아유르베다와 요가 사이의 밀접한 관계를 조명. 아유르베다와 요가 사이의 연관 부분들에 관한 매우 가치 있는 개관을 제공하며, 이 두 분야가 어떻게 현대의 영적인 수행과 관련되어 있는지를 보여 준다. 체질적인 유형을 이해하는 데 도움이 되는 실질적이며 유용한 내용들을 많이 담고 있다.
Contents
머리말
서문
제1장 요가와 아유르베다의 배경: 우주의 완전한 비젼과 독특한 인간 존재
1. 요가와 아유르베다: 참나 실현과 자기 치유의 과학
2. 다르마와 타트바: 요가와 아유르베다의 우주적 철학
3. 세 가지 구나와 정신적 본성
4. 도샤의 춤: 요가와 아유르베다적 구조
5. 요가의 길
제2장 아유르베다와 요가의 에너지론: 자기 초월의 비밀
6. 영혼과 그것의 다른 몸들
7. 프라나, 테자스와 오자스: 요가적 연금술의 비밀
8. 아그니 요가: 내면의 불을 이용하여
9. 다섯 프라나의 비밀
10. 쿤달리니와 차크라: 미묘한 몸 깨우기
11. 나디들: 마음과 프라나의 통로 체계
제3장 아유르베다와 요가의 수행: 내적 초월의 기술
12. 아유르베다와 요가의 식이 요법: 공통점과 차이점
13. 소마 만들기: 요가 수행을 돕는 허브들
14. 아사나: 건강과 자각을 위한 요가 자세
15. 프라나야마의 방법
16. 프라티야하라: 요가의 통제
17. 만트라 푸루샤: 개인의 소리
18. 명상과 마음
부록
1. 베다의 관련
2. 주석
3. 산스크리트 용어
4. 산스크리트 발음 열쇠
5. 영문과 산스크리트 참고문헌