생활 속 독소배출법

활력과 생명력 넘치는 삶,
독소배출 생활법으로 실현하라!

『생활 속 독소배출법』은 세계적 위장내시경 전문가 ‘신야 히로미’가 40여 년간 35만여 명 환자들의 장을 관찰한 결과를 토대로 제안하는 생활 속 독소배출 실천법이다. 저자는 우리가 살아가는 데 있어서 몸속에 무언가를 ‘받아들이는 것’보다 몸 밖으로 ‘내보내는 일’이 훨씬 더 중요하다고 이야기하며, 생활 속에서 간단히 실천해 뛰어난 효과를 볼 수 있는 방법을 소개한다. 부작용 없이 탁월한 독소 배출 효과를 내는 ‘커피 관장법’과, 쉽게 효소를 섭취하고 몸속을 정화할 수 있는 ‘식사건강법’이 그것이다. 그 외 또 다른 독소 배출법으로 ‘7가지 생활요법’을 제안한다.

이 3가지 독소배출법은 생활 속에서 간단히 실천할 수 있으며, 부작용 없이 안전하게 각종 질병과 통증을 완화할 수 있다. 3가지 독소 배출법을 충분히 활용한다면 적어도 하루에 한 번은 시원하게 변을 보고, 더 나아가 활기 넘치는 삶을 살 수 있게 된다. 어려운 배경이론은 단순화시켜 설명하고, 실천 방법을 집중적으로 이야기한 건강 실천서인 이 책은 장질환ㆍ생활습관병ㆍ알레르기질환ㆍ변비ㆍ피부트러블로 고생하는 사람, 노화를 늦추고픈 사람들에게 도움을 줄 것이다.