해피 브레인
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9788996796039
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| Publication Date | 2013/01/10 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788996796039 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
행복은 외부에서 오는 막연한 것이 아니라, 우리가 마음으로 얻을 수 있는 능력이다. 『해피 브레인Happy Brain』에서는 마음과 뇌의 특성을 적극 활용하여 행복에 이르는 방법을 다각도로 안내한다. 1, 2, 3장은 ‘행복을 좌우하는 뇌’, ‘놀라운 뇌세계’, ‘행복! 뇌보다 마음이야!’로, 여기에서는 행복, 뇌, 마음을 전반적으로 개괄한다. 4장부터 11장까지는 행복을 위해 뇌를 훈련하는 구체적인 방법들 즉, 사고, 명상, 감정, 놀이, 수면, 먹거리, 슈퍼푸드, 보충제를 소개하였다.
Contents
1장 행복을 좌우하는 뇌
2장 놀라운 뇌세계
3장 행복! 뇌보다 마음이야!
4장 사고를 통한 행복찾기
5장 명상을 통한 행복찾기
6장 감정을 통한 행복찾기
7장 놀이를 통한 행복찾기
8장 수면을 통한 행복찾기
9장 먹거리를 통한 행복찾기
10장 슈퍼푸드를 통한 행복찾기
11장 보충제를 통한 행복찾기
결론 : 행복을 원하면 실천하라!
2장 놀라운 뇌세계
3장 행복! 뇌보다 마음이야!
4장 사고를 통한 행복찾기
5장 명상을 통한 행복찾기
6장 감정을 통한 행복찾기
7장 놀이를 통한 행복찾기
8장 수면을 통한 행복찾기
9장 먹거리를 통한 행복찾기
10장 슈퍼푸드를 통한 행복찾기
11장 보충제를 통한 행복찾기
결론 : 행복을 원하면 실천하라!