21세기 현대사회는 급격한 변화와 치열한 경쟁으로 점철될 전망이다. 이런 현실 속에서 현대인은 누구나 이상심리나 정신장애를 경험할 수 있다. 행복하고 건강한 삶을 위해서는 인간의 정신세계에 대한 깊은 관심과 이해가 필요하다. 정상심리와 이상심리는 어떻게 다른가? 우울증, 공황장애, 정신분열증, 섭식 장애, 자폐증 등과 같은 정신장애의 주요 증상은 무엇인가? 이런 장애가 왜 생겨나고 어떻게 치유될 수 있는가? 이 시리즈는 이런 물음에 대한 이상심리학의 지식을 일반 독자와 공유하기 위해서 기획되었다. 다양한 정신장애를 세분하여 구성하였으며, 각 권마다 최신의 지식을 쉽게 풀어 소개한다.
매사에 지나치게 철저하며 자신의 실수를 용납치 않는 완벽주의자, 완고한 윤리적 기준을 자신과 타인에게 강요하는 엄격한 도덕주의자, 성취에 집착하고 융통성이 부족한 원칙주의자. 이 책에서는 이러한 특성을 지니는 강박성 성격장애의 심리적 특성, 원인 및 극복방법을 제시하고 있다.
2 강박성 성격장애는 왜 생기는가
1. 정신분석 이론
2. 인지적 이론
3. 대인관계적 이론
4. 생물사회적 학습이론
3 강박성 성격장애를 어떻게 치료할 것인가
1. 치료의 전반적 지침
1) 치료적 관계 형성하기
2) 감정 이끌어내기
3) 치료 관계에서의 공감과 수용
4) 나무가 아닌 숲을 보도록 유도하기
5) 긴장에서 이완으로, 경직성에서 자발성으로
6) 실수에 대한 두려움 극복하기
2. 완벽주의 극복하기
1) 흑백논리의 사고방식에서 벗어나기
2) 실수의 중요성을 과대평가하지 않기
3) 긍정적인 측면을 바라보기
4) 현실적이고 구체적인 목표 세우기
5) 미진한 대로 그냥 놔두는 것을 배우기
6) 신속이 결정하고 발 빠르게 행동에 옮기기
7) 과정 지향적 태도 기르기
3. 성취 지향적 태도와 일중독증 극복하기
1) 사람의 가치는 능력과 성취에 따라 결정되지 않는다
2) 인생의 다른 즐거움을 찾자
4. '해야만 한다'는 사고 극복하기
1) 꼭 해야만 하는가? 안 하면 어떻게 되는가?
2) '해야만 한다' 대 '하는 게 좋다'