우울증과 영상관법

불교명상을 심리상담에 적용한 심층적이고 과학적인 사례연구

우울증은 '마음의 감기'처럼 흔하다고 하지만 자살률과 재발률이 높아 심리상담 과정에서 가장 시급하교 효과적으로 다루어야 할 주제다. 이에 대해 서양에서 강력한 대운으로 제 3세대 명상심리치료가 대두되고 있다.

유식불교의 심리학적 배경에서 탄생한 영상관법은 마음의 작동으로부터 벗어나게 하는 길이다. 영상관법은 저자가 심리상담 현장에서 10년째 활용하는 가장 핵심적인 명상심리상담 전략이다. 이는 단기간에, 심리적인 고통의 증상과 원인을 통찰하고 직면하여 고통의 소멸까지 지켜볼 수 있게 한다.