유쾌한 스포츠 심리학

임철호

종문화사

$14.04

SKU

9788987444802

[Free shipping over $100]

Standard Shipping estimated by Fri 01/24 - Thu 01/30 (주문일로부 10-14 영업일)

Express Shipping estimated by Tue 01/21 - Thu 01/23 (주문일로부 7-9 영업일)

* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.

Publication Date	2009/09/15
Pages/Weight/Size	14821030mm
ISBN	9788987444802
Categories	건강 취미 > 스포츠/오락기타

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Description

1987년 미국심리학회(APA)에서 독자적인 학문 영역으로 인정되면서 많은 학자들에 의해 스포츠심리학의 지식을 체계적으로 연구하는 것도 중요하지만 창출된 이론이나 지식을 선수뿐만 아니라 생활체육에 참가하는 일반대중에게도 이러한 지식을 쉽게 이해시키고 적극적으로 스포츠현장에 제공하는 것이 중요하다고 주장하고 있다. 스포츠심리의 현장 활용을 통하여 보다 효율적으로 즐길 수 있으며 경기에서도 긍정적인 결과를 얻을 수 있다. 그리고 더 큰 자신감으로 스포츠 자체를 유쾌한 마음으로 수행할 수 있을 것이다.

책은 상식적 체험들을 의미 있게 엮어주고 풀어주면서 우리들에게 스포츠 심리학의 중요성이 더욱 명료하게 다가오게 한다. 해석에 있어서 저자의 개인적인 운동수행에 대한 주관적 주장처럼 보이지만 현장 경험과 체험의 생생한 설명은 학문적이고 과학적인 논거에 의존하고 있으며 스포츠심리학의 분야에 중요하고 신선한 시각을 제공하고 있다.

Contents

들어가는 글
추천사
스포츠 심리학이란
스포츠 심리학이란
스포츠심리학의 연구

1. 추동 이론Drive theory
- 군 시절의 축구, 너무 지나친 것은 부족한 것만 못하다

2. 역U자 가설Inverted - U hypothesis
- 호랑이 굴에 잡혀가도 정신만 차리면 살 수 있다

3. 최적수행지역 이론Zone of optimal functioning, ZOF
- 왜 16강, 8강에서 계속 패배를 하였는가?

4. 카타스트로프 이론Catastrophe theory
- 지옥과 천국 사이

5. 목표 설정Goal setting
- 허황된 자만심은 경기를 망친다

6. Martens의 심리에너지 이론
- 상식, 경험을 과학적 지식으로 체계화 시켜라

7. 각성, 불안과 주의집중의 상호관계
- 연습은 시합처럼, 시합은 연습처럼

8. 단서활용 이론Cue utilization theory
- 절벽 슬로프

9. 심상Imagery
- “Oh, my sport psychology!”

10. 인지재구성Cognitive restructuring
- 검도 인생에 새로운 장을 열다

11. 사고정지Thought stopping
- 치료보다 예방이 중요하다

12. 동기Motivation
- 강한 동기는 무한한 에너지

스포츠 심리 전략
우수 선수를 위한 스포츠 심리 전략
- 훌륭한 선수는 성실한 인생을 영위한다

Author

임철호