울트라셀프
나를 뛰어넘어 스스로 마음의 감옥에서 탈출하는 법
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9791130655550
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| Publication Date | 2023/03/29 |
| Pages/Weight/Size | 130*190*20mm |
| ISBN | 9791130655550 |
| Categories | 자기계발 |
Description
『휴먼카인드』, 『컨테이저스』, 『프레임의 힘』···
세계적인 석학들과 직접 문답하며 집대성한 성공의 본질!
“울트라셀프는 1등과 싸우지 않는다.
그들은 오직 자기 자신과 싸워 이긴다!”
대부분의 사람은 동물적 본능에 굴복당해 비스트셀프(Beast-self) 상태에 머물며 알고리즘에 갇혀 있는 삶을 산다. 그들은 근시안적 사고에 매몰되어 늘 경제적·시간적 결핍을 느끼는 한편, 타인의 가치를 무분별하게 따름으로써 그대로 이어받은 탓에 자기 자신을 잃는다. 반면 동물적 본능을 거부하며 삶을 주체적으로 이끌어 경제적·시간적 자유를 누리는 다른 차원의 존재들이 있다. 이들을 자기 자신과 싸워 자기를 뛰어넘는 사람, 즉 울트라셀프(Ultra-self)라 부른다.
라이트 형제, 스티브 잡스, 일론 머스크. 사람들은 이런 혁신가들에게만 특별한 지능이 있다고 생각한다. 하지만 이는 사실이 아니다. 그들은 우리와 같은 인지능력을 가지고 있다. 사고의 틀을 바꿔 인간의 본질에 집중하면 인지능력은 크게 차이가 없다는 걸 알 수 있다. ‘내가 무슨 그런 사람이랑 같아?’라는 생각의 프레임이 당신 삶의 한계를 규정지었을 뿐 인간은 본질적으로 같다.
우리는 살면서 돈을 많이 벌고 싶고 높은 자리에 올라가고 싶으며 남들에게 인정받기를 원한다. 하지만 가장 중요한 걸 놓치고 있다. 바로 '자기'를 모른 채 '계발'만 하고 있다는 사실이다. 단언컨대 자기에 대한 이해가 빠진 계발은 스스로를 마음의 감옥에 가두는 일이다. 그렇다면 어떻게 해야 감옥에서 탈출할 수 있을까? 그 정답은 바로 당신의 내면에 있다. '나'에 대해 분석하고 '인간'의 본질을 안다면 그 무엇이든 해낼 수 있다. 한계가 규정되지 않는 '울트라셀프(초자신)'가 된다.
세계적인 석학들과 직접 문답하며 집대성한 성공의 본질!
“울트라셀프는 1등과 싸우지 않는다.
그들은 오직 자기 자신과 싸워 이긴다!”
대부분의 사람은 동물적 본능에 굴복당해 비스트셀프(Beast-self) 상태에 머물며 알고리즘에 갇혀 있는 삶을 산다. 그들은 근시안적 사고에 매몰되어 늘 경제적·시간적 결핍을 느끼는 한편, 타인의 가치를 무분별하게 따름으로써 그대로 이어받은 탓에 자기 자신을 잃는다. 반면 동물적 본능을 거부하며 삶을 주체적으로 이끌어 경제적·시간적 자유를 누리는 다른 차원의 존재들이 있다. 이들을 자기 자신과 싸워 자기를 뛰어넘는 사람, 즉 울트라셀프(Ultra-self)라 부른다.
라이트 형제, 스티브 잡스, 일론 머스크. 사람들은 이런 혁신가들에게만 특별한 지능이 있다고 생각한다. 하지만 이는 사실이 아니다. 그들은 우리와 같은 인지능력을 가지고 있다. 사고의 틀을 바꿔 인간의 본질에 집중하면 인지능력은 크게 차이가 없다는 걸 알 수 있다. ‘내가 무슨 그런 사람이랑 같아?’라는 생각의 프레임이 당신 삶의 한계를 규정지었을 뿐 인간은 본질적으로 같다.
우리는 살면서 돈을 많이 벌고 싶고 높은 자리에 올라가고 싶으며 남들에게 인정받기를 원한다. 하지만 가장 중요한 걸 놓치고 있다. 바로 '자기'를 모른 채 '계발'만 하고 있다는 사실이다. 단언컨대 자기에 대한 이해가 빠진 계발은 스스로를 마음의 감옥에 가두는 일이다. 그렇다면 어떻게 해야 감옥에서 탈출할 수 있을까? 그 정답은 바로 당신의 내면에 있다. '나'에 대해 분석하고 '인간'의 본질을 안다면 그 무엇이든 해낼 수 있다. 한계가 규정되지 않는 '울트라셀프(초자신)'가 된다.
Contents
프롤로그
“대부분의 사람이 자기 능력을 다 써보지도 못하고 죽는다.”
울트라셀프 독서법
1부 울트라셀프 OFF
왜 저 사람은 되고 나는 안 될까?
당신 안에 숨은 난쟁이를 찾아라
지금 만 35세를 넘겼는가?
밑 빠진 독에 물 붓지 말라
인간이기만 하면 가능하다
나를 작동시키는 명령어
“그래도 생각은 자유 아닌가요?”
어린아이라고 얕보지 말라
당신이 돈을 벌지 못하는 이유
비스트셀프 vs. 갓 모드
문제 해결 알고리즘
정신은 내비게이션, 몸은 자동차
내게 어떤 재능을 주었는지 신에게 따지라
정신질환, 제대로 이해하라
돈은 두려운 존재가 아니다
성공할 상황을 만드는 게 중요한 이유
인지 오류가 없다는 착각
2부 울트라셀프 ON
지금 당장 감옥에서 탈출하라
명상으로 감정을 바꾸라
명상의 두 가지 종류
사진 한 장이 백 마디 말보다 낫다
울트라셀프 명상법
울트라셀프의 세 가지 원칙
당신의 감정을 이해하라
가장 효과적인 주문, 말
시각화보다 10배 강력한 '멘탈 무비'
울트라셀프 vs. 페르소나
당신만의 울트라셀프를 디자인하라
울트라셀프 디자인 1: 좌절 컨트롤
울트라셀프 디자인 2: 성공은 입는 것이다
울트라셀프 디자인 3: 드웰 이론
울트라셀프 디자인 4: 실패와 성공의 재정의
울트라셀프 디자인 5: 가치관
울트라셀프 디자인 6: 초자신 7계명
울트라셀프 스크립팅
초자신이 어려운 케이스
에필로그 “최고의 삶을 만드는 울트라셀프!”
“대부분의 사람이 자기 능력을 다 써보지도 못하고 죽는다.”
울트라셀프 독서법
1부 울트라셀프 OFF
왜 저 사람은 되고 나는 안 될까?
당신 안에 숨은 난쟁이를 찾아라
지금 만 35세를 넘겼는가?
밑 빠진 독에 물 붓지 말라
인간이기만 하면 가능하다
나를 작동시키는 명령어
“그래도 생각은 자유 아닌가요?”
어린아이라고 얕보지 말라
당신이 돈을 벌지 못하는 이유
비스트셀프 vs. 갓 모드
문제 해결 알고리즘
정신은 내비게이션, 몸은 자동차
내게 어떤 재능을 주었는지 신에게 따지라
정신질환, 제대로 이해하라
돈은 두려운 존재가 아니다
성공할 상황을 만드는 게 중요한 이유
인지 오류가 없다는 착각
2부 울트라셀프 ON
지금 당장 감옥에서 탈출하라
명상으로 감정을 바꾸라
명상의 두 가지 종류
사진 한 장이 백 마디 말보다 낫다
울트라셀프 명상법
울트라셀프의 세 가지 원칙
당신의 감정을 이해하라
가장 효과적인 주문, 말
시각화보다 10배 강력한 '멘탈 무비'
울트라셀프 vs. 페르소나
당신만의 울트라셀프를 디자인하라
울트라셀프 디자인 1: 좌절 컨트롤
울트라셀프 디자인 2: 성공은 입는 것이다
울트라셀프 디자인 3: 드웰 이론
울트라셀프 디자인 4: 실패와 성공의 재정의
울트라셀프 디자인 5: 가치관
울트라셀프 디자인 6: 초자신 7계명
울트라셀프 스크립팅
초자신이 어려운 케이스
에필로그 “최고의 삶을 만드는 울트라셀프!”