아야 할 사람
문제는 생각하기 나름이다
렌즈를 기울여라
새로운 관점을 위한 세 가지 질문
Chapter 05 2보 전진을 위해 1보 후퇴할 것
무보수로 10년만 해보면 된다
실패의 행진에 앞장서는 용기
웨딩 사진사, 터미네이터 악당, 야구 선수의 공통점
인생을 바꾸는 비대의 마법
진부한 졸업식 연설의 치명적 오류
실패를 활용하는 세 가지 방법
Chapter 06 드러내어 치유할 것
현대 사회에서 급속히 퍼지고 있는 종교
고백의 힘
하루 2분 모닝 루틴
Chapter 07 작은 연못을 찾을 것
하버드 경영대 학과장이 들려준 인생 조언
5백만 달러짜리 콘도가 지닌 심각한 문제
Chapter 08 가끔은 닿을 수 없는 사람이 될 것
직장을 그만두기 전에 던져야 하는 두 가지 질문
갈수록 어려워지는 관심과 집중
바쁜 일상에서 완벽하게 사라지는 법
‘그런데’로 시작하는 세 가지 핑계
Chapter 09 절대 멈추지 말 것
쉽게 생각하면 쉽게 풀린다
그들은 틀리지 않았으며 당신은 옳지 않다
모든 만남은 기회다
전진은 내 운명
감사의 말
프롤로그
Chapter 01 매 순간 말줄임표를 찍을 것
오늘날까지 유용하게 쓰이는 500년 된 발명품
마침표를 넘어서면 생기는 일
지금부터 해보면 되지
차선책은 무한하게
말줄임표 찍기를 가능하게 하는 말
Chapter 02 스포트라이트를 옮길 것
실패는 널리 알릴수록 좋다
모든 게 내 탓인 것만 같은 기분
확대, 오버, 과장은 금물
스포트라이트 효과
스포트라이트를 옮기는 방법
Chapter 03 하나의 계단으로 받아들일 것
경력의 막다른 길 환상
원점으로 돌아가도 괜찮아
실패한 연애 경험도 약이 된다?
우연히 찾아온 인연
지금의 나를 만든 건 과거의 나
Chapter 04 스스로에게 다른 관점의 이야기를 들려줄 것
영혼의 늪지대
수치 플레이에서 정말로 비난받아야 할 사람
문제는 생각하기 나름이다
렌즈를 기울여라
새로운 관점을 위한 세 가지 질문
Chapter 05 2보 전진을 위해 1보 후퇴할 것
무보수로 10년만 해보면 된다
실패의 행진에 앞장서는 용기
웨딩 사진사, 터미네이터 악당, 야구 선수의 공통점
인생을 바꾸는 비대의 마법
진부한 졸업식 연설의 치명적 오류
실패를 활용하는 세 가지 방법
Chapter 06 드러내어 치유할 것
현대 사회에서 급속히 퍼지고 있는 종교
고백의 힘
하루 2분 모닝 루틴
Chapter 07 작은 연못을 찾을 것
하버드 경영대 학과장이 들려준 인생 조언
5백만 달러짜리 콘도가 지닌 심각한 문제
Chapter 08 가끔은 닿을 수 없는 사람이 될 것
직장을 그만두기 전에 던져야 하는 두 가지 질문
갈수록 어려워지는 관심과 집중
바쁜 일상에서 완벽하게 사라지는 법
‘그런데’로 시작하는 세 가지 핑계
Chapter 09 절대 멈추지 말 것
쉽게 생각하면 쉽게 풀린다
그들은 틀리지 않았으며 당신은 옳지 않다
모든 만남은 기회다
전진은 내 운명
감사의 말