그레이든, 벤, 페퍼, 산드라… 미국과 유럽, 일본, 해외뿐만 아니라 한국에서도 42명의 외국인 친구들을 사귈 수 있었던 방법은 운동이다. 운동을 잘 할 필요도 없다. 운동에 거부감만 없으면 누구나 운동으로 그곳 사람들과 가까워질 수 있다고 저자는 강조한다. 저자는 자신의 체험을 바탕으로 성공률 99.99%를 자랑하는 운동을 통한 외국인 친구 만들기 수칙을 알려준다.
우리는 보통 해외여행에서 정해진 곳만 둘러보게 되고, 어학연수에서는 현지인보다 학원 친구들을 더 자주 보게 된다. 그러나 글쓴이는 운동으로 현지 친구들을 만들었다. 그리고 그 친구들을 통해 현지의 정서, 문화, 현실을 체험했다. 그 체험을 바탕으로 현지의 친구들과는 더욱 더 진지한 관계로 발전할 수 있었다.
미국여행, 일본여행, 유럽 배낭여행, 미국 교환학생으로 해외에서 겪었던 평범하지 않은 에피소드들이 담겨 있다. 곧 여행을 떠날 독자라면 소소한 팁을 얻을 수도 있다. 운동으로 다양한 친구들을 사귄 노하우도 전수한다. 저자와 같은 방법으로 여행을 한다면 유적지나 관광지를 둘러보는 여행보다 훨씬 더 특별한 여행이 될 수도 있을 것이다.
Chapter 1. 운동 여행학 개론
Iron Shin
시작도 운동
Gym에서 남자는 서로를 느낀다?!
대입의 돌파구(Outlet)
전환점(Critical Point)
캐나다 Edmonton - 운동 여행의 시작
짧았던 일본에서도!!
한국에서
Guam에서도 운동
다시 한국, 이젠 아쉽지 않다
캘리포니아!! 그리고 UFC
잠시 새크라멘토, 샌프란시스코
한국, 대한민국
카스미와의 재회
그녀
한국어 가르치기 - 아자(Ahja)
미국에 다시 가자
Chapter 2. 친구와 유로 트립
여행 전 고민거리
여행의 시작 영국
네덜란드
독일
애증의 폴란드
체코
오스트리아
스위스
이탈리아
스페인
프랑스
Chapter 3. 미국 교환학생
다시 미국으로!
학교생활
옛 친구들과의 재회, 샌디에이고Ⅰ
한국 음식 만들기
학교 수업, 동아리 활동
Back to San Diego Ⅱ
교환학생 생활, 안녕 프랑스 친구들
겨울방학
새 학기, 새 룸메이트
노스다코타에서 겨울나기
해외 생활 완전히 활용하기
총각파티
뉴욕, 뉴욕, 뉴욕
아쉬운 작별
샌디에이고!
서울
Epilogue