마음아 괜찮아
BOOKK(부크크) 출판사의 상품은 주문 제작 도서로 주문취소 및 반품이 불가하며, 배송완료까지 KBOOKSTORE 배송 일정 기준 +7일이 추가됩니다.
$18.34
SKU
9791127218621
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Thu 12/12 - Wed 12/18 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Mon 12/9 - Wed 12/11 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2017/07/19 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9791127218621 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
사람의 마음은 악기와 같습니다. 악기는 가끔 조율해 주어야 아름다운 소리를 낼 수 있듯 마음 역시 조율이 필요합니다. 매일 마음을 조율하는 이유는 다른 사람의 삶이 아닌 나 자신의 삶을 살기 위함입니다.
마음을 알아간다는 것은 자신을 알아가는 과정입니다. 자신을 알아갈 때 감정을 조절할 수 있게 되고 타인의 감정도 깊이 이해 할 수 있게 됩니다. 이해의 폭이 넓어질수록 공감 능력이 향상되어 주변 사람들과 원활한 소통을 할 수 있습니다.
마음을 알아간다는 것은 자신을 알아가는 과정입니다. 자신을 알아갈 때 감정을 조절할 수 있게 되고 타인의 감정도 깊이 이해 할 수 있게 됩니다. 이해의 폭이 넓어질수록 공감 능력이 향상되어 주변 사람들과 원활한 소통을 할 수 있습니다.
Contents
제 1장 마음아, 넌 소중해
마음이란?
마음의 힘
의식과 비의식
두 개의 현실
마음과 뇌
몸이 먼저 마음이 먼저
제 2장 마음아, 괜찮아!
나를 무너뜨리는 억눌림
열등감을 넘어
자기 부정, 너도 괜찮아
친밀감과 거절 감정
시기심을 넘어
열려하지 말고 직면해 봐!
제 3장 마음아, 힘을 내!
이미지 트레이닝
긍정적으로 생각해 봐!
웃으면 밝아져요
감사하면 열려요
사랑은 아름다워
격려와 칭찬
용기, 그 아름다움을 찾아
나를 살리는 용서
보약보다 깊은 잠
내게 힘을 주는 운동
따뜻한 밥상
제 4장 마음아, 꿈을 꿔!
마음의 문을 열어!
마음아 결단해
변화는 내 친구
관찰하면 보여
넌 할 수 있어
에필로그
참고도서
마음이란?
마음의 힘
의식과 비의식
두 개의 현실
마음과 뇌
몸이 먼저 마음이 먼저
제 2장 마음아, 괜찮아!
나를 무너뜨리는 억눌림
열등감을 넘어
자기 부정, 너도 괜찮아
친밀감과 거절 감정
시기심을 넘어
열려하지 말고 직면해 봐!
제 3장 마음아, 힘을 내!
이미지 트레이닝
긍정적으로 생각해 봐!
웃으면 밝아져요
감사하면 열려요
사랑은 아름다워
격려와 칭찬
용기, 그 아름다움을 찾아
나를 살리는 용서
보약보다 깊은 잠
내게 힘을 주는 운동
따뜻한 밥상
제 4장 마음아, 꿈을 꿔!
마음의 문을 열어!
마음아 결단해
변화는 내 친구
관찰하면 보여
넌 할 수 있어
에필로그
참고도서