마음아 행복하니?
인생이 바뀌는 심리치유 이야기
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9788989590323
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| Publication Date | 2012/12/22 |
| Pages/Weight/Size | 142*220*30mm |
| ISBN | 9788989590323 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
나를 온전히 이해하고 보듬으면, 변화의 문이 열린다
누군가에게 “행복하세요?”라고 물었을 때, 선뜻 “그렇다”라고 대답할 수 있는 사람은 많지 않을 것이다. 아무것도 몰랐던 어린 시절의 행복한 기억들은 이미 오래 전의 이야기이다. 많은 것을 알고, 어른으로 성장하는 과정에서 많은 이들은 행복의 감정을 잃어버렸다. 그렇다면 그 행복은 어떻게 되찾을 수 있을까? 저자의 말에 따르면 자신이 불행하다고 느끼는 원인을 제대로 파악하고, 그 원인을 고쳐 나가는 것이 가장 빠른 방법이라고 한다.
많은 사람들에게 고통을 주는 마음의 문제들을 근본적으로 치유하는 것이 저자의 바람이다. 타인의 고통을 어루만져주고 위로의 말을 건네는 이승현 원장도 젊었을 때는 아픈 좌절과 방황의 시간을 견뎠다. 절망의 늪에 빠져 생을 마감하려던 그 순간, 어떤 계기를 통해 그의 내면이 완전히 바뀌었다. 그 후 자신을 마음 속부터 깊이 탐구하기 시작하면서 그는 바로 ‘지금의 나’를 똑바로 마주하였는데, 그것이 갈등을 끝내는 열쇠가 되었다는 것이다. 그가 만나는 수많은 내담자들은 바로 이러한 방법을 통해 심리적 안정을 되찾았다. 이승현 원장은 성급하고 일반적인 해결책 대신 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 충분히 줌으로써 보다 근본적인 원인에 접근할 수 있었다. 이 책을 통해 자신의 모습을 있는 그대로 받아들이자. 행복을 되찾는 문을 열 수 있을 것이다.
누군가에게 “행복하세요?”라고 물었을 때, 선뜻 “그렇다”라고 대답할 수 있는 사람은 많지 않을 것이다. 아무것도 몰랐던 어린 시절의 행복한 기억들은 이미 오래 전의 이야기이다. 많은 것을 알고, 어른으로 성장하는 과정에서 많은 이들은 행복의 감정을 잃어버렸다. 그렇다면 그 행복은 어떻게 되찾을 수 있을까? 저자의 말에 따르면 자신이 불행하다고 느끼는 원인을 제대로 파악하고, 그 원인을 고쳐 나가는 것이 가장 빠른 방법이라고 한다.
많은 사람들에게 고통을 주는 마음의 문제들을 근본적으로 치유하는 것이 저자의 바람이다. 타인의 고통을 어루만져주고 위로의 말을 건네는 이승현 원장도 젊었을 때는 아픈 좌절과 방황의 시간을 견뎠다. 절망의 늪에 빠져 생을 마감하려던 그 순간, 어떤 계기를 통해 그의 내면이 완전히 바뀌었다. 그 후 자신을 마음 속부터 깊이 탐구하기 시작하면서 그는 바로 ‘지금의 나’를 똑바로 마주하였는데, 그것이 갈등을 끝내는 열쇠가 되었다는 것이다. 그가 만나는 수많은 내담자들은 바로 이러한 방법을 통해 심리적 안정을 되찾았다. 이승현 원장은 성급하고 일반적인 해결책 대신 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 충분히 줌으로써 보다 근본적인 원인에 접근할 수 있었다. 이 책을 통해 자신의 모습을 있는 그대로 받아들이자. 행복을 되찾는 문을 열 수 있을 것이다.
Contents
머리말
1부: 상담 이야기
1. 들꽃님의 상담이야기
첫 번째 상담│두 번째 상담│세 번째 상담│네 번째 상담│다섯 번째 상담│여섯 번째 상담│일곱 번째 상담│상담 후기
2. 대인관계의 불편함
질문과 답변│상담 1│상담 2│상담 3│상담 후 변화와 치유에 대한 관점의 전환│대인관계의 자유│해결되지 못한 오랜 습관들│
3. 자신에 대한 불만족
질문과 답변│상담 1│상담 2│상담 3│상담 후기│컴퓨터 중독 테스트
4. 우울증
질문과 답변│상담│상처받은 어린 영혼│마음의 감기 우울증│우울증 체크 리스트
5. 정체성의 혼란
질문│상담│내면의 아이│자기 정체성에 대해서│되고자 하는 마음│내 인생의 탐구│자기 정체성 테스트
6. 상처로 인한 예민함
질문과 답변│상담│상담 후 그녀에 대한 관찰│예민함과 둔감함│공황장애 테스트
7. 감정 통제의 어려움
질문과 답변│상담│최근 남편과의 다툼일지│상담으로 느낀 나의 문제점│상담 후기│인격장애에 관한 심리 테스트
8. 연인에 대한 집착과 의심
질문과 답변│상담 1│상담 2│상담 후기│사랑의 성장단계│부부, 연인 간 애정과 존중심 테스트
9. 불안으로 인한 떨림과 말더듬
질문과 답변│상담│상담 후 나에 대한 탐구│신체적 증상│불안장애 심리 테스트
10. 강박과 억눌린 감정
질문과 답변│상담│상담 후 느낀│내 안의 폭력성│강박증 심리 테스트
11. 영적 성취를 꿈꾸었던 그녀
질문과 답변│상담│인생의 경험은 지혜인가, 고통인가?│진리를 향한 경험
2부: 치유로 가는 길
1. 받아들이는 마음과 되려는 마음
2. 인생의 여행과 치유의 연금술
3. 두 개의 가방
4. 놓는 마음과 버리는 마음
5. 자기탐구는 자기이해의 길이다
6. 심리와 명상의 다른 점
7. 불안한 현대인의 마음
8. 먼저 문제 자체를 이해하라
9. 심리 치유에 대한 오해들
10. 치유의 길에서
맺음말
1부: 상담 이야기
1. 들꽃님의 상담이야기
첫 번째 상담│두 번째 상담│세 번째 상담│네 번째 상담│다섯 번째 상담│여섯 번째 상담│일곱 번째 상담│상담 후기
2. 대인관계의 불편함
질문과 답변│상담 1│상담 2│상담 3│상담 후 변화와 치유에 대한 관점의 전환│대인관계의 자유│해결되지 못한 오랜 습관들│
3. 자신에 대한 불만족
질문과 답변│상담 1│상담 2│상담 3│상담 후기│컴퓨터 중독 테스트
4. 우울증
질문과 답변│상담│상처받은 어린 영혼│마음의 감기 우울증│우울증 체크 리스트
5. 정체성의 혼란
질문│상담│내면의 아이│자기 정체성에 대해서│되고자 하는 마음│내 인생의 탐구│자기 정체성 테스트
6. 상처로 인한 예민함
질문과 답변│상담│상담 후 그녀에 대한 관찰│예민함과 둔감함│공황장애 테스트
7. 감정 통제의 어려움
질문과 답변│상담│최근 남편과의 다툼일지│상담으로 느낀 나의 문제점│상담 후기│인격장애에 관한 심리 테스트
8. 연인에 대한 집착과 의심
질문과 답변│상담 1│상담 2│상담 후기│사랑의 성장단계│부부, 연인 간 애정과 존중심 테스트
9. 불안으로 인한 떨림과 말더듬
질문과 답변│상담│상담 후 나에 대한 탐구│신체적 증상│불안장애 심리 테스트
10. 강박과 억눌린 감정
질문과 답변│상담│상담 후 느낀│내 안의 폭력성│강박증 심리 테스트
11. 영적 성취를 꿈꾸었던 그녀
질문과 답변│상담│인생의 경험은 지혜인가, 고통인가?│진리를 향한 경험
2부: 치유로 가는 길
1. 받아들이는 마음과 되려는 마음
2. 인생의 여행과 치유의 연금술
3. 두 개의 가방
4. 놓는 마음과 버리는 마음
5. 자기탐구는 자기이해의 길이다
6. 심리와 명상의 다른 점
7. 불안한 현대인의 마음
8. 먼저 문제 자체를 이해하라
9. 심리 치유에 대한 오해들
10. 치유의 길에서
맺음말