이기는 스타일

언제 어디서나 나를 이기게 해주는 특강!

미국 갤럽리서치에서 2009년부터 2년간 조사한 자료에 따르면 한국인의 감정 표현 정도는 151개국 중 130위를 차지했다. 이는 같은 동아시아 국가인 중국과 일본보다도 무뚝뚝하다는 뜻이다. 우리 사회는 긍정을 종용하지만 많은 사람들이 감정을 솔직하게 표현하는 데는 어려움을 겪는다. 그것은 실제 긍정의 바탕이 되는 웃음을 강조하지 않기 때문이다. 웃음이 건강에 좋고 복이 온다는 이야기들을 많이 들었지만 진정 사람들은 현실 앞에서 웃지를 않는 것이다. 한광일 원장은 그래서 우리는 늘 질 수밖에 없다고 말한다. 후회하고 힘들어 하고 울고 징징거리고 인상을 쓰며 도전해보지만 또 질 수밖에 없다는 것이다.

책 속에서 한광일 원장은 우리의 감정을 이기는 스타일과 지는 스타일로 나누어 살펴보고 있다. 스트레스를 제대로 조절하지 못하는 데서 지는 스타일이 발생하며 이는 단순히 외부 압력에 의한 영향만으로 발생하는 것이 아니라 자신과 환경의 상호작용으로 구성된다고 말한다. 때문에 이 스트레스를 얼마나 받느냐, 또는 얼마나 잘 극복해 내느냐에 따라 현대인의 성공과 실패, 행복과 불행이 결정된다고 해도 과언이 아니다. 우리가 느끼는 불행, 슬픔, 고통이 실은 어떤 감정과 대상으로부터 스트레스를 받아야 생기는 육체적인 감각이기 때문이다.

한광일 원장은 이런 스트레스를 극복해 삶을 ‘이기는 스타일’로 이끌 비법은 바로 웃음과 자신감이라고 말한다. 한 원장은 이를 과학적이고 재미있는 사례들로 증명한다. 또한 각국에서 실제로 시행되고 있는 웃음치료 방법과 완쾌 사례들을 통해 생활 속 건강 대비책이 웃음임을 강조하고 있다. 즉 우리의 몸과 마음, 정신과 환경의 역기능을 웃음으로 치료하는 것이다. 웃음과 유머는 나를 변화시키고, 나의 존재를 세계의 중심으로 이동시켜 준다. 중요한 것은 이 시대 최고의 화두는 웃음이라는 사실이다. 나를 웃음으로 포장하고 웃음으로 나를 변화시킬 줄 아는 사람만이 성공의 대열에 들어갈 수가 있다는 것이다.