냥이선생님 쿠우와 카이에게 배우는 푹 자는 수면법

잠이 안 오고, 아침에 일어나지 못하는 당신에게!
수면 90분 주기는 잘못? 올바른 잠에 대한 이야기!

만화가 히로미 씨의 고민은 좋은 잠을 좀처럼 잘 수가 없는 것. 누워도 3~4시간은 잠을 이룰 수 없고 잠들어도 금방 깨어난다. 그래서인지 자도 자도 피곤한 히로미 씨에게 잠의 전문가 쿠우와 카이 선생님이 좋은 잠에 대해서 이야기한다. 냥이 선생님들의 가르침을 실천해나가다보면 아침까지 한번도 깨어나지 않고 푹 잘 수 있다?! 잠에 시달리는 모든 사람들을 위한 힐링 에세이.