내부 갈등 해결하기
혼란에 빠진 자신을 바로잡기 위한
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9788999705700
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| Publication Date | 2015/01/15 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788999705700 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
빛이 있으면 반드시 어둠이 함께하듯, 우리의 내면도 생존과 적응을 위해 어느 한 부분을 강화시키다 보면 그에 상응하는 소외된 부분을 함께 강화시키게 된다. 마치 빛이 밝을수록 그 그림자가 진해지는 것처럼 말이다. 이것이 바로 우리 내면에서 일어나는 양극화 과정이다. 내 안의 양극화를 이해하고 만나는 작업은 내면의 균형감각을 되찾는 일이다. 내면을 바라보는 또 하나의 방법을 제시해 주는 이 책은 의인화되고 잘 분류된 양극화 쌍으로 이루어진 부분들을 활용하여, 내면의 역동을 손에 잡히듯 명확하고 구체적으로 볼 수 있도록 돕고 있다. 이를 통해 그 부분들을 화해시키고 부분들에 대한 통제감을 발휘함으로써, 무의식적으로 나를 조정하는 부분들의 영향력에 휩쓸리지 않고 진정한 나 자신으로 존재할 수 있는 구체적인 방법들을 제시해 준다.
이 책은 IFS(내면가족체계) 모델을 기초로 하여 풍부한 사례와 쉬운 설명을 통해 여러 유형으로 내면의 양극화된 부분들을 소개한다. 나아가 수용적인 태도로 각 부분의 소리에 귀를 기울이고 접촉을 시도하면서 갈등이 해결되는 과정을 생생하게 보여 준다.
이 책은 내면의 양극화된 갈등 속에 살아가는 우리들에게 갈등을 통합적으로 이해하고 해결하는 데 도움이 될 것이며, 마음을 이해하고 마음의 문제를 해결하고자 하는 이들에게 새로운 통찰을 줄 것이다.
이 책은 IFS(내면가족체계) 모델을 기초로 하여 풍부한 사례와 쉬운 설명을 통해 여러 유형으로 내면의 양극화된 부분들을 소개한다. 나아가 수용적인 태도로 각 부분의 소리에 귀를 기울이고 접촉을 시도하면서 갈등이 해결되는 과정을 생생하게 보여 준다.
이 책은 내면의 양극화된 갈등 속에 살아가는 우리들에게 갈등을 통합적으로 이해하고 해결하는 데 도움이 될 것이며, 마음을 이해하고 마음의 문제를 해결하고자 하는 이들에게 새로운 통찰을 줄 것이다.
Contents
역자 서문
저자 서문
01 양극화 이해하기
1. IFS로 파악하는 내부 갈등의 다른 유형
2. 다른 치료 유형에서 내부 갈등
3. 양극화의 예
4. 양극화의 양상들
5. 양극화된 부분들의 긍정적인 측면들
02 양극화 알아차리기
1. 걱정 부분들과 양극화
2. 양극성 대 양극화
3. 관리자/소방관 양극화
4. 보호자/유배자 양극화
5. 양극화의 다른 예
6. 양극화의 초점을 맞출 것인지 결정하기
7. 양극화 절차
03 양극화 부분에서 분리하기
1. 양극화의 한 부분과 동일시하기
04 양극화 부분 알아가기
1. 양극화된 부분과 신뢰 관계를 발전시키기
2. 신뢰할만한 주제 다루기
05 양극화 부분을 알아 가는 과정에 대한 기록
06 사용할 접근 방법 결정하기
1. 사용할 접근법을 결정하는 방법
07 통합 대화 허락받기
08 통합 대화 시작하기
1. 대화를 준비하기
2. 대화를 시작하기
09 참 대화와 문제 해결
1. 참 대화 촉진하기
2. 부분들과 자기 사이의 관계
3. 문제 해결
4. 문제 해결을 협상하기
10 앤의 통합 대화 사례
11 낸시의 통합 대화 사례
12 양극화 역할극
13 양극화 작업 추후 과정
1. 실제 생활에서 양극화에 대해 작업하기
2. 만약 내담자의 행동이 변화하지 않는다면
14 더 큰 체계 안에서의 양극화
1. 개인 내적인 양극화를 외부(세상 밖)의
양극화에 투사하는 것
부록
부록 A 양극화 도움 양식
부록 B 용어 정의
부록 C 관리자와 소방관
저자 서문
01 양극화 이해하기
1. IFS로 파악하는 내부 갈등의 다른 유형
2. 다른 치료 유형에서 내부 갈등
3. 양극화의 예
4. 양극화의 양상들
5. 양극화된 부분들의 긍정적인 측면들
02 양극화 알아차리기
1. 걱정 부분들과 양극화
2. 양극성 대 양극화
3. 관리자/소방관 양극화
4. 보호자/유배자 양극화
5. 양극화의 다른 예
6. 양극화의 초점을 맞출 것인지 결정하기
7. 양극화 절차
03 양극화 부분에서 분리하기
1. 양극화의 한 부분과 동일시하기
04 양극화 부분 알아가기
1. 양극화된 부분과 신뢰 관계를 발전시키기
2. 신뢰할만한 주제 다루기
05 양극화 부분을 알아 가는 과정에 대한 기록
06 사용할 접근 방법 결정하기
1. 사용할 접근법을 결정하는 방법
07 통합 대화 허락받기
08 통합 대화 시작하기
1. 대화를 준비하기
2. 대화를 시작하기
09 참 대화와 문제 해결
1. 참 대화 촉진하기
2. 부분들과 자기 사이의 관계
3. 문제 해결
4. 문제 해결을 협상하기
10 앤의 통합 대화 사례
11 낸시의 통합 대화 사례
12 양극화 역할극
13 양극화 작업 추후 과정
1. 실제 생활에서 양극화에 대해 작업하기
2. 만약 내담자의 행동이 변화하지 않는다면
14 더 큰 체계 안에서의 양극화
1. 개인 내적인 양극화를 외부(세상 밖)의
양극화에 투사하는 것
부록
부록 A 양극화 도움 양식
부록 B 용어 정의
부록 C 관리자와 소방관