이 책은 달라이 라마의 말씀을 중심으로 엮은 책이다. 2부, 3부, 4부는 달라이 라마의 법문을 주제별로 정리한 글들이다. 하지만 달라이 라마의 법문을 듣기 전에 달라이 라마와 티베트, 다람살라에 대한 사전 지식이 반드시 필요하다.그래서 제1부에는 달라이 라마와 티베트에 대한 기본 이해를 돕기 위한 설명을 해두었다. 물론 달라이 라마가 대중 강연과 법문에서 말씀하신 본인과 티베트에 관한 회상을 근거로 정리한 내용이다.
Contents
추천사 -달라이 라마4
-정우 스님6
-진옥 스님8
책을 펴내며10
제1부 달라이 라마, 다람살라
01 바다와 같은 지혜를 지닌 스승21
02 티베트29
03 다람살라36
04 티베트 망명 정부42
05 텐진 갸초57
제2부 평화와 자비
01 인간은 평화 그 자체입니다65
02 지금 순항중입니까71
03 ‘나’가 아니라 ‘우리’입니다80
04 마음의 조종자는 과연 누구인가요87
05 긍정의 마음, 자비의 또 다른 이름입니다95
06 사람은 내면의 평화가 필요합니다99
07 분노가 오면 이렇게 하십시오107
제3부 나는 누구인가
01 독립된 나는 없습니다115
02 어떤 부분이 진짜 나의 몸일까요128
03 무아는 연기입니다136
04 ‘나’는 손으로 가리킬 수 없습니다144
05 나의 몸이 나의 마음입니다153
06 불교는 나와 마주하게 합니다161
07 희론을 거두십시오. 그 자리가 열반입니다168
08 나와 같거나 다르다는 편견을 버리십시오176
09 분별의 흐름을 깬 것이 공입니다184
10 분별이 문제를 일으킵니다213
제4부 깨달음의 길
01 지관 수행이 깨달음의 길입니다227
02 그대는 보살입니까246
03 깨달음이란 자신의 바른 생각에 있습니다253
04 분노를 없애는 유일한 해결책은 지혜뿐입니다261
05 인욕이야말로 최고의 복을 짓는 수행법입니다268
06 나와 남을 구별하는 데서 문제는 시작됩니다274
07 종교의 중심은 마음입니다279
08 자비와 자애심이 마음을 치유합니다286
09 보리심은 반야 바라밀의 핵심입니다290
10 보리심은 모든 악업을 극복하는 명약입니다297
11 현명한 이기주의자가 되십시오308
12 듣고, 마음에 새겨, 실천하십시오314
13 바른 법을 가지면 허물이 일어날 수가 없습니다320
14 번뇌에 대해 바로 알아야 합니다327
15 자비는 붓다의 열매를 맺는 씨앗입니다335