당신의 기록은 꽤나 대단합니다

탈잉 수강생들의 삶을 바꾼
감동 클래스를 한 권에 담다

강의 후기가 증명하는 인기 다이어리 강사 이경원이
친절하게 전하는 일상을 성공으로 이끄는 기록 노하우

*탈잉 다이어리 인기 클래스
*150회 강의 노하우 정리
*일정 플래너가 아닌 성공을 위한 기록으로서의 다이어리 작성법 소개

“이러다 올해도 아무것도 못하고 끝날 것 같다면 이렇게 다이어리를 쓰세요.”
다이어리로 확실한 동기부여를 하고, 목표를 이루도록 이끌어내는 강사 이경원이 자신 있게 하는 말이다.
시간을 아껴서 써야 한다는 생각은 누구나 하지만 좀처럼 행동이 달라지지는 않는다. 그럴 때 다이어리를 통해 1년을 12개(열두 달)의 귀한 조각으로 보고 한 조각 한 조각에 의미를 덧입혀 주어야 한다. 한 달을 4조각(4주), 한 주를 7조각(7일)으로 쪼개고 쪼개어 매순간 의미를 부여해주는 것이 바로 다이어리다.

누구나 자신이 꿈꾸는 모습으로 살고 싶어 하지만 만족스러운 삶을 사는 사람은 많지 않다. 더 나은 사람이 되고자 크고 작은 목표를 세워보지만 작심삼일로 무너지는 날들이 반복되다 보면 결국 시도조차 꺼리게 된다. 이 책은 저자가 낮은 자존감과 의지박약을 다이어리를 통해 어떻게 극복했는지, 저자의 강의를 들은 수강생들이 어떻게 변화했는지 그리고 다이어리를 어떻게 쓰는지 구체적인 방법을 소개한다.

이 책에서 일관되게 질문하는 것이 바로 ‘나’ 자신에 대해 얼마나 아는가이다. 다이어리 안 작은 빈 칸을 매일 ‘나’에 대한 문장들로 채워 나가면 어떤 변화가 생길까? 다이어리 기록은 미래의 나를 위한 투자다. 연말에 다이어리를 펼쳐 볼 자신을 위해, 오늘은 당당하지만 주눅 들 다음 주의 자신을 위해 매일 글을 쓰는 것이다. 다이어리는 막막할 때 용기를, 불안할 땐 자신감을 주는 존재라고 저자는 힘주어 말한다.

Part 01. 나는 매일 나를 기록한다

01. 어떤 사람이 되고 싶은가
02. 생각과 시간을 눈으로 보면 생기는 일
03. 원하는 방향으로 가고 있는가
04. 방황하지 않고 빠르게 해결책을 찾는 방법
05. 글쓰기와 스피치 실력은 덤
06. 자신의 역사책을 갖게 되는 경험
07. 나의 가장 친한 친구가 생기다
08. 나에 대한 데이터를 쌓다

[다이어리 마스터의 핵심 정리 1] 불안을 성장으로 전환하라!

Part 02. 기록으로 삶이 달라지다

01. 다이어리로 강의를 한다고?
02. 시작은 가장 만만하고 하찮은 목표부터
03. 괜찮은 모습 기록하기의 효과
04. ‘왜’라는 질문에서 찾는 나만의 정답
05. 이불 빨래하듯 마음 세탁하기
06. 절망도 기록하는 이유, 내일의 나를 위해
07. 2년, 300명의 수강생을 만나다
08. 타인과의 비교는 나쁘기만 할까?

[다이어리 마스터의 핵심 정리 2] 만만하게 시작해야 꾸준할 수 있다!

Part 03. 소원을 이루는 다이어리 작성법

01. 1년을 결정하는 다이어리 첫 페이지
02. 나만의 키워드 찾기
03. 목적지로 가는 행동 계획 짜기
04. 목표에서 자꾸만 멀어지는 2가지 유형
05. 맞춤형 목표를 설정하는 방법
06. 5가지 행동 계획이 만들어주는, 내가 원하는 나
07. 나를 위한 맞춤형 명언집
08. 한 달이 한눈에, 먼슬리
09. 벌것 아닌 내용으로 별일을 이루는 위클리
10. 20배 더 이루는 버킷리스트 작성법
11. 월말, 상반기, 하반기, 연말 결산
12. 12월에 시작해서 11월에 끝내기
13. 꾸준히 쓰는 습관 들이는 법
14. 좋은 다이어리 고르는 7가지 기준

[다이어리 마스터의 핵심 정리 3] 성취의 핵심은 솔직한 결산과 정리다!

부록
1. 저자가 직접 작성한 다이어리 샘플
2. 바로 활용 가능한 다이어리 포맷

이경원

탈잉 다이어리 클래스 인기 강사. 스무 살에 대입에 실패하고 재수를 했지만 원하는 학교에 들어가지 못했다. 게다가 100킬로그램 가까이 늘어난 체중으로 인해 한껏 낮아진 자존감과 의지박약으로 꽤 오래 방황했다. 우연히 펼친 다이어리에 왜 이렇게밖에 살 수 없는지 묻고 또 물었다. 매일 빈 종이를 마주하며 글을 쓰다 보니 자신의 현재 모습이 명확히 보였고, 원하는 게 무엇인지 알게 되었다.
경험한 일, 하고 싶은 일, 느낀 감정을 매일 적으며 실천적인 삶을 살기 위해 노력하다 보니 어느새 편입과 다이어트는 물론 더 많은 목표를 이룰 수 있었다.
다이어리가 성공의 답이라는 결론을 내리고 더 치열하게 다이어리를 쓰고, 어떻게 하면 더 효율적으로 쓸 수 있을지 연구하던 중 지인의 추천으로 탈잉에 다이어리 클래스를 열게 되었다. 인기 클래스가 된 저자의 강의를 수강한 학생들은 하나같이 ‘다이어리를 통해 삶이 바뀌었다’고 말한다. 수강생들의 요청에 직접 다이어리를 제작하여 2021년, 2022년에 텀블벅에서 각각 492%, 2446% 펀딩을 기록하기도 했다.
삼일회계법인, 비상교육, 원주대학교, 성남시 청년지원센터, 강동구립 도서관 등 다수 기업 및 공공기관에 초청받아 다이어리 강의를 하고 있으며, 2023년에는 정부에서 지원하는 창업진흥원 예비창업패키지에 선정되어 5.000만 원 지원금을 받아 메타버스 기반 패션 사업을 운영 중이다.

Publication Date	2023/07/05
Pages/Weight/Size	14020520mm
ISBN	9791129710734
Categories	자기계발