당신의 백년을 설계하라

골드 인생의 핵심! 당당한 노화(confident aging)는 지금부터다.

나이 드는 것이 두렵다면, 당신의 백년을 먼저 준비하라!　

　

빠르게 늘어나는 ‘100세인 현상’! 전 세계적으로 노화혁명은 이미 시작되었다. 우리나라에도 100세 장수시대가 활짝 열린 것이다. 102세의 일본 현역 최고령의사부터, 98세 최고령 CEO, 100세 시인, 100세 화백 등 노년에도 생산적인 삶을 한시라도 놓치지 않았던 슈퍼노인들의 활약이 앞서 있었다. 이들은, 많은 사람들이 '백세인’이 나약할 거라 생각했던 선입견을 깨트렸다. 지금도 많은 백세인들은 자신의 백년을 위해 뛰고 있다.　

　

하지만 길어진 노후가 달갑지는 않은 사람들도 많다. 정부 조사에 따르면 국민 10명 중 4명은 장수가 축복이 아니라고 답변했다. 나이가 길어질수록 걱정과 두려움의 크기도 커지고 있는 것이 사실이다. 그렇다면 축복과 두려움이 왜 교차하고 있는 것일까? 왜 어떤 이에게는 장수가 축복이 되지 못하는 것일까? 저자는 은퇴의 위기에서 내일을 고민해야 하는 4, 50대들을 향해 그 질문에 대답한다. 100세 시대, 장수의 힘을 위해서는 지금부터 준비해야 한다.

　

이 책에서는 ‘당당한 노화(confident aging)’가 골드 인생의 핵심이다. 과거의 화려한 업적보다 현재의 모습에 더 높은 가치를 두면서 건강과 일, 관계에 대해서 말하고 있다. 저자는 당당한 노화의 모델로 백세인들을 만나면서 공통점을 공유한다. 더불어 웰에이징의 본질을 잘 지키면서 백세인처럼 당당하게 사는 비결을 5가지로 축약했다. '운동', '영양', '관계', '배움', '참여'라는 키워드를 가지고 골드인생을 누릴 수 있다면, 그리고 당신의 100세를 준비할 수 있다면 누구보다 당당하게 살아갈 수 있지 않을까?