완벽한 삶의 균형을 찾아라
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| Publication Date | 2008/06/25 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788993288018 |
| Categories | 자기계발 |
Description
『완벽한 삶의 균형을 찾아라』는 바쁘게 돌아가는 삶의 모든 부분에서 삶의 균형을 찾는 방법과 전략을 알려주는 책이다. 저자는 이 책을 통해 더 열심히, 더 오래 일하지 않고도 삶의 균형을 찾을 수 있다고 말하고 있다. 보다 편안한 방법인 '평온한 방법'을 선택함으로써 내면에 잠재한 모든 자원을 끌어내어 삶의 완벽한 균형을 이루는 데 사용할 수 있다고 전한다.
Contents
1부 행복한 성공을 부르는 완벽한 균형
1. 삶의 균형점을 찾아라
일, 그 이상의 무엇
모든 것이 있는 그대로 완벽하다
2. 당신 삶의 균형은 어디로 사라졌는가
균형을 잡으면 불안이 달아난다
우리가 갈망하는 균형은 어디서 찾을까
불균형한 삶의 다양한 이야기
3. 균형의 큰 그림을 스케치하라
당신의 삶은 균형이 잘 잡혔는가
지금 이 순간 내 삶의 균형
큰 그림을 그리는 방법
당신이 원하는 삶의 균형을 그려라
2부 인생을 바꾸는 균형의 4단계 법칙
4. 1단계 : 첫 걸음을 떼라
지속적인 긴장 상태, 스트레스
스트레스의 결과, 탈진
몸과 마음과 영혼의 균형을 잡아라
5. 2단계 : 지금 이 순간의 그림을 완성하라
당신의 필요를 채우라
당신의 역할을 나누라
당신의 책임을 선택하라
6. 3단계 : 균형의 중심을 찾아라
균형의 중심은 마음에서 시작한다
균형의 비전은 기적을 이룬다
7. 4단계 : 균형을 조정하라
기본 역할의 균형을 조정하라
세부적인 역할을 분류하라
삶의 균형을 잡는 4가지 방법
8. 처음 혹은 마지막 단계
당신의 삶이 완벽하다면 어떤 모습일까
비교를 넘어서 수용하라
기회는 지금이다. 가볍게 시작하라!
부록 : 완벽한 삶의 균형을 잡기 위한 실습 도구
1. 삶의 균형점을 찾아라
일, 그 이상의 무엇
모든 것이 있는 그대로 완벽하다
2. 당신 삶의 균형은 어디로 사라졌는가
균형을 잡으면 불안이 달아난다
우리가 갈망하는 균형은 어디서 찾을까
불균형한 삶의 다양한 이야기
3. 균형의 큰 그림을 스케치하라
당신의 삶은 균형이 잘 잡혔는가
지금 이 순간 내 삶의 균형
큰 그림을 그리는 방법
당신이 원하는 삶의 균형을 그려라
2부 인생을 바꾸는 균형의 4단계 법칙
4. 1단계 : 첫 걸음을 떼라
지속적인 긴장 상태, 스트레스
스트레스의 결과, 탈진
몸과 마음과 영혼의 균형을 잡아라
5. 2단계 : 지금 이 순간의 그림을 완성하라
당신의 필요를 채우라
당신의 역할을 나누라
당신의 책임을 선택하라
6. 3단계 : 균형의 중심을 찾아라
균형의 중심은 마음에서 시작한다
균형의 비전은 기적을 이룬다
7. 4단계 : 균형을 조정하라
기본 역할의 균형을 조정하라
세부적인 역할을 분류하라
삶의 균형을 잡는 4가지 방법
8. 처음 혹은 마지막 단계
당신의 삶이 완벽하다면 어떤 모습일까
비교를 넘어서 수용하라
기회는 지금이다. 가볍게 시작하라!
부록 : 완벽한 삶의 균형을 잡기 위한 실습 도구