힐링
내게 잠재되어 있는 참나를 만난다
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9788997943005
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| Publication Date | 2012/07/15 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788997943005 |
| Categories | 자기계발 |
Description
기업교육 전문기관인 삼성SDS멀티캠퍼스의 HR전문 웹진 ‘HRDream'에 ‘신병천의 행복한 코칭’이라는 타이틀로 2009년 7월부터 2011년 12월까지 총 30회에 걸쳐 연재되었던 칼럼을 정리하여 엮은 책이다. 10여 년간 수많은 사람들을 코칭해 온 저자의 생생한 상담 사례와 치유의 과정이 실려 있다. 저자는 현대인들이 겪는 여러 가지 문제들에 대해 마음의 관점에서 정확한 진단과 처방을 내려준다.
어느 누구나 행복의 궁극적 원리를 보다 쉽게 실생활에 적용할 수 있도록 ‘힐링 5원칙’을 중심으로 재구성하여 내려진 이 처방전은 바로 여러분이 스스로 마음 안을 들여다볼 수 있는 지표를 제공해 준다. 이 책은 여러분이 건강한 삶을 살아가는 데 길잡이가 될 것이다.
어느 누구나 행복의 궁극적 원리를 보다 쉽게 실생활에 적용할 수 있도록 ‘힐링 5원칙’을 중심으로 재구성하여 내려진 이 처방전은 바로 여러분이 스스로 마음 안을 들여다볼 수 있는 지표를 제공해 준다. 이 책은 여러분이 건강한 삶을 살아가는 데 길잡이가 될 것이다.
Contents
힐링원칙 1- 치유하려고 애쓰지 마라
Healing 01_ 불면증 치유하기
왜 잠을 자려고 하나?
Healing 02_ 불임부부를 위한 힐링
아이가 없어도 괜찮다
Healing 03_화를 진짜로 없애는 법
화를 참거나 다스리려고 하지 마라
Healing 04_배신감을 치유하는 법
욕하고 원망한다고 상처가 치유되는 것이 아니다
Healing 05_ 공황장애 극복하기
원인을 분석하지 마라
힐링원칙 2- 남이 나를 알아주기를 바라지 마라
Healing06_ 회사에 대한 불만 없애기
자기부터 반성하라
Healing 07_ 인정받고 싶은 욕구 승화시키기
남들도 다 아는 것을 자기 입으로 말하지 마라
Healing 08_ 의사소통 제대로 하기
소통은 기술이 아니다
Healing 09_ 나를 괴롭히는 사람과 친해지기
상대방을 인정해야 나도 인정받는다
Healing 10_ 우울한 가장의 행복한 가정 되찾기
탓하지 마라
힐링원칙 3- 곤란과 장애를 보지 말고 본질을 인식하라
Healing 11_ 대인관계 갈등 해소하기
진짜 옳은 것을 알 때 잘못된 것이 버려진다
Healing 12_ 원치 않는 조직개편에 초연하기
회사는 고마움, 일은 즐거움이다
Healing 13_ 자녀가 문제를 일으킬 때
자녀의 문제는 진짜가 아니다
Healing 14_ 미움이 내 삶을 덮쳤다면
본질을 느끼면 미움이 사라진다
Healing 15_ 직업적으로 몸을 많이 쓰는 사람을 위하여
육체는 내가 아니다
Healing 16_ 만성피로와 건강염려증 없애기
나의 본질은 궁극적인 정신이다
힐링원칙 4- 대하는 무엇에라도 감사하라
Healing 17_ 여러 가지 문제 한 방에 해결하기
비판이 감사로 승화되면 문제들이 사라진다
Healing 18_ 워킹맘의 일과 육아를 위한 팁
아이에게 미안해하지 마라
Healing 19_ 혁신은 Top으로부터
업무 성과는 사장의 믿음에 따라 나타난다
Healing 20_ 최악의 고과평가 받아들이기
나에게 닥친 모든 일은 나를 발전시켜 준다
Healing 21_ 스트레스와 압박감으로부터 해방되기
미리 감사하면 이루어진다
힐링원칙 5- 계산하지 말고, 먼저 남에게 이익이 되도록 하라
Healing 22_ 싸운 후에 화해하는 법
진심으로 순수하게 사과하라
Healing 23_ 노력해도 사이가 좋아지지 않는다면
대인관계에서 자기 행동의 이득을 따지지 마라
Healing 24_ 지속적인 동기부여
대표부터 솔선수범하여 즐겁게 일하라
Healing 25_ 잠재능력 키워주기
여건만 조성해주면 된다
Healing 26_ 부부 싸움 그만하기
자기 이익을 고수하면 충돌이 일어난다
Healing 01_ 불면증 치유하기
왜 잠을 자려고 하나?
Healing 02_ 불임부부를 위한 힐링
아이가 없어도 괜찮다
Healing 03_화를 진짜로 없애는 법
화를 참거나 다스리려고 하지 마라
Healing 04_배신감을 치유하는 법
욕하고 원망한다고 상처가 치유되는 것이 아니다
Healing 05_ 공황장애 극복하기
원인을 분석하지 마라
힐링원칙 2- 남이 나를 알아주기를 바라지 마라
Healing06_ 회사에 대한 불만 없애기
자기부터 반성하라
Healing 07_ 인정받고 싶은 욕구 승화시키기
남들도 다 아는 것을 자기 입으로 말하지 마라
Healing 08_ 의사소통 제대로 하기
소통은 기술이 아니다
Healing 09_ 나를 괴롭히는 사람과 친해지기
상대방을 인정해야 나도 인정받는다
Healing 10_ 우울한 가장의 행복한 가정 되찾기
탓하지 마라
힐링원칙 3- 곤란과 장애를 보지 말고 본질을 인식하라
Healing 11_ 대인관계 갈등 해소하기
진짜 옳은 것을 알 때 잘못된 것이 버려진다
Healing 12_ 원치 않는 조직개편에 초연하기
회사는 고마움, 일은 즐거움이다
Healing 13_ 자녀가 문제를 일으킬 때
자녀의 문제는 진짜가 아니다
Healing 14_ 미움이 내 삶을 덮쳤다면
본질을 느끼면 미움이 사라진다
Healing 15_ 직업적으로 몸을 많이 쓰는 사람을 위하여
육체는 내가 아니다
Healing 16_ 만성피로와 건강염려증 없애기
나의 본질은 궁극적인 정신이다
힐링원칙 4- 대하는 무엇에라도 감사하라
Healing 17_ 여러 가지 문제 한 방에 해결하기
비판이 감사로 승화되면 문제들이 사라진다
Healing 18_ 워킹맘의 일과 육아를 위한 팁
아이에게 미안해하지 마라
Healing 19_ 혁신은 Top으로부터
업무 성과는 사장의 믿음에 따라 나타난다
Healing 20_ 최악의 고과평가 받아들이기
나에게 닥친 모든 일은 나를 발전시켜 준다
Healing 21_ 스트레스와 압박감으로부터 해방되기
미리 감사하면 이루어진다
힐링원칙 5- 계산하지 말고, 먼저 남에게 이익이 되도록 하라
Healing 22_ 싸운 후에 화해하는 법
진심으로 순수하게 사과하라
Healing 23_ 노력해도 사이가 좋아지지 않는다면
대인관계에서 자기 행동의 이득을 따지지 마라
Healing 24_ 지속적인 동기부여
대표부터 솔선수범하여 즐겁게 일하라
Healing 25_ 잠재능력 키워주기
여건만 조성해주면 된다
Healing 26_ 부부 싸움 그만하기
자기 이익을 고수하면 충돌이 일어난다