땃뜨와 슛디는 고대 딴뜨라의 내면정화 행법이다. 모든 개인은 땃뜨와 슛디 과정을 통해 정화·변형될 수 있는 다섯 가지 기본적인 원소(땃뜨와)로 이루어져 있다. 이 책은 땃뜨와들에 대한 이론, 그리고 얀뜨라ㆍ만뜨라ㆍ만달라라는 딴뜨라 도구들을 포함하여 수련을 위한 상세한 지침들을 수록하고 있다. 땃뜨와 슛디는 자체로 하나의 수행으로서, 또는 꾼달리니 끄리야들과 그 밖의 보다 높은 요가들의 보조행법으로 수련할 수 있는 고급행법이다.
Contents
머리말
1. 딴뜨라
2. 땃뜨와 슛디 개론
3. 땃뜨와 슛디: 정화과정
4. 딴뜨라 예배의 일부로서의 땃뜨와 슛디
5. 쁘라나 샥띠
6. 원소들의 진화
7. 안따 까라나: 개인의 마음
8. 빤차땃뜨와: 다섯 가지 원소
9. 개별적인 땃뜨와들
10. 땃뜨와와 꼬샤
11. 땃뜨와와 호흡
12. 만뜨라, 얀뜨라, 만달라
13. 시각화와 상상
14. 바스마: 화욕(火浴)
15. 땃뜨와 슛디 사다나 수련하기
16. 땃뜨와 슛디 사다나의 효과
17. 구루