행복해지기 위해 버려야 할 것들

전 세계 120만 명 이상의 마음을 사로잡은 ‘행복의 열쇠’

2011년 3월, 자기 계발 블로그인 퍼포즈페어리닷컴(www.purposefairy.com)에 ‘행복해지기 위해 버려야 할 15가지(15 Things You Should Give Up to Be Happy)’라는 제목의 글이 등록되었다. 이 블로그의 창립자 루미니타 D. 새비억은 자신의 생각과 경험을 응축하여 담아낸 이 글이 페이스북에 120만 회 이상 공유되며 화제를 모을 것이라 생각지 못했다. 허핑턴포스트 등의 수많은 매체에서 소개되고 한국에서도 ‘행복을 위해 버려야 하는 것 15가지’라는 제목으로 번역되어 공유될 정도로 인기를 모았던 이 글이 책으로 새롭게 태어났다.

행복은 쥐고 있는 것을 ‘놓아주는’ 데서 시작한다

저자는 자신이 겪었던 끔찍하고 고통스러운 과거에서 벗어나 현재의 행복을 찾을 수 있었던 것은 모두 ‘놓아주는’ 데서 시작했다고 말한다. 누구나 ‘놓아줌’으로서 마음의 안식을 얻을 수 있고, 삶의 빠진 부분을 채우며 행복을 찾을 수 있다고 말한다. 이 책은 화제를 모았던 ‘행복해지기 위해 버려야 할 15가지’를 토대로, 그 내용을 좀 더 심층적으로 다루면서 저자 본인이 치유받는 데 도움이 되었던 고대 동양의 지혜를 비롯한 긍정적인 심리학에 관한 과학적 연구 결과에서 얻은 교훈까지 두루 소개하여 누구나 놓아줄 수 있도록 이끈다. 저자 본인의 경험담에서 얻은 교훈과 ‘놓아주는 법’을 읽는 사이, 행복은 점차 당신의 마음에 자리 잡을 것이다.