모래에서 사금을 일듯 불순한 것들 사이로 희미하게 비치는 내면의 빛을 따라 저 깊은 곳으로 도달하는 방법을 일러준다. 그렇게 도달한 중심에 ‘나’를 위치하고 살 때 진정한 평온과 만족이 찾아오며, 이것이 건강한 심리에 바탕을 둔 성숙된 심리라고 저자는 주장한다.
동양의 철학적, 직관적인 사색과 서양의 실용적, 구체적인 모색이 결합되어 모든 종교를 포괄하지만 또한 뛰어넘으려는 시도가 이루어진다. 세계의 정신 유산이 다른 문화 속에 번역되어 해체 속에서 재창조를 낳는 현재에 스리 오로빈도와 마더는 우리의 정신을 풍부하게 일구는데 도움이 될 것이다.
Contents
책머리에
1. 개괄적인 방법과 그 원리
차분하고, 평정하고, 평온한 것이 유일한 길/ 의식의 폭 넓히기
관조냐 분석이냐 / 의지를 발휘하기 / 휴식과 이완 / 잠
원기를 회복하기 / 초연함과 거부 / 평상심
2. 마음에서 비롯된 심리 장애
마음의 소음 / 망상과 강박관념 / 걷잡을 수 없는 생각들 / 근심
4. 몸에서 비롯된 심리 장애와 육체계적 의식
휴식, 차분함, 선의 / 의지, 단련, 인내 / 병에 대한 불안
암시와 강한 신념 / 약 / 신경 치료
5. 잠재의식에서 비롯된 심리 장애
잠재의식을 다루는 법 / 잠재의식적 습관 / 집단 잠재의식의 영향력
6. 심령체와 심리 건강
심령, 내면 행복의 근원
7. 성숙과 완성을 위한 실천 방법
안으로 물러서기 /‘나’를 제대로 알기 / 자기를 관찰하고 조직하기
심상창조로 자기 존재를 발견하기 / 내면 의식을 일깨우기
정적인 힘을 발휘하기 / 자기 안의 어둠을 인식하기
마음가짐을 통한 정복 / 동일화 / 의식을 확장하기 / 역동적인 명상
긍정적인 힘에 다가서기 / 항상 중심으로 되돌아가기 / 인생을 거울로 활용하기
마음의 평온을 확고히 하기